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SPC-NEWS » 2013/03

新メニュー『フェイシャル 3D-EMS』 (旧ブログ)

ES-530(電気刺激療法機器)を使い、
3次元で干渉した中周波と0〜1,000μAという微弱な電流(マイクロカレント)で
顔の皮膚表面、筋肉を立体的に刺激します。
たるみの改善、リフトアップ、血流も良くなるので
お肌の新陳代謝を高める効果があります。

30分 2,000円の新メニュー割引きを実施中です。
ぜひ、お試し下さい!!

詳しくは『フェイシャル 3D-EMS』にて。

3月30日のツイート -Twitter-

“横断歩道では歩行者が最優先というルールを改めて徹底するとともに、ルールを守らない悪質なドライバーは検挙するなど取り締まりを強める” 横断歩道は歩行者優先 取締り強化へ NHKニュース goo.gl/Kt4ncposted at 10:23:08
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3月29日のツイート -Twitter-

これまでと変わらずに保険診療(療養費)はグレーゾーンのままということ?! RT @CBnews_now 療養費改定率、0.00%に決定- 5月施 行 cabrain.net/news/article/n#iryouposted at 23:52:12
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3月28日のツイート -Twitter-

“従来の図と比較すると、江東や江戸川区などで可能性が高まった地域がある” → 23区で液状化の恐れ 東京都、予測図改定 大田などは低下:社会(TOKYO Web) goo.gl/r4BLt#kotoku#江東区posted at 10:54:20
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3月26日のツイート -Twitter-

毎年、桜が咲くと同じような写真をとっているような気がします。。。 bit.ly/10ezQb4posted at 15:14:32 3月27日は定休日となります。【SPC-NEWS】 goo.gl/SPgdy /SPCstyle G+ページ bit.ly/WTtZJe#kotoku#江東区posted at 23:46:55
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3月27日 (旧ブログ)

3月27日(日)は定休日のため休みとなります。
よろしくお願いいたします。

※4月も定休日の毎週水曜日が休みとなります。

桜満開!!

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桜が咲くまでは暖かかったのですが
咲き始めたら、肌寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

肌寒さにも昨夜の雨にも負けず、今日もしっかり咲いておりました。


桜と東京スカイツリーのセットは人気があるようで、撮影スポットのようになっている場所からも
撮ってみました。薄曇りだったのが残念でした。



※4月も通常通りの毎週水曜日が休みとなります。   また、最近、少しづつお問い合わせの増えてきたゴールデンウィークの営業ですが   通常通りの営業の予定です。よろしくお願いいたします。

3月24日のツイート -Twitter-

原因不明なのに薬物療法を勧めてしまうところが何とも……。 bit.ly/ZKwhu7posted at 12:15:38 筋肉や関節の慢性的な痛みや炎症は正しく身体を使うことで予防できます。 bit.ly/YnPghzposted at 17:49:30 鍼灸治療を受けていた?! → NHKスペシャル『完全解凍!アイスマン』 #nhkposted at 21:33:47
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腰痛に限ってではないですが。

腰痛と言っても、人それぞれ症状は違いますし、原因も違います。
生活や仕事の環境で変わってきます。
これはもちろん腰痛に限ってのことではないですが。。。

朝日新聞デジタル:腰痛、推定2800万人 40~60代の4割、悩む - テック&サイエンス
腰痛は、背骨のがんや、腰椎(ようつい)骨折、椎間板(ついかんばん)ヘルニア、脊柱管狭窄(せきちゅうかんきょうさく)症などでも起こる。こうした病気が疑われれば、すぐに画像検査をして、もとの病気を治す必要があるという。
一方、こうした病気がなく、原因不明の腰痛は全体の8割以上を占めるという。指針では、こうした腰痛には、抗炎症薬や鎮痛薬などの「薬物療法」が強く勧められた。3カ月以上痛みが続く慢性腰痛では、ストレッチやウオーキングなどの運動もお勧めだ。 原因がはっきりしていると言われている腰痛も、その原因ははっきりしているというのは
微妙ではありますが、原因不明の腰痛には「薬物療法」が勧めるのはどうなんでしょうか。

「薬物療法」は対処療法でしかなく、腰痛が治るわけではないです。
痛みを麻痺させたり、炎症を抑えているだけです。
この記事内では『効果の根拠なし』と言われているマッサージも対処療法です。

対処療法では一時的には痛みが減り、良くなったような気がします。しかし、実際には治っているわけではないのです。
腰痛にかぎらず肩こりや膝痛と言った筋肉、関節の慢性的な痛みや炎症などの症状の多くで言えます。

根本(原因)療法が大切です。
対処療法で一時的に良くなった状態の時に根本(原因)を修正していくことが必要です。

痛みを我慢してストレッチやウォーキングなどの運動をしても改善(解消)ではなく
改悪(悪化)という可能性もあります。

正しく身体を使えていれば、筋肉や関節に痛みや炎症が起きることはないですが
正しく身体を使うことは難しいです。
しかし、定期的に正しい身体の使い方に修正していくことで筋肉や関節に痛みや炎症が
起きることは予防できます。



3月23日のツイート -Twitter-

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桜。 #江東区 芭蕉通り https://pic.twitter.com/sqgrJ1Asieposted at 12:28:40
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桜満開!!

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当院近くの「芭蕉通り」の桜も満開を迎えたようです。
毎年、『桜まつり』がこの通りを通行止めにして行われているのですが
今年はどうなるのでしょうか?!

それにしても満開になるのが早くて、4月になる頃には散ってしまいそうです。
4月に桜がないのは寂しいような。。。




3月22日のツイート -Twitter-

マッサージもいいですが、トレーニングもいいですよ!!(笑) bit.ly/YsJbxCposted at 16:25:23
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運動・トレーニング

鍼灸・マッサージや電気治療を受けると肩こりや腰痛、疲労感が
その時は楽になったり、スッキリします。(もちろん楽にならないこともスッキリしないこともありますが。。。)

肩こりや腰痛の原因の一つに、姿勢の悪さがあります。
姿勢は身体の習慣(クセ)となっていて気づかないことが多いです。
一度、習慣となってしまっている身体の修正(リセット)するには、自分自身の身体の習慣を認識することが必要です。

習慣となってしまっている身体で運動・トレーニングをしていても効果は低いです。

暖かくなってきて、寒い冬にのんびりさせていた身体を動かそうと思われているようでしたら
まずは、習慣を修正して身体の正しい使い方を身につけてみませんか。


トレーニング(運動)指導 にてご予約お待ちしております。



3月21日のツイート -Twitter-

【#江東区 危機管理室メール(1】3月20日、21日に区内でコンビニ強盗が連続発生しました。1件目~3月20日(水)午前1時30分頃、東砂3丁目のコンビニで発生。犯人(男)の特徴は、年齢20〜30歳位、身長170Cm位、やせ型、黒色っぽいニット帽、黒縁メガネ、黒色っぽいジャンパーposted at 09:19:48 【#江東区 危機管理室メール(2】2件目~3月21日(木)午前5時17分ころ、亀戸7丁目のコンビニで発生。犯人(男)の特徴は、年齢20歳代半ば、身長170Cm位、やせ型、黒色っぽいジャンパー、黒色っぽいジーパン、黒色っぽいニット帽、白色マスクposted at 09:21:09 【#江東区 危機管理室メール(3】いずれの犯人も、刃物を所持していますので、十分気を付けてください。 事件に関する問い合わせ先は、城東警察署(03-3699-0110)にお願いします。posted at 09:21:48
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ブログ更新しました 「裸足感覚シューズ」

SPC_Sakumaの日々精進、日々鍛練、日々新化

「裸足感覚シューズ」を読む »

さくま

3月20日のツイート -Twitter-

セブンカルチャースクール『骨盤ストレッチ』(@アリオ北砂) 間もなく始まります。 #kotoku#江東区posted at 10:04:16
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筋肉の適切な長さ

筋肉(筋繊維)は収縮(縮む)ことで力(パワー)を発揮します。

筋肉には力を発揮するために、適切な長さがあります。
(当然ながら、それぞれの部位によって適切な長さは異なります。)

普段、何気なくしている立つ、座る、歩く、走るなどの動作において
筋肉は適切な長さから力を発揮できているのでしょうか?

長すぎても短すぎても、いわゆるコリや痛みの原因になります。
長くもしくは短くなってしまっている筋肉の状態で運動(トレーニング)しても悪い状態を維持するだけです。


(二本足で)立っている時に
肩の筋肉(例えば僧帽筋)に力が入っていませんか?
お腹の筋肉(例えば腹筋)や背中の筋肉(例えば脊柱起立筋)は適切な長さですか?

筋肉の適切な長さを維持した姿勢、立ち方が理想的な身体の使い方の第一歩になります。


※理想的な身体の使い方には筋肉だけでなく、呼吸も重要となります。

3月20日 (旧ブログ)

明日20日(水)は
10:15~11:15 アリオ北砂2階セブンカルチャークラブ北砂にて
『骨盤ストレッチ』(股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心の約60分)を行います。
ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにてご確認下さい。

なお、治療院は定休日となります。
よろしくお願いいたします。


4月の休みは通常通り定休日の毎週水曜日となります。

営業予定ホームページ http://goo.gl/l891Z
Googleカレンダー http://goo.gl/Pv89z

3月19日のツイート -Twitter-

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RT @SPC_Sakuma: #kotoku#江東区 RT @nhk_news 【速報 JUST IN 】地下鉄の駅で複数の人刺される nhk.jp/NiSr8x79#nhk_newsposted at 08:46:55
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3月18日のツイート -Twitter-

『細胞レベルで若返り』はさすがに、、、笑 → 時事ドットコム:たかの友梨に改善指示=エステで誇大広告-東京都 goo.gl/xh6ouposted at 17:56:45 豪雨予報 #江東区 強い雨(25mm/h)(20時50分) yahoo.jp/lsGi_x#kotokuposted at 20:58:38
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工事

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昨日(17日)、当院前の歩道に埋まっているガス管の入替工事が行われました。 9時ごろから行われていたようで、シャッターを開ける頃には古いガス管が取り出され、新しいガス管の設置をするところのようでした。


どんな作業をしているのか、間近で見学したかったのですが作業員の方たちの忙しそうな姿は
見学が許されるような雰囲気ではなかったので、遠慮しました(予約が入っていましたので見学している時間もなかったので)。。。

工事はあっという間に穴を埋めてしまい、15時には終わっていました。
事前にあった説明通りで、さすがプロって感じでした。


今回の入替工事でガス管の耐震化にも対応したようです。 地震がないことが一番ですが。

3月17日のツイート -Twitter-

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このような状況ではございますが、通常通り(12:00〜19:00)に営業いたします。ご来院お待ちしております。警備員が誘導してくれます! https://pic.twitter.com/zzQnh0JwzWposted at 11:42:51 老朽化したガス管の入替工事中。若干、ガス臭いような気もする…。 https://pic.twitter.com/xjtOXUGrAiposted at 11:46:35 今日は静かな一日だろうな、、、外は騒がしいけど(笑)posted at 11:52:57 穴埋め作業が始まった。BGMとしては厳しい…。 https://pic.twitter.com/D7h05VGGofposted at 13:41:10 工事終了。静寂が戻ってきた! https://pic.twitter.com/D3mVwVpbK8posted at 15:09:42
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3月15日のツイート -Twitter-

緑茶、コーヒーで脳卒中リスク減=8万人追跡調査―循環器病センター (時事通信) - Yahoo!ニュース goo.gl/z8M4s /SPCStyle G+ページ bit.ly/Z2QxUlposted at 15:18:27
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3月14日のツイート -Twitter-

東京の風疹患者 去年1年間を上回る NHKニュース goo.gl/0khjl /SPCStyle G+ページ bit.ly/X8viRJposted at 11:01:39
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3月13日のツイート -Twitter-

マジックカットあるあるですね!! RT @zzzzzrabi 「こちら側のどこからでも切れます」が、どこからも切れない(>_<)posted at 21:44:19
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3月12日のツイート -Twitter-

「母指や手のひらを使って全身にあるツボを刺激し、身体の流れを整えていきます。お疲れの気になる場所を重点的にほぐしていきます。」が『ボディケア』なら『あん摩・マッサージ・指圧』では何をしたらいいのだろう?posted at 17:48:09 そんなに人の身体をもみほぐしたいのなら『あん摩マッサージ指圧師』の国家資格を取得すればいいのに。。。posted at 17:55:02 水曜日を定休日にしたため、木曜日の資源ごみ(ダンボール)が出せなくて困っています。  【SPC-NEWS】 goo.gl/0DC1e /SPCstyle G+ページ bit.ly/12LiXdT#kotoku#江東区posted at 21:02:12
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3月13日 (旧ブログ)

3月13日(水)は定休日のためお休みとなります。
よろしくお願いいたします。

寒暖の差が激しく体調を崩しやすい季節です。
ご注意下さい。

3月11日のツイート -Twitter-

”ちょっとした誤解や運動の仕方が、あなたの体を左右することがあります。” 『フィットネスにおける常識の嘘、千田治道さんのブログ』 - 医療介護大会議 goo.gl/aNlNN /SPCStyle G+ページ bit.ly/14LyDJrposted at 12:01:05 震災から二年。被災によって亡くなられた方々のご冥福と、被災された方々のご復興をお祈り申し上げます。 【SPC-NEWS】 goo.gl/I0AmX /SPCStyle G+ページ bit.ly/WYtsmoposted at 18:46:09
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ブログ更新しました 「3.11」

SPC_Sakumaの日々精進、日々鍛練、日々新化

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さくま

震災から二年

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東日本大震災から二年となりました。
被災によって亡くなられた方にはご冥福をお祈り申し上げます。


幸運にも被災せずにすんだ当院ですが
これからも被災地のためにできることを常に考え、取り組んでいきたいと思います。


被災地の一日でも早い復興を願います。





3月10日のツイート -Twitter-

外が黄色く見えるんですけど、大丈夫ですか?!posted at 13:58:38 黄砂ではなかった。。。 → 東京で「煙霧」 一時視界不良 NHKニュース goo.gl/P4XJaposted at 15:14:44
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3月9日のツイート -Twitter-

黄砂:9日は東日本でも 汚いものに注意- 毎日jp goo.gl/rLDmO /SPCStyle G+ページ bit.ly/13KMF21posted at 11:01:11
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3月8日のツイート -Twitter-

凄いことになってる。。。 → とうきょう花粉ネット goo.gl/JEkW9posted at 15:33:53
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3月6日のツイート -Twitter-

アリオ北砂セブンカルチャースクール『骨盤ストレッチ』間もなく始まります。 #kotoku#江東区posted at 10:03:26
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ブログ更新しました 「ランニングフォーム」

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さくま

3月6日 (旧ブログ)

明日6日(水)は
10:15〜11:15 アリオ北砂2階セブンカルチャークラブ北砂にて
『骨盤ストレッチ』(股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心の約60分)を行います。
ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにてご確認下さい。

なお、治療院は定休日となります。
よろしくお願いいたします。

※3月の休みは通常通り定休日の毎週水曜日となります。

3月5日のツイート -Twitter-

#江東区 危機管理室メールより】3月5日(火)8時頃、大島8丁目付近で自転車利用によるひったくり事件が発生。犯人の特徴は、20歳代の男性、中肉、短髪、ベージュ色っぽいジャンパー、黒色っぽいズボン。今年に入り、大島地区で6件のひったくりが発生。 #kotokuposted at 09:43:14
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3月4日のツイート -Twitter-

うだつの上がる一年になるようにしっかり呑ませていただきます。ありがとうございます。 /SPCStyle G+ページ bit.ly/VYjQKMposted at 12:01:28
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いただきました

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特別純米酒 百春
いつもご来院いただいている患者様よりいただきました。




『うだつが上がる酒。』だそうです。
呑むとうがつが上がる(はず)なので楽しみです(笑)




ありがとうございました。

3月3日のツイート -Twitter-

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「私たちが考えた三つの津波対策」 女川中学生の訴え-朝日新聞デジタル http://goo.gl/XX37dposted at 08:52:14 RT @naga8888: 日経夕刊。医志を磨く吉岡秀人医師 「アフリカの子どもの飢餓報道に接して衝撃を受け、医学部に進む。卒業後は早く一人前の医師になりたいと救急病院で勤務し1995年、日本の非政府組織(NGO)からミャンマー中部の地方都市へ医療支援に派遣された。」続posted at 10:27:08 RT @naga8888: 日経夕刊。医志を磨く吉岡秀人医師 「無私の活動ではありません。私には人を助けるのは中目標で、その向こうに自分の人生を質高く生きるという大目標があります。人助けを最終目標にすると傲慢になり、長続きしません。何もかも手放して断崖に立てば、すばらしい景色が見えるのです」続posted at 10:27:22 RT @naga8888: 日経夕刊。医志を磨く吉岡秀人医師 「 2年後に帰国。助けられなかった子どもたちを救えるようにと小児外科を学び、2003年にミャンマーで医療活動を独力で再開した。翌年には自分の貯金をはたいて、賛同する医師や看護師、現地スタッフと国際医療奉仕団「ジャパンハート」を設立する。」続posted at 10:27:36 RT @naga8888: 日経夕刊。医志を磨く吉岡秀人医師 「18歳以下は手術費や入院費を無料にしました。遠くからも患者が集まり再び診療に明け暮れる日々。なぜこんなに疲弊するのか悩みました。数を診て、ただ治せばいいと考え、人間的つながりを希薄にしていたと気付きました」続posted at 10:27:47 RT @naga8888: 日経夕刊。医志を磨く吉岡秀人医師 「第2次大戦中、ビルマでは20万人近い日本兵が亡くなり、帰国を果たせなかった。彼ら一人ひとりに大切な人生や思いがあったと、現地のお年寄りが話してくれました。歴史のメッセージを聞いて、一人の人生に寄り添えるよう医療を量から質へ大転換したのです」続posted at 10:27:59 RT @naga8888: 日経夕刊。医志を磨く吉岡秀人医師 「僕らの前で死んでいった子どもたちの存在をどう生かし次につなげるかが課せられた使命になり.悲惨な死の意味を変えるのはその後に生きる者の役割です。戦争で多くの日本兵や現地…

3月2日のツイート -Twitter-

江東・東雲住宅 避難2年 住民がアルバム:社会(TOKYO Web) http://goo.gl/7Iwreposted at 16:15:36

ブログ更新しました 「2月 ランニング記録」

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さくま

3月スタート

とても暖かい春を感じるスタートとなりました。

春一番:関東などで吹く 都心では7.9度の暖かい朝 - 毎日jp(毎日新聞)

風が強かったのは春一番だったのですね。

花粉症の方にはマスクとティッシュの手放せないつらい時期がやってきてしまいました。
お大事にして下さい!!

3月は定休日の水曜日以外は通常通りの営業予定です。
ご来院お待ちしております。



3月1日のツイート -Twitter-

"2日は一転して強い冬型の気圧配置となり、全国的に気温が下がる見込み。来週半ばには平年並みの気温に戻るという。" 春一番:関東などで吹く 都心では7.9度の暖かい朝 - 毎日jp http://goo.gl/prXy5posted at 13:26:06

ブログ更新しました 「心体鍛練スタート」

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さくま

2月28日のツイート -Twitter-

ご来院ありがとうございました。指は今のところ大丈夫なようです。 RT @Naoko_Oy 久しぶりにマッサージ行ってきました♪ 体重が減ったみたい!カラダが軽くなりました☆ 先生の指が骨折してないか心配ですが…(^_^;) http://spcstyle.composted at 21:13:08