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SPC-NEWS » 2014/06


引っ越しました。

SPC-NEWS
http://news.spcstyle.com


今後ともよろしくお願い致します。

ことみせ vol1

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先日、スタートした『ことみせ』のwebサイトに続き情報誌(フリーペーパー)の配布がスタートしました。
当院も掲載されています。
スペシャルクーポン付きの情報誌です。


江東区内の都営地下鉄7駅パンフレットラック、江東区役所4階28番窓口、江東区役所2階(こうとう情報ステーション)、江東区役所各出張所、江東区の文化センター、スポーツ施設などで配布されています。

webサイトは7月1日からスマートフォンにも対応するそうです。

ことみせ | 江東区のちょっとイイトコ


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One day tweet -Twitter-6月26日のツイートPosted: 26 Jun 2014 12:50 AM PDT膝の痛み 【SPC-NEWS】 goo.gl/VpFNqIposted at 16:50:15 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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膝の痛み

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『膝の痛みの原因は膝の周りの筋肉のコリなの?』
『膝の手術したら走れるようになるの?』
と聞かれ、、、NHKの「ためしてガッテン」で特集されていたのですね。。

撲滅!しつこいひざ痛 これが革新ワザ3連発! : ためしてガッテン - NHK

骨の大きな変形がなければ、膝の周りの固くしてしまった筋肉を柔らかくすると痛みが軽減すると思います。
ただ、膝の周りの筋肉を固くしている原因を改善していかないとすぐに筋肉を固くして痛みが出てきます。
ひざは、体重の3倍から7倍の重さがかかるといわれ、常にストレスにさらされています。そのため、血行が悪化して筋肉がこわばり、コリになってしまうのです。
撲滅!しつこいひざ痛 これが革新ワザ3連発! : ためしてガッテン - NHK 筋トレをして筋肉を増やしても筋肉が固くなれば痛みは生じるので、まずは『膝に体重の3倍から7倍の重さ』が極力かからないような、筋肉を固くしないような姿勢に修正していく必要があります。

ちなみに、正座が膝の痛みの原因になることはないです。正座で膝が痛くなる場合は正座の仕方が悪いと考えられます。むしろ正座は膝の痛みの予防になります。

手術は骨の大きな変形がある場合に効果的なケースがあるみたいです。。


※個人差があります。

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One day tweet -Twitter-6月24日のツイートPosted: 24 Jun 2014 03:35 AM PDT猛烈に雨が降っております。 #江東区 清澄白河〜森下posted at 10:34:52 日本一とも言われる #江東区 の排水能力が試される時が来たようだ。。posted at 10:42:53 筋トレしないとたしかに筋肉は落ちますが。。。 goo.gl/AQ99thposted at 18:34:13 25日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。通常業務は休みです。よろしくお願いいたします。 【SPC-NEWS】 goo.gl/q1J15o#kotoku#江東区posted at 19:35:02 6月23日のツイートPosted: 23 Jun 2014 04:25 AM PDT電動足マッサージ器をなぜ首周りに使用するのだろう。。 マッサージ器に衣服巻き込まれ窒息死 メーカー「直ちに使用中止を」 - MSN産経ニュース goo.gl/AXPR49posted at 20:15:41 『膝を持ち上げて踵から着いて親指から抜ける』ということを意識するから猫背の歩き方になり、膝痛や腰痛・外反母趾の原因になっていたり。。posted at 20:22:04 理想的な姿勢で歩くと自然(無意識)に『膝が持ち上がり踵から着く』ことはあるかもしれない。しかし、姿勢を無視して『膝が持ち上がり踵から着く』ことだけを意識するから身体にトラブルが起きる。posted at 20:25:45 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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ブログ更新しました 『呼吸をモニター 』

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6月25日

25日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。



土・日・祝祭日も11時から営業しております。
水曜日以外は通常通りの営業です。

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ブログ更新しました 『筋トレ 』

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さくらんぼ

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「さくらんぼ」をいただきました。
ありがとうございます。


午前にご来院されたお客様と「さくらんぼ」のお話をしていたら、午後のお客様に「さくらんぼ」をいただくという絶妙なタイミングの一日でした。


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One day tweet -Twitter-6月22日のツイートPosted: 22 Jun 2014 04:57 AM PDTアスリートに部位別の筋力測定をしているのは、数値の低い(いわゆる筋力が弱い)部位を強化してアスリートをロボットにしようとしているのだろうか?!posted at 15:21:44 自転車競技を専門にしていないアスリートに最大無酸素パワー測定と称して自転車をこがせる。鼻も口も息ができる状態だから無酸素ではないし。医・科学的なものは奥が深い。。posted at 15:28:03 『○○しなければならない。□□してはいけない。』というような健康ネタが多いですが、身体も生活環境も人によって違い、健康も人によって違うことは考慮されていないような健康ネタが多いのでご注意ください。posted at 20:57:16 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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ブログ更新しました 『世界ランキング46位 』

ブログ更新しました 『ダイエット 』

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One day tweet -Twitter-6月18日のツイートPosted: 18 Jun 2014 02:04 AM PDTセブンカルチャースクール北砂『骨盤ストレッチ』(@アリオ北砂) 間もなく始まります。 #kotoku#江東区posted at 10:00:30 断食の効用:免疫系を再生させる科学的確証 WIRED.jphttp://goo.gl/5FCI4S#ft 未来をつくるIDEAS + INNOVATIONS。最新テクノロジーニュース、気になる人物インタビュー、ガジェット... bit.ly/1vPASuPposted at 18:04:04 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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6月18日

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18日(水)はアリオ北砂2階セブンカルチャークラブ北砂にて『骨盤ストレッチ』(10:15~11:15/股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心の約60分)を行います。
ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにてご確認下さい。


なお、治療院は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。



土・日・祝祭日も11時から営業しております。
水曜日以外は通常通りの営業です。

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夏バテ予防にも!
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One day tweet -Twitter-6月17日のツイートPosted: 16 Jun 2014 08:32 AM PDTツボと反射区は違います。ちなみに痩せるツボはないです。手も足も耳も。。。posted at 00:15:15 水分を摂取することで人体が「毒素」を排泄することも生み出すこともなく、肝臓などの器官ですぐに代謝され、腎臓のように、排泄のために存在する器官によって排泄される。水分摂取だけで痩せる可能性はかなり低いです 。posted at 00:24:10 痩せたいと思っている人は、なぜ痩せたいのか?なぜ痩せていない(太っているもしくは太っていると思う)のか?をまずは明確にすることから。posted at 00:32:48 6月16日のツイートPosted: 15 Jun 2014 11:46 PM PDTエセ科学に立ち向かえ。巷にあふれるインチキ療法を見抜く6つのポイント : ライフハッカー[日本版] goo.gl/1z4qXDposted at 12:08:45 "人体が「毒素」などというものを生み出すことはありません。人体からの排泄物は、肝臓などの器官ですぐに代謝され、腎臓のように、排泄のために存在する器官によって排泄されるのです。" 巷にあふれるインチキ療法を見抜く6つのポイント bit.ly/1n1XGRlposted at 12:12:14 服薬はなぜ食後30分なのか? | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉 goo.gl/yodjex#ft 身体は丈夫という読者の皆さんでも、医師から薬を処方されたことがないという人はいないでしょう... bit.ly/1ouUxQVposted at 13:09:04 服薬と食事はセット?!  SPC_Sakuma's BLOG goo.gl/HsZdbmposted at 15:46:41 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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ブログ更新しました 『薬 』

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ブログ更新しました 『姿勢は骨から 』

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One day tweet -Twitter-6月12日のツイートPosted: 12 Jun 2014 12:33 AM PDT記事がアップされました。 【SPC-NEWS】 goo.gl/JNllhAposted at 11:12:59 ご紹介いただきました! サクマフィジカルコンディショニング鍼灸・マッサージ治療院 | ことみせ  goo.gl/6o09u9 #t 「なんかダルい」気分の今日この頃   もうやだ!こんなの!   誰かなんと... bit.ly/1q69icsposted at 14:33:36 "国立感染症研究所の泉福英信室長の研究班が、特定の県の歯科医療機関に行った調査によると、「(患者ごとに機器を)必ず交換」は34%で、残りの66%の歯科では滅菌せずに複数の患者に使っていた。" 歯削る機器使い回し…高い... bit.ly/1xMwdf9posted at 16:33:49 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-6月11日のツイートPosted: 10 Jun 2014 09:39 PM PDTRT @kotomise: 【江東区のお店】 ソ、ソコ・・いきますかっ( ゚Д゚) #ことみせ#江東区#清澄白河#森下... fb.me/6QXq6PbYyposted at 13:38:42 ここは気になりますね!笑 RT @kotomise: 【江東区のお店】 ソ、ソコ・・いきますかっ( ゚Д゚) #ことみせ#江東区#清澄白河#森下... bit.ly/1imGEMCposted at 13:39:51 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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「いたい」の、プリ〜ズ♪

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先日、取材していただいた「ことみせ」の記事がアップされました。

サクマフィジカルコンディショニング鍼灸・マッサージ治療院 | ことみせ

コンディショニングトレーニングのとてもわかりにくい内容を写真付きでとてもとても良い感じの記事にしていただきました。

ありがとうございました!!


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One day tweet -Twitter-6月10日のツイートPosted: 10 Jun 2014 04:07 AM PDT<日本人の食事回数を再考する> 1日3食は正しいのか? - Number Web - ナンバー goo.gl/cH6ERYposted at 10:44:40 痛風予備群:高尿酸血症 肥満や飲酒より遺伝子変異の影響 - 毎日新聞 goo.gl/dAnf7pposted at 11:01:25 アレルギー:反応起こすたんぱく質特定 新薬開発に光 - 毎日新聞 goo.gl/XUijkwposted at 11:02:18 緊張&ゆがみにサヨナラ?! goo.gl/OaiXn6posted at 15:48:51 明日(11日)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。通常業務は休みです。【SPC-NEWS】 goo.gl/pDyKDa#kotoku#江東区posted at 20:07:17 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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6月11日

梅雨!と思わせるような雨、蒸し暑さです。
季節の変わり目で体調を崩しやすいです。ご注意下さい。

11日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。



土・日・祝祭日も11時から営業しております。
水曜日以外は通常通りの営業です。

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ブログ更新しました 『緊張&ゆがみにサヨナラ?! 』

ブログ更新しました 『食事 』

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One day tweet -Twitter-6月9日のツイートPosted: 09 Jun 2014 12:43 AM PDT実感ないです。。 RT @nhk_news: 街角景気指数 2か月ぶり上昇 bit.ly/1o4zkgr#nhk_newsposted at 16:43:54 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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ブログ更新しました 『息抜きと骨休め 』

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One day tweet -Twitter-6月7日のツイートPosted: 06 Jun 2014 10:49 PM PDT汐留―豊洲、五輪の足にロープウェーを…区要望 : スポーツ : 読売新聞(YOMIURI ONLINE) goo.gl/9nuFqjposted at 08:35:06 雨の日になると体調不良。原因は酸欠かも?! 【SPC-NEWS】 goo.gl/9DT7IUposted at 14:49:42 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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酸欠?!

梅雨入りと共に連日の雨。
低気圧が停滞中です。

天気が悪くなると頭痛や肩こり、体調不良になる方は低気圧の影響で空気中の酸素濃度が薄くなっているために身体が酸素不足に陥っていると考えられます。いわゆる酸欠状態です。

深めの呼吸を心がけたり、首肩~背中・腰周辺を温めゆっくりストレッチをしたり深呼吸をすると酸欠状態は改善されやすいです。


天気、気圧の変化が大きい季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。
定期的に身体のケア・メンテナンスをしていると季節の変わり目にも対応できるようになってきます。
お悩みの方はご相談下さい。

ブログ更新しました 『身体を整える 』

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いただきもの

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エストニア旅行のお土産のチョコレートを定期的にご来院されているお客様よりいただきました。


ありがとうございます。

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One day tweet -Twitter-6月5日のツイートPosted: 05 Jun 2014 05:48 AM PDT当院では使い捨ての鍼を使用しております。 spc-news.spcstyle.com/2014/06/blog-p…posted at 19:57:43 人体の約70%が水分だとは思えないほどガチガチに身体を強張らせていればツラいのは当然でして。。posted at 21:40:12 そんなガチガチに強張らせた身体で痩せたい、アンチエイジングと言われましても。。posted at 21:48:11 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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LINE@

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『LINE』のビジネスアカウントを取得しました。
使い道は全くの未定です。。



LINEユーザーの方はもしよろしければ追加してみてください。
通知はOFFでかまいませんので(笑)


無料通話・メールアプリ LINE(ライン)


ちなみにアカウントは「@spcstyle」です。





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「ここでも鍼治療やっているんですか?!」
と聞かれることもまだまだあります。。

鍼は購入にお金がかかるのはもちろんですが、捨てるにもお金がかかります。
感染性医療廃棄物の扱いになります。


ということで開業からアルミ缶に入れて保管してきました(1缶/年)。
が、この周辺をまわっているらしい業者さんが営業に来たので廃棄の契約することにしました。


『鍼治療の料金設定が割高な気がしてしまうのは技術料に廃棄コストなども含まれているからなんですね。』
と思いました。
ちなみに当院の鍼治療の料金設定には廃棄コストが。。。




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One day tweet -Twitter-6月4日のツイートPosted: 03 Jun 2014 06:04 PM PDTセブンカルチャースクール北砂『骨盤ストレッチ』(@アリオ北砂) 間もなく始まります。 #kotoku#江東区posted at 10:04:49 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-6月3日のツイートPosted: 03 Jun 2014 03:48 AM PDT6月4日(水)につきまして 【SPC-NEWS】 goo.gl/AjFaf4#kotoku#江東区posted at 19:48:45 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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6月4日

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4日(水)はアリオ北砂2階セブンカルチャークラブ北砂にて『骨盤ストレッチ』(10:15~11:15/股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心の約60分)を行います。
ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにてご確認下さい。


なお、治療院は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。



1月より土・日・祝祭日も11時から営業しております。
水曜日以外は通常通りの営業です。

営業予定 ≫


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夏バテ予防にも!
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One day tweet -Twitter-6月2日のツイートPosted: 02 Jun 2014 12:55 AM PDT最近、売れてます! 【SPC-NEWS】 goo.gl/EhKA3jposted at 12:42:23 RT @kotomise: さ~いよいよ、始まりましたーー!! 6/1よりスタートしました江東区の新規事業「ことみせ」です!正式には「江東お店の魅力発掘発信事業」と申します。 「江東区」の「お店」、略して「こと-みせ」という訳です。 以後、よろしくお願いします♪posted at 16:55:27 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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売れてます!

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暑くなってきてバテ予防?!
スポーツのシーズン?!
忙しくて疲労感を感じている方が多い?!
日々の体調管理?!
二日酔いからのリカバリー?!
いろいろあると思いますが最近、売れています!
ありがとうございます!!

アミノバイタル プロ | SPCstyle-store(Yahoo! ストア)



アミノ酸(BCAA(ロイシン・イソロイシン・バリン)・グルタニン・アルギニンなど)だけでなくビタミン(A・B1・B2・B6・ナイアシン・パンテトン酸・D・E)も顆粒状で飲みやすく摂取できます。
商品情報│「アミノバイタル」│味の素株式会社


当院でも販売しております。 1袋からでもご購入できます。 お試し下さい。

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さくま


6月スタート!

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梅雨になる前に夏になってしまったような暑さで6月がスタートです。
院内は早くも冷房運転中です。

群馬県館林市では35度を記録したそうです。

関東でも今年初めての猛暑日 | tenki.jp

気温、湿度も高くなりやすく、さらに祝祭日のない6月です。
こまめな身体のメンテナンスをおすすめします!!



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One day tweet -Twitter-5月31日のツイートPosted: 31 May 2014 05:27 AM PDT身体の引き締めには。。。 【SPC-NEWS】 goo.gl/qtvt45posted at 13:47:28 「全力」とは全身の筋肉をバランスよく使うことであって、特定の筋肉をガチガチに強張らせて使うことではない。posted at 13:59:10 「全力」で動いている人ほどやわらかく、しなやか。posted at 14:01:35 筋トレがダメなのではなく、筋トレで大きく強くした筋肉を使いこなせていないことがダメなんです。。posted at 21:27:52 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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