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SPC-NEWS » 2010


引っ越しました。

SPC-NEWS
http://news.spcstyle.com


今後ともよろしくお願い致します。

2010年 ありがとうございました (旧ブログ)

本日(30日)をもちまして、
2010年の営業は終了となります。
たくさんのご来院ありがとうございました。

今年は
メールマガジン、ツイッター、ファイスブックを
スタートさせましたが、
どれも手探り状態というか、中途半端というか
充実した形にはなっていないので、来年はもう少し形にできるように
したいなと思っています。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

新年(2011年)は
1月3日(月) 11:00~
の営業となります。
ご来院お待ちしております。


一年間、本当にありがとうございました。
良いお年をお迎えください。

年末年始の営業につきまして (旧ブログ)

当院は
2010年は、12月30日(木)11:00~17:00 を最後の営業とさせていただきます。
2011年は、1月3日(月)11:00~17:00 を最初の営業とさせていただきます。 

詳しい営業予定は、こちら(PC携帯)からご確認下さい。 
よろしくお願い致します。

風邪が流行っているようです。
体調管理にはご注意下さい。


期間限定にて『はじめて割り 2010Final 』 『コンディショニングコース』実施中!!
詳しくはこちら(PC携帯)から

12月19日 (旧ブログ)

イメージ
12月19日(日)は
お休みとさせていただきます。
よろしくお願い致します。

平井大橋からのスカイツリーです。
実際に見ると圧倒的な存在感です。



風邪が流行っているようです。
ご注意下さい。


そう言えば・・・ (旧ブログ)

数日前に
いつもご来院いただいている
お客様とツイッターの話になりました。

その中で、
当院のブログは更新すると
ツイッターに自動的に更新がツイートされるように設定しているんですよ
と話したところ
でも、そういうツイートは見たことがないなぁ
と言われてしまいました…。

という話を、ふと思い出したので
2日続けての更新をしました。

ストレッチ納め (旧ブログ)

あっという間に
12月も中旬です。
ブログの更新も久しぶりになってしまいました。
忙しいわけではないと思うのですが、何だかんだで一日が
過ぎてしまっていて…よくない傾向です。
気をつけなければ。

本日、6月末から月2回(第1,3水曜日)に行っていました
<a target="blank_" href="http://www.ario-kitasuna.jp/pre/">アリオ北砂</a>内2階 <a target="blank¥"  href="http://www.7cn.co.jp/7cc.html">セブンカルチャークラブ北砂</a>
『骨盤ストレッチ』 股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心に約60分。
が今年最後(ストレッチ納め)でした。
最初はどうなるかと思いましたが、
参加者が0になることもなく、逆に大盛況にもなりませんでしたが
無事に2010年を終えることができました。
参加してくださった方々、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました。
来年(2011年)もやります。1月19日からです。
ご興味のある方は、<a target="blank¥"  href="http://www.7cn.co.jp/7cc.html">セブンカルチャークラブ北砂のホームページ</a>にてご確認下さい。
ご参加お待ちしております。


風邪が流行っているようですご注意下さい。

当院は
年内は12月30日(木) 17:00まで
新年は1月3日(月) 11:00から
を予定しております。


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28年ぶり!!

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昨日(5日)は、11月29日から行われていた 全日本バレーボール大学選手権大会の決勝戦でした。 前日(4日)夜に、順天堂(母校)が決勝に残っている、という連絡をもらい もしかしたら優勝の瞬間が見られるかもと思い観戦(応援)に行ってきました。


会場は東京体育館。 あまりの天気の良さに自転車で行ってしまいました。 自宅からは約20Km、約1時間なのでサイクリング気分で行けました。 帰りは、予想外の遅さで、優勝していなかったら…。
対戦相手は中央大学でした。 第1セット 25-21 第2セット 25-21 第3セット 16-25 第4セット 20-25 第5セット 15-13 セットカウント3-2で勝ちました。 2セット先取したときには、3-0であっさりと優勝かなと思いましたが、 そこから、あっという間に2セットを取られて第5セットへ。 完全に負けたと思いました…。 第5セットは13点までお互い1点ずつを取り合う展開で 最後は、4年生が踏ん張り、勝つことができました。 ハラハラ、ドキドキの試合でした。

全日本バレーボール大学選手権大会の優勝は28年ぶりということで 本当に第5セットを勝てて良かったです。


さくま

12月5日 (旧ブログ)

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5日(日)は
お休みとさせていただきます。

12月は
5日(日)、19日(日)、31日(金)が
休みの予定です。

よろしくお願い致します。




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12月スタート (旧ブログ)

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いよいよ2010年も
残り1ヶ月となりました。
一年はあっという間だな、と
この時期になると思います。

というなか、院内をクリスマス風に
しました。
今年はいつものツリーと
新しくゲットしたリースを飾りました。


mocca 森下雑貨店にてゲットしました。
他にも、たくさんのクリスマスグッズがありました。 そして、もう来年の干支の置物も。
 ご興味のある方はぜひ、お立ち寄りください。 

寒さが少しずつ厳しくなってきました。
体調管理には十分、ご注意下さい。


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12月の営業予定 
平日:11時~21時 
土・日・祝祭日:12時~19時 
休み:5日(日)、19日(日)、31日(金)
 ※15日(水) 14時~  30日(木) ~17時

新鮮!! (旧ブログ)

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いつも
ご来院いただいているお客様より
ほうれん草
チンゲン菜
を頂きました。
土つき、採りたて新鮮です。




ありがとうございました。

同窓会

先日、中学の同窓会でした。 学年全体での同窓会は、卒業以来初めてでした(たぶん)。 時々、何人かで集まっていたりしていたらしいですが 僕は、ほぼ卒業以来の参加でした。 というこで、ほとんどの人と15~18年ぶりの再会でした。
全く変わっていない人から、雰囲気や体形が変わってしまって全くわからない人まで 連絡先が分からなくなってしまっている人や仕事、子育てで来れない人もいて 60人位の会だったようです。
話し始めれば、18年も前の事を昨日の事のように覚えていて、話していて、 不思議でしたが、とても楽しい時間でした。
次回は数年後に、ということなので、もう少し集まるといいなと思いつつ 楽しみにしたいと思います。


さくま

11月21日 (旧ブログ)

明日(21日)は
お休みとさせていただきます。

12月は
5日(日)、19日(日)、31日(金)が
休みの予定です。

よろしくお願いいたします。


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詳しくはこちら(PC携帯)から

寒い・・・

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冬が迫ってきています。 寒くなりました。 数ヶ月前の猛暑が懐かしいです・・・。
先日の休みにフィジーに行ってきました。 のんびりした時間が流れ、料理は美味しく、充実した休みでした。

約10時間のフライトでした・・・。

本島からマロロライライ島へ船で1時間。

空も海も青。とてもきれいでした。

夕日もきれいだった!19時ごろです。

往復、大韓航空でした。 機内食はビビンバでした!
風邪が流行っているようです。 十分にご注意下さい。

さくま

頂き物 (旧ブログ)

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日中は暖かいのですが
朝晩はだいぶ冷え込むように
なってきました。
温度差が身体には強敵です。ご注意下さい。

いつもご来院いただいている方から
いただきました。


写真では分かりづらいですが 土鍋です。
詳しくはこちらで。
おしゃれです。 オーブン、電子レンジでも使えます。 便利です。
これからの時期、大活躍しそうです。
ありがとうございます。

mocca 森下雑貨店 ホームページブログ



柿です。 秋を感じます。
写真では小さく見えますが結構大きいです。 ありがとうございます。

サポーター専門 ヘルスポイント ホームページ



 11月後半は 21日(日)が休みの予定です。
よろしくお願い致します。 ご来院お待ちしております。

本日より (旧ブログ)

11月4日よりお休みをいただいておりましたが
本日(11日)より通常通り営業致しております。
よろしくお願い致します。

また、本日(11日)より12月30日まで
『はじめて割り 2010Final 』といたしまして、
初めてご来院の方、1,000円割引きいたします。

この機会にぜひ、お試し下さい。
詳しくはこちら(携帯)にてご確認下さい。

 ご来院お待ちしております。

11/4~10 (旧ブログ)

11月4日(木)から10日(水)まで
お休みとさせていただきます。

11日(木)は11時より
通常通り営業いたします。

よろしくお願いいたします。

11月営業予定 (旧ブログ)

11月は

平日 11:00~21:00
土・日・祝祭日 12:00~19:00

3日(水) 14:00~19:00
4日(木)~10日(水) 休み
17日(水) 14:00~21:00
21日(日) 休み

とさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

台風14号 (旧ブログ)

明日(30日)の夕方頃に 関東~東海に上陸の可能性があるそうです。

台風14号:関東~東海に30日上陸も 激しい雨警戒を

風、雨ともに激しくなりそうです。 今後の台風情報とともにご注意下さい。

『東京マラソン2011』コンディショニングコース (旧ブログ)

昨年に引き続き、
『東京マラソン 2011』出場者対象の
コンディショニングコースを期間限定で行います。

コースは
30分~45分のケア
(マッサージ、鍼灸、電気刺激療法、ストレッチによるケア)
を、
①11/1~30、②12/1~31、③1/1~31、④2/1~28
の各期間毎に
月3回(¥10,000)から月8回(¥20,000)まで
をトレーニング量、身体の状態に合わせて
選択していただきます。

疲労をためない事が
トレーニング効率のアップ、傷害・故障の予防には
重要です。

出場される方はぜひ、この機会にお試し下さい。

詳しくは
PC)こちら
MP)こちら
でご確認下さい。

かなり遅い夏休み (旧ブログ)

10月も残り1週間。
だいぶ涼しくなり、朝夕は肌寒くなってきました。
秋です。そして、冬が近づいているのかなと。

インフルエンザの予防接種がスタートしているようですし、
さらには
おせちの予約受付を始めているお店もあるようです。

そんな季節ではありますが
11月4日(木)~10日(水)を
当院のかなり遅い夏休みということでお休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。


風邪が流行りだしているようです。
ご注意下さい。

10月17日 (旧ブログ)

17日(日)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願い致します。

別れと出会い

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大学時代からなので 10年以上の付き合いだったのですが、お別れすることにしました。
大学、専門学校、ちょっとブランクがあって 開業してからの約3年半、本当によくやってくれました。
色あせ、座面の裏は金具がめり込み、最後は、シリンダーからはオイルがもれ 満身創痍の状態でした。
今日からは、奥の青い背もたれのパソコンチェアとやっていきます。
今までありがとう!(手前のイス) これからよろしく!!(奥のイス)




さくま

〇〇の秋

10月も気づけば1/3が過ぎました。 とても過ごしやすい季節です。
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、などなど。 食欲の秋以外は思っていても、なかなか出来ないのですが…。
韓流痩身術「モムチャンダイエット」が最近、話題だそうです。 進化した「韓流」痩身術 話題のモムチャンダイエット ダイエットを始める前に、まずモムチャン5カ条というのがあるそうです。 1.ダイエットはいつでもスタートできる 2.食事は抜かない 3.苦痛は失敗の母 4.エクササイズは不可欠 5.年齢や時間を言い訳にしない これなら、出来そうです。 (よく聞く事ですが・・・)
ちなみに「モムチャン」とは、 韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンが生み出した「健康的で美しい最高の体」 という造語だそうです。

モムチャンダイエットは 体重計を気にせず、ヘルシーな生活と簡単なフィットネス(フィギュアロビクス)を 1日15~30分行なうだけというシンプルなメソッドだそうです。 適度な食事と適度な運動でダイエットの秋も良いかもしれないです。

さくま

10月7日 (旧ブログ)

10月7日(木)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。


なお、今週末の3連休は営業いたします。
ご来院、お待ちしております。

10月3日 (旧ブログ)

10月3日(日)は
お休みとさせていただきます。

なお、
7日(木)、17日(日)、23日(土)※午後を
お休みとさせていただく予定です。

また、
6日(水)、20日(水)は
14時からの営業となります。


よろしくお願いいたします。

温泉行ってきました。

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2日間の休みを利用して温泉に行ってきました。
まず、高速道路の渋滞がもの凄くてびっくりでした。 渋滞がなければ4時間ちょっとで行けるのですが 往復共に6時間近くもかかってしまいました…。
温泉は長野の奥の方だったので、日中は涼しくて、夜は寒いくらいでした。 食事も温泉も大満足で猛暑の疲れが少し癒された気がしました。


明日は、15日に抜歯(親不知)した所の抜糸です。 腫れも痛みも落ち着き、かなり順調です(自分的には)。


さくま

19、20日 (旧ブログ)

19日(日)、20日(月)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。



 第1,3水曜日 10:15~11:15
アリオ北砂内2階 セブンカルチャークラブ北砂
『骨盤ストレッチ』
股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心に約60分。

ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにて ご確認下さい。

抜歯から数日

15日、右下の親不知を抜きました。 1年ぐらい前から、歯茎の中で動いていて、右の奥歯を刺激して、困っていました。 そして、最近、ひどくなってきたので、ついに抜くことに・・・。
抜くというか、歯茎の中から取り除く感じなので 麻酔して メスで開いて 歯を割って 歯を取って 縫合 という流れで、手術でした。 麻酔が効いている間は、全く痛みなく、むしろ、口の周りまで感覚がないので 油断するとよだれがたれてしまうぐらいでした。 しかし、 麻酔が切れてからは、鎮痛剤を飲んでいても、常に少し痛みがある状態で・・・。 抜いた日は、食事は痛みのせいで、途中で食べる気が失せました。 翌日からは、痛いながらも、ゆっくり、食べ物が右にいかないようにしながら食べれましたが。 腫れは、聞いていたよりは腫れずに、今は、だいぶひいてきました。
痛み、腫れともに、ピークは過ぎたようなんですが 縫ったところは、動かすだけで痛くて・・・はやく、普通に食事がしたいです。
まだ、親不知はあと3本残っています。 今のところ、何の動きもなく、おとなしいです。 このまま、おとなしくいてくれることを祈ります。

さくま

15日 (旧ブログ)

9月15日(水)は
お休みとさせていただきます。
よろしくお願い致します。


第1,3水曜日 10:15~11:15
アリオ北砂内2階にあるセブンカルチャークラブ北砂にて『骨盤ストレッチ』を行っています。
内容は股関節周辺のストレッチと 体幹の運動を中心に約60分。
運動不足気味の方
カラダをリフレッシュさせたい方
腰痛や肩こりでお悩みの方
などなど、自分のカラダの状態に合わせてカラダを動かしていきます。
ぜひ、ご参加下さい。

ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにて、ご確認下さい。 
こちらもよろしくお願いいたします。

トレーニング

今年5月から、週2回を目標に 錦糸町のメガロスから深川北スポーツセンターに場所を変えて トレーニングをしています。 基本的な筋力トレーニングですが。 仕事前の9時過ぎから約1時間ちょっとなんですが、最近、やっと生活リズムに 組み込まれてきました。 週2回、トレーニングできるとカラダは調子が良いようです。
少し前から 「BORN TO RUN」を読んでいます。 そして、 先日購入した「ファイブフィンガーシューズ」でトレーニングをしています。 ランナーだけでなく、運動をする人にどちらもおすすめです。

さくま

9月15日 (旧ブログ)

9月15日(水)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

9月5日 (旧ブログ)

9月5日(日)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

9月に入りましたが、
まだまだ残暑が厳しいです。
熱中症には十分、ご注意下さい。

VFF

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最近、話題のファイブフィンガーシューズを購入しました。 Vibram Five Fingers社製の SPRINTというタイプを購入しました。 ネットでの購入でしたが、運良く自分の希望の色・サイズがあったのですが、 他はほとんど全て品切れ状態で・・・。 プロゴルファーの宮里藍選手がトレーニングに使っているというニュースの 影響もあるのでしょうか?!
履いた感じは素足に近いです。 僕は、5本指ソックス歴が長いせいか、全く違和感なく、足の指が開放された感じで むしろ気持ちが良かったです。 室内でのトレーニングに履いているので、屋外での感じは分かりませんが トレッドミルで走った感じも全く違和感なく、 自分の足を使って走っているという感じがして良いです。 これは球技などのスポーツには向いてないかもしれませんが ウォーキングやジョギング、トレーニングにはおすすめです!!



さくま

8月29日 (旧ブログ)

8月29日(日)はお休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

9月営業予定 (旧ブログ)

9月の営業予定
更新しました。

9月は
5日(日)、19日(日)、20日(月)が
休みの予定です。
また、
1日(水)、15日(水)は
14:00~の
営業となります。

8月29日(日)も休みのため
9月5日(日)の2週続けての休みとなります。
ご注意下さい。

よろしくお願いいたします。


残暑お見舞い申し上げます。 (旧ブログ)

立秋も過ぎ
お盆も終わり
8月も後半ですが暑さが和らいできません・・・。

残暑でこの暑さは厳しいです。 
夏バテ予防には、適度な栄養と十分な休養です。
疲労をためこまない事です。
マッサージには疲労回復効果もありますので・・・この機会に是非!お試し下さい!!

 第1,3水曜日 10:30~12:00
アリオ北砂内2階にあるセブンカルチャークラブ北砂にて行っていました
『カラダリセット』が
9月より
時間が10:15~11:15(60分)
講座名が『骨盤ストレッチ』(予定) に変更になります。
料金もお安くなります。 内容は変わらず。
股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心に約60分。
運動不足気味の方
カラダをリフレッシュさせたい方
腰痛や肩こりでお悩みの方 
などなど、自分のカラダの状態に合わせてカラダを動かしていきます。
ぜひ、ご参加下さい。
 ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにて、ご確認下さい。

8月15日 (旧ブログ)

8月15日(日)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

話題の飲み物

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ノンアルコールビールです。 正確(?)に言うと「炭酸飲料」 簡単に言うと「麦芽ジュース」でしょうか?!
当然のことながらアルコール「0」なので、ビールと思って飲むと、とても物足らないです。 初めての味でした。 不思議な味です。 そして、 炭酸のせいでお腹いっぱい感になります。 食事しながら飲むと、食べる量が減らせるかもしれません。 カロリーオフだったり 糖質オフだったり するので、減量の際には良いのではないでしょうか?!
僕は、もう、飲むことはないと思います。 飲めない時は、烏龍茶にします。

さくま

猛暑お見舞い申し上げます

連日の30℃オーバーの暑さですが 体調はいかがでしょうか?
夏バテ気味の方にはぜひ、青汁を!! 朝、起きがけに飲むと苦さのせいか、何だかシャキッとする感じがして、 元気になれそうな気がします。
8月に入り、 あっという間に1週間です。 世の中的にも夏休み的雰囲気が感じられます。 が、当院は8月に夏休みの予定はないので何かブームに乗り遅れたような気分になるのですが 毎年の事なので、気にしないようにしています。
水分補給をこまめに行い、熱中症にはご注意下さい。

さくま

8月1日 (旧ブログ)

8月1日(日)は
お休みとさせていただきます。

なお、8月は
15日(日)、29日(日)を
お休みとさせていただく予定です。

よろしくお願いいたします。


7月はたくさんのご来院ありがとうございました。
8月もよろしくお願いいたします。

暑中お見舞い申し上げます。 (旧ブログ)

梅雨明けから、
連日の猛暑日です。
とにかく暑いです。

エアコンに頼りっぱなしです。
しかし、身体の冷やし過ぎは、冷え、だるさやむくみなどの症状から
食欲低下や睡眠が浅くなったりする危険もあります。
温度設定にはご注意下さい。


熱中症が各地で起きています。
運動量に関わらず、こまめな水分補給を心掛け下さい。

残暑も厳しい・・・ (旧ブログ)

毎日、猛暑で カラダが対応しきれずにエアコンに頼りっぱなしですが
気象庁が早くも8月から10月の予報を 発表しました。

秋の残暑、厳しい見込み=気象庁の8~10月予報

簡単に言うと、 10月までは暑い日が多いという事のようです。
寒いよりは良いかな思いますが・・・。
 熱中症や水の事故が増えているようです。 十分、ご注意下さい。

7月18、19日 (旧ブログ)

明日(18日)、
明後日(19日)は
お休みとさせていただきます。

8月は
1日(日)、15日(日)、29日(日)が
休みの予定です。

よろしくお願いいたします。



梅雨が明けたようです。
熱中症、日射病等、水分補給をこまめにして
十分ご注意下さい。

西瓜

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先日、西瓜を1個いただきました。
1/4個ずつ4日間で完食しました。 とても甘い西瓜で飽きることなく、美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。


今週末には梅雨明けのようです。 ジメッとした暑さからやっと開放されます。 カラッとした厚さが待ち遠しいです。
ちなみに18日(日)、19日(月)はお休みさせていただきます。

さくま

一票の格差

参議院選挙の投票を日曜日は当院営業のため 本日、期日前投票で済ませてきました。
大事な一票を、と思ったのですが、こんなサイトが・・・ 『一人一票実現国民会議』 自分の一票の価値が分かります。 ちなみに僕の参院選での一票の価値は 「0.23票」(衆院選の場合は「0.58票」) 何とも言えない、悲しいというか虚しい現実・・・。
たしかに、この辺りには、候補者の姿も街宣車も少ない・・・。 衆院選の時には、候補者も見かけましたし、街宣車は走っていました。 各政党、候補者は、地域、地区の一票の価値を分かって 動いているんだな、と。
でも、大事な一票ですから・・・。

今日はこれから雨が強くなるようです。 遅くなる方、ご注意下さい。

さくま

7月7日 (旧ブログ)

7月7日(水) 10:30~12:00
アリオ北砂内2階にあるセブンカルチャークラブ北砂にて
『カラダリセット』 を行います。
股関節周辺のストレッチと 体幹の運動を中心に約90分。

ご興味のある方は、 セブンカルチャークラブ北砂のホームページにて、ご確認下さい。


ということで
治療院は14:00~の営業となります。
よろしくお願いいたします。

7月4日 (旧ブログ)

4日(日)は
お休みとさせていただきます。

7月の営業予定
4日(日)、18日(日)、19日(月)・・・休み
7日(水)、21日(水)・・・14:00~21:00

平日・・・11:00~21:00
土・日・祝祭日・・・12:00~21:00


よろしくお願いいたします。

昨日、今日 (旧ブログ)

昨日(6月30日)は アリオ北砂内2階にある
セブンカルチャークラブ北砂にて 『カラダリセット』の体験会を 行ってきました。
股関節周辺のストレッチと運動を中心に約90分。 ちょっと詰め込みすぎた感じでした。
参加してくださった皆様、すみません。 

7月7日(水)から 第1・3水曜日 10:30~12:00で 定期的に行っていきます。
ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページ にて、ご確認下さい。

そして、 今日は7月1日。 早いです。
2010年も半分が終わりました。
前半戦終了です。今日から 後半戦スタートです。
健康第一で!!

6月30日 営業時間変更 (旧ブログ)

明日、6月30日(水)は
アリオ北砂内2階にある
セブンカルチャークラブ北砂にて
『カラダリセット』の体験会を
行います。時間は10時30分~12時。
軽い運動とストレッチを行い、
筋肉や関節の柔軟性・可動域を取り戻し
肩こりや腰痛などの
カラダの悩みの予防、改善を目指します。

ご興味のある方は、
セブンカルチャークラブ北砂のホームページ
にて、ご確認下さい。


ということで、
当院の営業は14:00~21:00となります。
よろしくお願いいたします。

デンマーク戦勝利!

ワールドカップ 日本×デンマーク 3-1で勝利!!
25日3時半~ということで、寝ないで観ようと思ったのですが 睡魔に襲われ、ダイジェストでいいやと思い、あきらめ寝たのですが 4時過ぎに目が覚めました。 TVを観ると、前半35分で2-0でリード。 本田、遠藤のFKの2点。何度観ても美しい!! 後半にPKを決められましたが終わってみれば、3-1で日本勝利!! 勝利に興奮しつつ寝ないと一日カラダがもたないと思い 試合終了と共にまた寝ました。

前評判の悪かった岡田JAPANでしたが、見事、決勝トーナメント進出。 決勝トーナメント1回戦はパラグアイと対戦。

それにしても 朝から気分の良い一日です。 カラダは何となくダルいような気も・・・。


さくま

不快指数 (旧ブログ)

6月も残り1週間。
本格的な梅雨シーズンがやってきてしまいました。
とにかく蒸し暑い。不快指数が高そうな毎日です。

ちなみに 不快指数は1957年に考案されたもので、気温、湿度をもとに計算され
日本人は不快指数が77を超えると 不快に感じる人が出はじめるそうです。 (wikipedia「不快指数」

カラッとした青空が待ち遠しいです。
 そして 6月30日(水)に アリオ北砂内2階にある セブンカルチャークラブ北砂にて
『カラダリセット』の体験会が 行われます。
時間は10時30分~12時。 軽い運動とストレッチを行い、
筋肉や関節の柔軟性・可動域を取り戻し
肩こりや腰痛などの カラダの悩みの予防、改善を目指します。

 ご興味のある方は、 セブンカルチャークラブ北砂のホームページ にて、ご確認下さい。

6月20日 (旧ブログ)

20日(日)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願いします。

真夏日 (旧ブログ)

梅雨入りしたと思ったのですが
夏のような天気で、昼ごろには30度を超えたようです。

ちょっと湿度が高い感はありますが、
太陽と青空でスッキリです。

しかし、
残念ながら
週末は梅雨空の予報です。



6月20日(日)は
当院はお休みとさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

mocca (旧ブログ)

イメージ
当院そばに
本日、オープンしました。
モッカ 森下雑貨店
当院にご来院頂いてるお客様の奥様の
お店です。



白を基調としたお店で
毎日の生活に役立つ楽しい雑貨を
扱っているようです。
とても良い雰囲気のお店です。
ぜひ、お立ち寄り下さい。

そして、ついでにマッサージを受けに当院へ(笑)


モッカ 森下雑貨店 江東区森下2-4-7
五月女ビル1F-A
Tel.03-6659-9532
営業時間:10:00~17:00
定休日:日・月・祝日
HP:http://zacca-mocca.com/

20円→10円

5月後半から 民間のスポーツクラブから区のトレーニング施設にトレーニング場所を 変えました。 区の施設で僕にとっては大満足なんですが、ロッカーに慣れません。
ロッカーは、20円を入れて使う(最後に返却ボタンで10円が返却される) コインロッカーで、開け閉めが何度でもできる優れものなんです。 ですが、 最後に10円の返却を忘れてしまうのです。
トレーニングを終えて シャワーを浴びて 荷物をまとめる時までは、10円が頭にあるのですが…。
治療院に戻ってきて、10円を忘れたことを思い出します。

実質1回10円のコインロッカーであるなら タダにしてくれればと思うのですが…。

さくま

右奥歯痛

数日前から気になってはいたのですが 違和感を感じてはいたのですが 昨日から ついに、噛むたびに右の奥歯(上の歯と下の歯)がぶつかり 痛みを感じるようになってしまいました。

昨年の秋からで、最近は調子が良かったのですが・・・。 原因は親不知が奥歯を押しているからなので 親不知の状態を診て 今回は、奥歯を削って噛み合わせの調整ではなく抜くという決断が 必要かもしれません。

近々、歯医者さんと相談です。

さくま

6月6日 (旧ブログ)

6日(日)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

5月末日 (旧ブログ)

前半に連休があったせいか
後半が長く感じた5月でした。

たくさんのご来院ありがとうございました。
来月(明日からですが)も宜しくお願い致します。

かりんとう饅頭 2 (旧ブログ)

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昨日、頂いた 『かりんとう饅頭』 美味しかったです。

外側はかりんとうでした。

中はあんこが入った饅頭でした。
あとを引く美味しさです。
ただ、
揚げてあるので食べ過ぎると・・・。
お気をつけ下さい。


菓匠 ささや http://k-sasaya.jp/ 『かりんとう饅頭』は
秋から初夏までの期間限定のようです。


かりんとう饅頭 (旧ブログ)

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いつもご来院頂いているお客様より
『かりんとう饅頭』
頂きました。
表面はかりんとう、中は饅頭
ということですが
まだ、食べれてません・・・。


仕事終わりの
楽しみにしたいと思います。

ありがとうございました。

ご案内 (旧ブログ)

7月より
アリオ北砂内2階にある
セブンカルチャークラブ北砂にて
『カラダリセット』(第1・3水曜日 10:30~12:00)
という講座を行うことになりました。
軽い運動とストレッチを行い、
筋肉や関節の柔軟性・可動域を取り戻し
肩こりや腰痛などの
カラダの悩みの予防、改善を目指します。


ご興味のある方は、
6月30日(水)に体験会があります。
参加をしてみて下さい。


詳しいことは
セブンカルチャークラブ北砂のホームページ
にて、ご確認下さい。




ということで、
6月30日(水]、7月以降の第1・3水曜日の
営業時間が14時~21時となる予定です。


しかし、
講座に人数が集まらない場合は
閉講となるので
営業時間は変わりません・・・。

雨の月曜日

5月も残り1週間。

携帯電話をスマートホンに変えて1ヶ月。 とても使いやすく、満足なんですが… 治療院は、ソフトバンクの電波が悪い。 使う時には移動して…という電波の面ではとても不満。 なので、ソフトバンクのホームアンテナを申し込みました。 いろいろと手続きなどで2カ月位かかるみたいです。 2ヵ月後が楽しみです。

ツィッターも始めて1ヶ月。 雰囲気はつかめてきましたが…。


さくま

Change

今日は 朝から雲ひとつない青空で 気温も30℃近くまで上昇、7月下旬並みの暑さだそうです。

2008年12月に入会した先月末でスポーツクラブを退会しました。 夜は行く時間がなかなか確保できませんでした。 とういことで、 今月からは江東区の施設を利用して 午前中(9時~)にトレーニングを始めました。 目標は週2回程度。 治療院から自転車で10分かからない程度の場所にあり、 1回(4時間まで)350円でトレーニング機器もそろっているので 僕にはちょうど良い感じです。
少しでも長く続くと良いですが・・・。

Twitter始めました。



さくま

流行にのって (旧ブログ)

世の中的にはだいぶ前から
流行している
Twitter
を、当院も始めました。
と言っても、
ブログとの連動という感じなのですが。

もしよろしければ
フォローして見てください。

5月16日 (旧ブログ)

5月16日(日)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願い致します。

紫陽花 (旧ブログ)

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先日、
いつもご来院頂いているお客様より
紫陽花をいただいました。
ありがとうございました。


時期は ちょと早いですが
きれいに咲いています。



浅草堂酔夢譚 (旧ブログ)

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シーン1カット99分の
連続撮影で世界一に挑戦した
映画『浅草堂酔夢譚』の
撮影イベントが5月5日にあり
はじまって15分くらいに、
一度NGはあったものの、
2度目で世界一の1シーン1カットの
映画になったそうです。

当院は
アクティーサーチさんを通して
映画のスポンサーとなっていました。


今後、多少の編集後、
上映、DVDとなった際の
エンドロールに
当院名が掲載されます。

ご興味のある方はこちらでご確認下さい。
浅草堂酔夢譚

連休終了2 (旧ブログ)

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この週末まで
連休という方も
いらっしゃるようですが
当院は週末も
営業しております。

気持ちの良い
お天気になりました。


近くの公園です。 のんびり歩いているだけで 元気になれそうです。

連休終了 (旧ブログ)

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当院は
カレンダーより一日早く連休終了。
本日(5日)より営業です。

今年の連休は
天気に恵まれて
良かったですね。


こどもの日なので・・・

兜のおせんべいです。

2日~4日 (旧ブログ)

5月2日(日)~4日(火)は
お休みとさせていただきます。

5月5日(日)は
12時からの営業となります。

よろしくお願い致します。


素敵な連休をお過ごし下さい。

大型連休スタート

快適な大型連休になりそうです。
当院は 5月2日~5日が休みです。

先日、 スマートフォンデビューしました。 タッチパネルでサクサク操作でき、かなり快適です。 ただ、当院内は電波が弱い・・・。 そして ちょっと前から話題のtwitterも始めました。 まだ始めたばかりでしっくり来ていませんが・・・。 よろしければフォローしてみてください。


さくま

今日は・・・ (旧ブログ)

今日は
一日雨が振りっぱなしです。
気温も低く、寒いです。
日曜日までは、こんな感じだそうです。

今日、22日は
ショートケーキの日だそうです。
カレンダーを
見ていただければ・・・。

今年一番 (旧ブログ)

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晴れたと思ったら
今年一番の暑さで
夏のような暑さです。
半袖でも大丈夫そうな
日差しです。
春はどこへ・・・?


お土産を頂きました。



草津名物 おんせんまんじゅう 本家ちちや
美味しいです。 ありがとうございました。

4月も残り10日。 大型連休(GW)が近づいてきました。 今日みたいな天気だと良いのですが・・・。
当院は 5月2日(日)、3日(月)、4日(火)をお休みとさせていただきます。 よろしくお願いいたします。

4月20日 (旧ブログ)

4月20日(火)は
お休みとさせていただきます。

宜しくお願いいたします。

4月18日 (旧ブログ)

4月18日(日)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願い致します。

一進一退 (旧ブログ)

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暖かくなったと思えば
寒くなり
寒くなったと思えば
暖かくなり
4月も半ばを過ぎようと
しているのですが・・・。


治療に来られた方から
頂きました。


バルサミコ酢
アンチョビ
ナチュラルチーズ
ありがとうございます。


寒暖の差が
激しいです。
体調管理には
ご注意下さい。


シーズン終了 (旧ブログ)

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何か
物足らない感じで終わってしまいました。



今日の雨と風で 桜はほとんど散ってしまいました。
お花見シーズンは終了です。

そして
寒さが戻ってきました。寒暖の差が激しすぎます。

体調管理には、ご注意下さい。


スッキリ・・・

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4月も1週間が過ぎましたが 暖かいような寒いようなスッキリしません。
今日も太陽は出ているのですが、風が冷たいような・・・。


スッキリしない天気のおかげなのか、桜の花はまだまだ元気です。 スカイツリーも伸びています。

さくま

ご報告

このたび 平成22年3月22日 結婚しました。
今後ともよろしく お願いいたします。

さくま

4月4日 (旧ブログ)

4月4日(日)は
お休みとさせていただきます。

宜しくお願いいたします。

満開!2

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昨日の春の嵐を乗り越え 自宅近くの公園の桜も満開になりました。


今日、明日は天気も良いようなのでお花見日和になりそうです。
ステキな週末をお過ごし下さい。

さくま

満開! (旧ブログ)

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東京の桜も そろそろ満開のようです。
靖国神社にある標本木の桜が 満開になったそうです。

2010年のさくらの満開(気象庁)

平年より4日早いみたいです。 
新年度のスタートに 桜が満開と言うことで 新年度は何か期待が持てそうな・・・。


ちなみに
画像では分かりにくいですが
治療院近くの桜は
午前中の時点で五~七分咲きでしたが
どうなんでしょうか。
真ん中にかすかに見える建物が
先日、日本一のタワーになった
スカイツリーです。





お土産 (旧ブログ)

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『島ラー油』
沖縄 石垣島帰りの 日焼けして、もう肌がむけ始めているお客様から頂きました。
沖縄は気温が26、7度あり、もう海開きしたそうです。
東京は来週末頃までがお花見のピークになりそうですね。

春到来・・・ (旧ブログ)

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先日、
東京の桜の開花宣言が出され
いよいよ
春到来かと思いきや

そして寒い・・・。
春まではもう少し時間がかかりそうです。

そんな雨の寒い日に
ご来院頂いた、お客様から
お花を頂きました。
治療院には
一足早く春がやってきた感じです。


素敵なシンビジウム
ありがとうございます。

お休み (旧ブログ)

3月21日(日)、22日(月)は
お休みとさせていただきます。


4月は
4日(日)、18日(日)、20日(火)が
お休みの予定です。


よろしくお願い致します。

地震 2

19時30分過ぎに地震があったようです。 東京は震度1だったので、僕は気がつきませんでした。 震源地は茨城県北部・・・。 関東に地震が近づいてきているのでしょうか。
天気も3連休は雨や風が強い日があるようです。
自然の力には勝てませんが、ご注意下さい。

さくま

地震

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昨日の22時頃 今日の17時頃 揺れました。

最近にハイチやチリで大地震が起きているので ちょっとドキッとします。


少し前に頂いた『災害救助用クラッカー』26枚入
何気に美味しかったです。 ただ、口の中の水分が奪われ、飲み物が同時に欲しくなるので 災害時、飲み物が不足している時には・・・
あと半分、残ってます。

さくま

【ご紹介】image10  emotional&relaxing (旧ブログ)

『イマージュ10 エモーショナル&リラクシング』
Sony Records


1. サムシング・イン・ザ・ウインド
(TBS系ニュース「イブニング・ファイブ」テーマソング) / 葉加瀬太郎
2. 天地人~オープニングテーマ(NHK大河ドラマ「天地人」テーマ曲) / 大島ミチル
3. break(ヤマザキナビスコ「コーンチップ」CM曲) / 宮本笑里
4. 誰も寝てはならぬ(龍角散ダイレクトスティックCM曲) / ポール・ポッツ
5. The Search(映画「サイドウェイズ」より) / ジェイク・シマブクロ
6. カンパニュラ(風のガーデンメインテーマ)
(フジテレビドラマ「風のガーデン」テーマ曲) / 吉俣良
7. JIN-仁- Main Title(TBS系日曜劇場「JIN-仁-」より)/ 高見優
8. scarborough fair(ダンロップタイヤ「VUERO」CM曲) / GONTITI
9. ロマンスをもう一度(小田急ロマンスカーCMソング) / 葛谷葉子
10. 小さな旅(NHK「小さな旅」テーマ曲) / 大野雄二
11. So In Love
(テレビ朝日系「日曜洋画劇場」エンディングテーマ)(~2003年) / モートン・グールド
12. TAKUMI/匠(ABC テレビ朝日系「大改造!!劇的ビフォー アフター」挿入曲) / 松谷卓
13. 森と人の約束
(NHKスペシャル「映像詩・里山/森と人 響き合う命」テーマ曲) / 加古隆
14. Don‘t Leave Me This Way -energy flow-
(TVK「Billboard TOP40」11月度OPテーマ) / セイント・ヴォックス
15. ゴルトベルク変奏曲 第1変奏/J.S.バッハ(沢井製薬CM曲) / アウラ(AURA)
16. Avenir~祈りの杜~(明治神宮奉納曲) / 古澤巌
17. アメイジング・グレイス / イル・ディーヴォ
18. Opening Theme
(フジテレビ開局50周年 手塚治虫誕生80周年記念「ジャングル大帝」テーマ曲) / 羽毛田丈史
19. 旅夢~tabiyume~(テレビ朝日「都のかおりスペシャル」テーマ曲) / 小松亮太
20. Saga~This is my load
(NHKアニメーション「グインサーガ」エンディング…

らしくなってきました

イメージ
やっと春らしい天気になってきました。 風はまだ冷たいですが、日差しはかなり暖かく気持ち良いです。
自転車通勤の快適な季節がやってきました。
先日、確定申告を終え 改めて並んでいる数字を見ると、今年はもっと頑張らなくては、と思いました・・・。
ロイズ  ポテトチップスチョコレート
だいぶ前から売られていますが・・・ そして だいぶ前から好きですが・・・ ロイズのポテトチップスチョコレート。 ポテトチップスにチョコレートがコーティングされています。 塩とチョコが絶妙です。 ホワイトチョコレートバージョンも美味しいです。
カロリーが高めなのに、食べ始めると止まらなくなってしまうので 時々しか食べません。

さくま

7日 (旧ブログ)

7日(日)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願い致します。

4日 (旧ブログ)

4日(木)は
お休みとさせていただきます。

3月は
7日(日)、21日(日)、22日(月)
が休みの予定です。

宜しくお願いいたします。

お疲れ様でした (旧ブログ)

東京マラソン出場された皆様
あいにくのお天気の中、お疲れ様でした。
天気に恵まれない大会で・・・。
風邪をひかないようご注意下さい。


そして
2月が終わりです。
おかげさまで
今月5日に
3周年を迎えることができ
また、今月も
たくさんのご来院いただき
ありがとうございました。
明日から3月です。
3月もよろしくお願い致します。

お疲れ様でした

東京マラソン出場された皆様
あいにくのお天気の中、お疲れ様でした。
天気に恵まれない大会で・・・。
風邪をひかないようご注意下さい。


そして
2月が終わりです。
おかげさまで
今月5日に、3周年を迎えることができ
また、今月もたくさんのご来院いただきありがとうございました。
明日から3月です。
3月もよろしくお願い致します。



さくま

あと3日 (旧ブログ)

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数日前から
とても暖かくなりました。
春が近いようです。


来院された方から
色々と頂きました。
ありがとうございました。


どら焼き



東京マラソンまで
あと3日になりました。 出場される方は 体調管理には十分、ご注意下さい。

22222 (旧ブログ)

平成22年2月22日
『2』が5つ並ぶ日です。


ちなみに同じ数字が5つ並ぶのは、11年ぶりだそうです。

21日 (旧ブログ)

21日(日)は
お休みとさせていただきます。


久しぶりに
過ごしやすい暖かい週末です。
ただ、花粉が飛びやすくなるようなので
花粉症の方はお気をつけ下さい。

ご紹介 (旧ブログ)

少し前に
アクティーサーチさんのアクティーチャンネル
ご紹介いただいた時の映像です。



短いですが雰囲気だけでも・・・。
何かございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

Tel.03-3631-0155
Mail[お問い合わせ]


※携帯でご覧の方は映像を
見られないかもしれません。
すみません。

武蔵

イメージ
16日に 建設中のスカイツリーが 300mを超えたそうです。

自宅から治療院までの道のりでもかなり存在感が出てきました。


完成時の高さは634m 覚え方は『武蔵(ムサシ)』 だそうです。

ちなみに東京タワーは333mです。


今日も夜遅くから雪のようです。 お気をつけ下さい。

さくま

【ご紹介】体温を上げると健康になる (旧ブログ)

『体温を上げると健康になる』
齋藤真嗣 著 サンマーク出版


最近、平熱が36度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。
そのような折、「体温が1度下がると免疫力は30%低下する」と警鐘を鳴らすのが、
本書の著者である齋藤真嗣医師です。


齋藤先生は、1日1回、体温を1度上げることを推奨し、
体温を恒常的に上げていくことで健康な体を手に入れることができると
提唱しています。では、どうすれば体温を上げていくことができるのか。
ひと言でいうと、「筋肉を鍛えることで基礎代謝量が増え、平熱が上がっていく」とのこと。
「体温アップ健康法」と名づけられたこの方法を実践すれば、
「病気の人は健康に、体調のすぐれない人は元気に、健康な人はより美しくなる」というのです。
これまでの常識を打ち破る「体温を上げて健康になる方法」に触れてみてください。


アドバルーン

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自宅から治療院まで歩きました。 と言っても、30分かからない程度の距離なんですが・・・。
歩いていると 懐かしいというか 最近では見かけない珍しいものを見ました。


アドバルーンです。 今日、オープンのスーパーのようです。 高いビルやマンションが周囲に建っているので、近くに行かないと見られないのですが スーパーはオープン初日とあって賑わっているようでした。

さくま

バレンタインデー

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ありがとうございます。



さくま

冷えてきました

冷えてきました(みたいです)。 治療院のガラスがくもってきました。
昨日は暖かったのですが。
天気予報通りなので頭ではわかっているのですが あまりに差があると・・・。
これから 雨が降る(雪の可能性も)という予報です。 週末は冷たい北風でさらに・・・。 まだまだ冬です。
でも、花粉も飛び始めているようです。
いろいろとご注意下さい。

毎日の青汁の おかげなのでしょうか?! 今シーズンが風邪らしき症状はないです。油断大敵ですが。

さくま

お土産と・・・ (旧ブログ)

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バレーボール Vチャレンジリーグの 柏エンゼルクロスの選手が
治療と共にお土産とバレンタインのチョコを持って 来てくれました。

「そば粉 かりんとう」


「打ちたて 生うどん」

馬路村公認飲料「ごっくん馬路村」


そして
ちょっと早いですが バレンタインのチョコレート…


写真は食べかけに見えますが、もらった時の状態です。 
たくさんのお土産 チョコレート ありがとうございました。

 2009/2010シーズンの試合(試合日程)が もう少し続きます。
ケガのないように 頑張って欲しいと思います。

7日 (旧ブログ)

2月7日(日)はお休みとさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

7日も晴れるようですが
今日(6日)のような冷たく強い北風が続くようです。
お出かけになられる方はご注意下さい。

3周年 (旧ブログ)

イメージ
本日(5日)、おかげさまで
3周年を迎えることができました。
ありがとうございます。

これからも、
より一層のサービス向上、治療効果向上を目指していきます。
よろしくお願い致します。

本日(5日)、ご来院の方には
3周年の感謝をこめて
アミノバイタル(3袋)をプレゼントいたします。

ご来院、お待ちしております。



ご来院いただいた方より
3周年祝いで名前入りの焼酎をいただきました。
ありがとうございます。
早速、飲んで空きボトルを院内に飾らせていただきます。

5日で・・・ (旧ブログ)

イメージ
暦の上では
今日(4日)は立春なのですが
とても寒いです。
2月に入ってから
雪が降ったりして
急に寒くなった気がします。

そんな中、
おかげさまで
当院は、
2月5日で3周年を迎えることができます。
ありがとうございます。

3周年記念のイベント的なものは
何もありませんが
5日にご来院された方には
3周年の感謝を込めて
アミノバイタルプロ(3袋)を
プレゼントさせて頂きます。

ご来院お待ちしております。

雨から雪へ (旧ブログ)

2月がスタートしました。

天気予報では
これから雨から雪に変わり、明日朝には雪が積もっている可能性が
あるそうです。
というか、
治療院周辺は、もう雪に変わりつつあります。

ご注意下さい。

SPC-MAIL (旧ブログ)

気がつけば
1週間ぶりの更新
そして
1月最終日。

明日からはもう2月です。
お正月休みがあったためか、あっという間の
1ヶ月でした。

そんな1月でしたが
メールマガジン『SPC-MAIL』を
始めました。
まずは、月一回発行を目標にします。
内容は、翌月の営業予定と・・・。
興味のある方は
トップページ右下の【メールマガジン】より ご登録下さい。

デジタル3‐D映画 2

AVATAR」を観てきました。
昨年末依頼の2度目の デジタル3-D映画で観てきました。
ストーリーは当然、面白かったのですが映像がとても素晴らしく、 その場にいるようなリアルな感じでストーリーにどんどん引き込まれていき あっという間の3時間でした。

デジタル3-D映画に慣れてしまうと、通常の映画(2-D)では物足りなくなりそうです。


さくま

17日 (旧ブログ)

1月17日(日)は
休みとせていただきます。

よろしくお願い致します。

えび里 (旧ブログ)

イメージ
2010年も15日が過ぎました。
2週間前までお正月でしたが・・・。


お土産に頂きました。  「えびせんべいの里」 略して「えび里」。
美味です! あとをひきます。 とまりません。
精神力を試されているようです。
明日、明後日には・・・。
 ありがとうございました。

【ご紹介】ゴルフで老いる人、若返る人 (旧ブログ)

『ゴルフで老いる人、若返る人』
齋藤真嗣 著 サンマーク出版


アンチエイジングの専門医が教える
「体によいゴルフ、悪いゴルフ」とは?
最近ますます人気のゴルフ。
ゴルフといえば「健康的でラクなスポーツ」というイメージを持っていませんか。


しかしながら、たいていのアマチュアゴルファーは
「体に悪い、老いるゴルフ」をしている。


こう指摘するのは、シングルプレーヤーであり、
アンチエイジングの専門医にして、
MRI画像診断クリニックの院長を務める齋藤真嗣先生です。


たとえば、こんな「老いるゴルフ」をしていませんか?

×「前夜遅くまで平気で酒を飲む」
×「たいした準備運動もせずにプレーする」
×「ドライバーの飛距離を自慢する」
×「カートに乗って移動する」
×「ラウンド中の昼食にビールを飲む」


アマチュアのゴルフプレーヤーにありがちなこれらの日常の何気ない行動こそが、
実は危険で、老化を促進しているのです。


では、「ゴルフで若返る人」になるためにはどうすればよいのでしょうか?
一例を挙げると......。

○「朝食に枝豆・タラコ・梅干しを食べる」
○「カートに乗らず、徒歩で体のリズムをつくる」
○「プレー前に汗をかくほどストレッチをする」
○「スーパーショットの残像を追い求めない」
○「プレー中にメモをつけ、一打一打を記憶する」


本書では、体にムリな負担をかけず、
しかもスコアアップにつながる
「若返るゴルフ」について説明しながら、
真の若さ、本当の健康を手に入れるためのキーワード
「成長ホルモン」を分泌する生活習慣を明らかにしていきます。


本書で紹介する「エイジング・マネジメント」を実践して、
100歳になっても、
ゴルフを楽しんでください!


ご注意下さい 2 (旧ブログ)

イメージ
かなり冷え込んできているようです。
治療院のガラスがくもりました。
この冬、初めてです。


最近、インフルエンザ、風邪が 流行っているようです。 ご注意下さい。