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SPC-NEWS » 2013/09


引っ越しました。

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今後ともよろしくお願い致します。

9月終わり

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9月も最終日となりました。
今月もたくさんのご来院ありがとうございました。

10月(明日から)もよろしくお願い致します。


当院にも秋が来ました!
なぜか院内に落ちていた『どんぐり』。


木場公園帰りのお客様の落し物でした(笑)




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One day tweet -Twitter-9月28日のツイートPosted: 27 Sep 2013 05:53 PM PDT『本当に食べたい分だけ』『体が欲する』というのが難しい。だから、摂取する時間や食べ物に制限をかける。 ダイエットは自分の「脳」を自分でコントロールできれば(←できないけど)必要ない。 ダイエットは食事制限をするよりも一日の... bit.ly/19ajKljposted at 09:53:55 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-9月26日のツイートPosted: 26 Sep 2013 07:18 AM PDT小さな小売店の救世主となる「LINE」 シャッター商店街が逆襲する方法(その3) goo.gl/JjEzFDposted at 23:18:43 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-9月25日のツイートPosted: 25 Sep 2013 01:51 AM PDT[#江東区 危機管理室Mail(1] 9月25日(水)15時45分頃、清澄2丁目の路上で、生徒が歩いていたところ自転車に乗った不審者(男)が後方から近づき、生徒の体を触るという事案が発生しました。 #kotokuposted at 17:49:59 [#江東区 危機管理室Mail(2] 不審者の特徴は、若い感じ、身長170cm位、黒色短髪、白色っぽいTシャツ、黒色っぽいズボン。 ※事件に関する問い合わせ先:深川警察署(03-3641-0110) #kotokuposted at 17:51:02 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-9月24日のツイートPosted: 24 Sep 2013 03:19 AM PDT『炭水化物抜きダイエット』  SPC-NEWS goo.gl/PezOjK #ft G+ページ bit.ly/1akdURtposted at 16:54:00 シャッター通り、2年半で空き屋ゼロ (qBiz 西日本新聞経済電子版) - Yahoo!ニュース goo.gl/KB5sKXposted at 19:19:25 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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9月25日

朝晩はだいぶ涼しくなり、日中も日差しは少し強いですが過ごしやすくなりました。
夏から秋への季節の変わり目で体調を崩されている方も多いようです。
体調管理にはご注意下さい。

25日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。


10月の当院通常業務は毎週水曜日が休みとなります。
よろしくお願いします。

営業予定 ≫

炭水化物抜きダイエット

炭水化物抜きダイエットが良いか、悪いか、効果があるか、ないかではなくて
「週2日だけの炭水化物抜き」は毎日ダイエットより痩せるって! | 美レンジャー

という記事があったので。。。

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One day tweet -Twitter-9月23日のツイートPosted: 22 Sep 2013 08:53 PM PDT『過ぎたるは及ばざるが如し』で健康や美容に良いからといって、それだけを食べ過ぎれば逆効果になる。 "遅延型フードアレルギーは、食べているものが体にとって過剰摂取になってしまい腸管(小腸)に詰まる。それが体にとってよくない反... bit.ly/1aXFNzGposted at 12:53:45 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-9月22日のツイートPosted: 21 Sep 2013 09:39 PM PDT薬漬け:現代医療の「サイド・エフェクト」(西多 昌規) - 個人 - Yahoo!ニュース goo.gl/xuGJlZ#ft 「薬漬け」医療という根強い批判があります。その背景には、「疾患喧伝」に無邪気に... bit.ly/1b3o9hjposted at 13:39:00 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-9月20日のツイートPosted: 20 Sep 2013 06:13 AM PDT明日から3連休(21,22,23日)ですが通常通り営業(12:00~19:00)いたします。心身のリフレッシュにいかがでしょうか。ご来院お待ちしております。 www.spcstyle.com#kotoku#江東区posted at 19:50:17 『公園内での無許可のスポーツ教室に注意してください』 -江東区 goo.gl/rHIIbd#江東区#kotokuposted at 22:13:38 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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KONA COFFEE

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続く時は続くもので、、、
ハワイ帰りのお客様よりおみやげを頂きました。

『100% KONA COFFEE』



ありがとうございました。

梨と月

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昨日(9月20日)のことですが...


梨を頂きました。比較するものと撮らなかったのでわかりづらいですがかなり大きいです。
ありがとうございます。




そして、「中秋の名月』でした。
中秋の名月が満月とは限らないらしく、次の中秋の名月と満月の組み合わせは8年後だそうです。

満月の中秋の名月 次は8年後(日直予報士) - 日本気象協会

ということで、スマホ(iPhone4s)で頑張って撮ってみました。
カメラの性能が良くなってきているとはいえ、まぁこれが限界です。。。




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One day tweet -Twitter-9月19日のツイート Posted: 18 Sep 2013 08:40 AM PDT 『正しい』は変わっていく。 →【ビデオ】10時10分でハンドルを握ってはダメ!研究から分かった安全な握り方とは | Autoblog日本版 goo.gl/sd1nSt null posted at 00:40:29 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter- 9月18日のツイート Posted: 18 Sep 2013 05:23 AM PDT ダイエットマシーンやダイエットサプリの効果のポイントは小さい文字で表示(表記)されている『専門家による栄養指導(運動指導)を行なっております』だと思う。「○○を一日30秒やるだけ」「△△を飲むだけ」で変化するほど単純にカラダはできていない。 posted at 09:17:03 『部分やせ』も同じ。カラダは部分が独立していてくっついてできているのではない。カラダは部分であり全体。 posted at 09:23:27 セブンカルチャースクール『骨盤ストレッチ』(@アリオ北砂) 間もなく始まります。 #kotoku#江東区 posted at 10:04:50 小学生から高校生ぐらいまでのアスリート(スポーツを一生懸命やりたい人)のパフォーマンス向上サポートをやろうと構想(妄想)中。需要はあるかな?!もちろん目指すのは2020年の東京オリンピック出場!! posted at 21:12:28 もちろんスポーツはオリンピックが全てではないので、社会人になってもスポーツを続けられる環境作りも同時にしていきたいと思う。プロとしてもアマチュアとしても。誰かに強制されてやるスポーツではなく、自ら望んで楽しみ、考えてやるスポーツの環境を。 posted at 21:19:07 ただ、スポーツにはお金がかかる。場所、用具、人、、、スポーツの環境作りは難しい。 posted at 21:23:32 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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『正しい』は変わっていく。 →【ビデオ】10時10分でハンドルを握ってはダメ!研究から分かった安全な握り方とは | Autoblog日本版 goo.gl/sd1nSt nullposted at 00:40:29
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9月18日のツイート -Twitter-

ダイエットマシーンやダイエットサプリの効果のポイントは小さい文字で表示(表記)されている『専門家による栄養指導(運動指導)を行なっております』だと思う。「○○を一日30秒やるだけ」「△△を飲むだけ」で変化するほど単純にカラダはできていない。posted at 09:17:03 『部分やせ』も同じ。カラダは部分が独立していてくっついてできているのではない。カラダは部分であり全体。posted at 09:23:27 セブンカルチャースクール『骨盤ストレッチ』(@アリオ北砂) 間もなく始まります。 #kotoku#江東区posted at 10:04:50
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One day tweet  -Twitter- 9月17日のツイート Posted: 17 Sep 2013 06:28 AM PDT 京大 アトピー症状改善の化合物発見  NHKニュース goo.gl/MyjsqN#ft アトピー性皮膚炎の症状があるマウスに特定の化合物を投与すると、体内で皮膚の保湿効果を高める物質が作り出され症状が改善することを、... bit.ly/19YVRzZ posted at 10:23:48 " ストレスを感じるとジャンクフードが食べたくなる仕組みが科学者によって解明され始めている。ストレスを感じると、脳のある領域で「内因性オピオイド」の放出量が増加する。この神経伝達物質は構造や中毒性があるという点でモルヒネに... bit.ly/19YVRAd posted at 10:23:49 "男子生徒180人をテニスコートを裸足でランニングさせ、このうち68人が水ぶくれなど軽いけがを負った" → 授業遅刻の生徒に裸足でランニング、68人が軽傷 「体罰に意図なかった」と須磨学園(1/2ページ) - MSN産経west goo.gl/9pw8Ir posted at 14:20:30 裸足ランニングはブームなのに。。。水ぶくれや足の痛みは慣れていなかったり走り方が悪かったのだろう。裸足でちょっとランニングさせてこれでは、、、学校の先生は大変だなぁ。 posted at 14:52:30 でも半数以上は平気だったのは少し安心。数字が逆だったら高校生の運動能力が心配になる。 posted at 14:55:21 18日(水)は10:15~セブンカルチャークラブ北砂にて『骨盤ストレッチ』を行います。なお、治療院は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となり通常業務は休みです。よろしくお願い致します。 bit.ly/OIScOB#kotoku#江東区 posted at 20:47:06 プレーに気持ちが入ってないからと殴って気合を入れさせるという指導が部活動(学校スポーツ)では未だに当たり前のように行われている。 posted at 21:47:00 そうした指導を受けている選手達が7年後の東京オリンピックの日本代表選手となる。そして、指導者は結果の出た理由が自分の体罰を伴った指導と勘違いしたままだから、指導に体罰が行われる環境は…

9月18日

台風が過ぎ去って、素晴らしい天気、青空になりました。
また、さらに秋らしくなったような感じがします。

18日(水)は
10:15~11:15 アリオ北砂2階セブンカルチャークラブ北砂にて
骨盤ストレッチ』(股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心の約60分)を行います。
ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにてご確認下さい。

なお、治療院は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。


10月の当院通常業務は毎週水曜日が休みとなります。
よろしくお願いします。

営業予定 ≫

10月営業予定更新しました

10月の営業予定を更新しました。
ご確認下さい。

通常業務は水曜日が休みとなります。
よろしくお願いします。

営業予定 ≫

9月17日のツイート -Twitter-

京大 アトピー症状改善の化合物発見  NHKニュース goo.gl/MyjsqN#ft アトピー性皮膚炎の症状があるマウスに特定の化合物を投与すると、体内で皮膚の保湿効果を高める物質が作り出され症状が改善することを、... bit.ly/19YVRzZposted at 10:23:48 " ストレスを感じるとジャンクフードが食べたくなる仕組みが科学者によって解明され始めている。ストレスを感じると、脳のある領域で「内因性オピオイド」の放出量が増加する。この神経伝達物質は構造や中毒性があるという点でモルヒネに... bit.ly/19YVRAdposted at 10:23:49
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ブログ更新しました 「師と士」

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さくま


9月16日のツイート -Twitter-

ホームページモバイルサイトがおかしくなってしまった。どこをどうしたのかわからない。バックアップをとってからいじればよかった。posted at 00:04:42
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9月14日のツイート -Twitter-

ドコモiPhoneへの機種変更は人によってはトラブりそう。料金プランではドコモなんだけど。途中解約しないなら。 → 『iモード』『おサイフケータイ』は非対応 電話帳移行には『Dropbox』 – ガジェット通信 goo.gl/XI8Pqsposted at 12:24:02
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9月13日のツイート -Twitter-

『とくダネ!』で"激安整骨院"のカラクリをやってる。不正請求問題に直撃?! #fujitvposted at 09:06:30 6〜7割が不正請求してたって、、、でも慢性症状の捉え方を拡大解釈して保険治療しているのならほとんど全てが不正請求?! #fujitvposted at 09:10:34 毎月21日通院。毎月新たなケガ。申請書のサインの代筆。患者さんが知らない間に不正請求の共犯に。。。 #fujitvposted at 09:18:24 接骨院・接骨院も医師の同意書がないと保険治療が行なえないようにするとか、保険請求は本人が行うようにするとか、、、制度を変えないと不正請求はなくならない。posted at 09:30:33 肩こりや腰痛などの慢性的な症状で接骨院・整骨院に通院して保険治療を受けている患者さんは不正請求の共犯になってしまっている。整形外科、整骨院・整骨院、鍼灸マッサージ治療(院)の違いを明確にする必要があると思う。posted at 09:35:11
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9月12日のツイート -Twitter-

文化の違いにどう対応するかは7年後のオリンピック開催に向けても大きな課題になりそう。タトゥーの入った外国人観光客が温泉に入れないってトラブル続出ってことも。。 顔に入れ墨、マオリ女性の入浴断る 北海道の温泉施設 - MSN産経ニュース goo.gl/tI7QWFposted at 17:04:56
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9月11日のツイート -Twitter-

あとは料金プラン。。 "ソフトバンクと同じやり方で、iPhone 5S/5Cに限定したプラチナバンドのLTE基地局免許許可数の比較を行うと、NTTドコモは2000局、KDDIは3.1万局、ソフトバンクはなんと0局です" BUZZAP! goo.gl/Za2ZBtposted at 08:18:25 #江東区 は7年後の東京オリンピックに向けてアスリート発掘/養成/育成プロジェクトやらないかな?!区内での開催競技が多いし、区民がその競技に出場となるとさらに盛り上がると思うんだけど。 #kotokuposted at 09:05:38 小学生は競技種目を限定せず身体能力向上、中学生や高校生は身体能力向上だけじゃなく競技力向上をサポートしてオリンピック選手を目指す環境作り。自薦、他薦問わず。学校の部活動の枠は関係なく。 #江東区#kotokuposted at 09:11:08
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9月10日のツイート -Twitter-

11日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。通常業務は休みです。よろしくお願いいたします。 【SPC-NEWS】 goo.gl/kKa5Xq#kotoku#江東区posted at 21:33:47 気をつけないと。 『「オリンピック」は勝手に使えない 「権利侵害」で高額罰金の恐れ』: J-CASTニュースgoo.gl/9LkW1Q#ft 東京五輪開催の祝賀ムードに染まる中、「オリンピック記念セール」を始める小売... bit.ly/1azvFk2posted at 23:59:28
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9月11日

11日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。


9月の当院業務は通常通り、毎週水曜日が休みとなります。

営業予定(Googleカレンダー) http://goo.gl/4RvVC


よろしくお願いいたします。



もう一枚の新しい筋肉 KT TAPE

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先日開催されていました『世界陸上2013』でも使用されていた『KT TAPE』のご紹介です。
詳しくはKT TAP JAPANのサイトにてご確認下さい。
KT TAPE JAPAN http://goo.gl/HmRdpx

9月9日のツイート -Twitter-

“ 2つの病気は治療薬が異なるので、診断はとても重要” うつ病と統合失調症 判別方法を開発 NHKニュースgoo.gl/qoqhsJ#ft 症状が似ている一方で治療法が異なるうつ病と統合失調症を、脳の画像データを使っ... bit.ly/15KyzArposted at 10:09:19
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9月8日のツイート -Twitter-

『2020年 東京五輪』楽しみです! 『2020 TOKYO』 【SPC-NEWS】 goo.gl/rCY2LN #ft G+ページ bit.ly/17KGWGdposted at 12:53:47
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2020 TOKYO

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2020年のオリンピックが東京に決まりました!
1964年の第18回大会以来の開催となります。

オリンピック開催地、東京に決定 -The Huffington Post

オリンピック開催には賛否両論あるようですが、、、
決まったことにより、『こんなんで2020年のオリンピックは大丈夫か?!』といろいろと言いやすくなりますし、やってくれると期待しています。
なので、決まって良かったです。

9月6日のツイート -Twitter-

日本国内でも納得してもらえないと思う…… 『オリンピック招致 汚染水漏れの質問続く、海外記者「失望した」』bit.ly/1dWqrQG “招致委は8月下旬、想定問答を作った。政府が3日、計470億円の対策を発... bit.ly/18GH5eEposted at 09:39:03
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9月5日のツイート -Twitter-

月間走行距離 124.0㎞。 今の自分にはこれぐらいがちょうどいいような。 【SPC_Sakuma's】 Blog goo.gl/BjAh50 #ft G+ページ bit.ly/18uVETXposted at 18:24:16
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ブログ更新しました 「8月 月間走行距離」

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さくま


バランス

腰が痛い→腹筋の強化
膝が痛い→大腿四頭筋(太もも)の強化
肩が痛い→肩周囲の筋力強化
などと痛みは筋力強化で改善でき、
重いウェイトでカラダ(筋肉)に負荷をかけることでパフォーマンスアップ(競技力向上)できると思っていました。
もちろん、筋力強化で痛みが改善したりパフォーマンスアップすることはあると思います。
しかし、身体は全体(全身)でバランスをとっています。
痛い部位の筋力を強化して痛みが消えたとしても、全体としてはバランスがとれていない可能性があります。バランスがとれていなければ、また痛みが生じてきます。 痛い部位の筋力強化が、筋肉を力ませ動きをごまかしているだけ、別の部位(筋肉・関節)に負担をかけているだけになっているかもしれません。 痛みについてはこちら
部位毎に重い負荷をかけても全体のバランスがとれていなければ、全体が連動して動かなければパフォーマンスアップの期待はできません。むしろ故障(ケガ)の原因につながってしまいます。

痛みの原因、パフォーマンスがあがらない原因は千差万別です。一人ひとりに応じた、その時の状況に合わせたアプローチでバランスを整えていきます。

10月よりスタート!!
コンディショニング  60分  6,000円~



9月4日のツイート -Twitter-

卵巣凍結保存、がん治療後に体内に戻して妊娠可能に 順天堂大、国内初 goo.gl/lMMXSJ nullposted at 08:21:21
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9月3日のツイート -Twitter-

4日(水)はアリオ北砂セブンカルチャークラブ北砂にて『骨盤ストレッチ』を行います。治療院は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。通常業務は休みです。 【SPC-NEWS】 spc-news.spcstyle.com/2013/09/94.html#kotoku#江東区posted at 19:55:01
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9月4日

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9月になりました。
相変わらず暑いですが、朝晩が少しづつ過ごしやすくなってきているような、また、空がだいぶ秋らしくなっきているような気はします。


4日(水)は
10:15〜11:15 アリオ北砂2階セブンカルチャークラブ北砂にて
骨盤ストレッチ』(股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心の約60分)を行います。
ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにてご確認下さい。

なお、治療院は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。


9月の当院業務は通常通り、毎週水曜日が休みとなります。

営業予定(Googleカレンダー) http://goo.gl/4RvVC


よろしくお願いいたします。





9月1日のツイート -Twitter-

宮崎駿監督、引退  スタジオジブリ社長がベネチアで発表 : J-CASTニュース goo.gl/rHpZJt nullposted at 23:56:33
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