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SPC-NEWS » 2014/12

一年間ありがとうございました。

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2014年の営業終了となりました。

一年間、たくさんのご来院ありがとうございました。
2015年もよろしくお願い致します。

良いお年をお迎えください。



2015年は1月3日(土)からの営業となります。  営業予定 ≫
ご来院お待ちしております。


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One day tweet -Twitter-12月30日のツイートPosted: 29 Dec 2014 09:30 PM PST年末っぽいメニューも音楽もない通常通りの営業です。明日(31日)まで営業します。 bit.ly/SD7GSC#kotoku#江東区posted at 13:53:58 "座りっぱなしでいると「健康寿命が7年短くなる可能性がある」" plus.google.com/11700662797435…posted at 14:30:46 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-12月29日のツイートPosted: 28 Dec 2014 05:42 PM PST2014年も残すところあと3日。当院の2014年の営業も残すところあと3日。『身体の大掃除』ご来院お待ちしております。 bit.ly/SD7GSC#kotoku#江東区posted at 10:42:19 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-12月28日のツイートPosted: 28 Dec 2014 03:08 AM PST『家の大掃除の次は身体の大掃除を!』と知り合いの治療院が投稿していていいなと思いました。当院は31日まで営業しております。「身体の大掃除」しましょう!! www.spcstyle.com#kotoku#江東区posted at 11:21:28 "いきなり「ガラガラペッ」は間違い! 意外と知らない「正しいうがい」のやり方 " plus.google.com/11700662797435…posted at 18:07:45 「『骨格の歪み、ねじれ』が痛みや不調の原因、筋肉を鍛えて改善しましょう!」とはどういうことなんだろう?!posted at 20:04:54 骨格を歪ませないように、ねじれないように筋肉を鍛えたら身体が動かなくなってしまう。。痛みや不調だらけの身体になってしまう。。posted at 20:08:43 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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正しいうがい

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「正しいうがい」のやり方は

(1)口をゆすぐ
(2)うがい
(3)最後に水で口をすすぐ
最初の”ゆすぐ”と最後の”すすぐ”を忘れてしまいがち。。

ウィルスを飲み込んでしまい胃酸に殺してもらう方法も。

うがいが頻繁にできない時や、感染力の強いウイルスによる風邪やインフルエンザが流行している時は、マメに飲み物を摂り、喉を保湿したり、付着したウイルスを飲み込んでしまうのが効果的です。ウイルスや菌は胃酸に弱いため、飲み込んでも問題ありません。
年末年始、せっかくのお休みを寝込んで終わらないためにも体調管理にはご注意下さい。


いきなり「ガラガラペッ」は間違い! 意外と知らない「正しいうがい」のやり方 | スキンケア大学



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One day tweet -Twitter-12月27日のツイートPosted: 27 Dec 2014 03:30 AM PST筋肉を増やしたり強くしたりする前に今ある筋肉が使えている(活かせている)かどうか、、、今ある筋肉を使えていないのに増やしたり強くしても。。。posted at 17:55:20 「筋肉が多い・強い」=「健康」ではないので。。posted at 17:58:23 選手(生徒)に筋トレをさせている中学や高校の運動部の監督(先生)は筋トレに何を期待しているのだろう。筋トレがパフォーマンスや競技力を低下させているとは考えたりしないのだろうか。。posted at 20:24:28 身体の不調や痛み、ケガを集中力や気合が足りないとかトレーニングが足りないですませず、不必要なトレーニングで余計な筋肉がついてしまっている可能性にも目を向けないと、前途有望な選手を潰すことになってしまう。。posted at 20:30:45 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-12月26日のツイートPosted: 25 Dec 2014 06:25 PM PST仕事納めの雰囲気ですが、当院は31日(水)まで営業しております。ご来院お待ちしております。 bit.ly/SD7GSC#kotoku#江東区posted at 11:25:49 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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赤ワイン

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仕事納めの雰囲気ですが、当院はまだまだ営業します。 31日(水)まで営業します。 (2015年は1月3日(土)からの営業となります。) ご来院お待ちしております。
定期的にご来院されている方から『赤ワイン』いただきました。 ありがとうございます。



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2014年は12月31日まで、2015年は1月3日から営業いたします。 営業予定 ≫

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One day tweet -Twitter-12月25日のツイートPosted: 24 Dec 2014 07:05 PM PST年内は31日(水)まで営業いたします。 bit.ly/OIScOB#kotoku#江東区posted at 12:05:59 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-12月24日のツイートPosted: 24 Dec 2014 04:47 AM PSTRT @Dr_Koala_: 実際に接骨院(柔道整復師)で施術されているのは、ほとんどが「変形性膝関節症」「変形性腰椎症」などのご老人の慢性疾患や、「膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)」や「過労性骨膜炎(シンスプリント)」などのスポーツ障害で、外傷とは異なり、本来接骨院で保険診療できない患者さんばかりですposted at 21:28:55 RT @Dr_Koala_: 3年間勉強して、本来の資格として施術できる(すべき)骨折脱臼捻挫打撲は整形外科に送り、本来勉強していない、本来施術の適応でない、慢性疾患や過労性疾患に外傷の病名をつけて違法に保険診療する。柔道整復師の皆さん、恥ずかしくないですか?posted at 21:29:02 RT @Dr_Koala_: そして接骨院(柔道整復師)が「腕がいい」と言われる根拠となる、マッサージが、実は柔道整復師の授業にはなくて、皆さん独学で習得している技術で評価されている。柔道整復師の皆さん、悲しくないですか?posted at 21:29:13 RT @Dr_Koala_: もうちょっと制度を変えた方がいいと思うけれど。保険診療はあきらめて、整体と同じような自費診療でいいんじゃないですか?ちゃんとした「腕」のある人は、わざわざ保険診療しなくても食べていけますよ十分。posted at 21:30:03 厚生労働省はいつまで見て見ぬふりを続けるのだろう。柔道整復師(会)の政治力は凄いなぁ。。 > 前RTposted at 21:38:02 マッサージは『あん摩マッサージ指圧師(国家資格)』の名称・業務独占と一応なっているので、揉まれたり押圧されるような施術を受ける際には確認されることをおすすめします。ちなみに整体師は文部科学省管轄という不思議な資格です。posted at 21:47:01 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-12月23日のツイートPosted: 23 Dec 2014 01:03 AM PST24日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。通常業務は休みです。 plus.google.com/11700662797435…posted at 18:03:24 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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12月24日

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24日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。


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川辺

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いただきました。
純米焼酎『川辺』。


飲むのが楽しみです! ありがとうございます。


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One day tweet -Twitter-12月21日のツイートPosted: 20 Dec 2014 11:15 PM PST"一流アスリートが「朝食を食べない」理由。"  人それぞれ | SPC_Sakuma's BLOG goo.gl/ZaTcwqposted at 16:12:18 年末年始のご予約が少しづつ。年内は31日まで。年始は3日から。ご予約、ご来院お待ちしております。 年末年始の営業につきまして【SPC-NEWS】 goo.gl/jMT3fC#kotoku#江東区posted at 16:15:39 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-12月20日のツイートPosted: 20 Dec 2014 02:46 AM PSTRT @Dr_Koala_: 接骨院(柔道整復師)に認められているのは「骨折脱臼の応急処置」「捻挫打撲の手当て」であって、外傷や疾患の「病名を診断する」のは医師のみの能力なのです。エコーもあくまで参考であり、接骨院で使うのは「超音波画像観察装置」だそうです。(病院のは超音波画像診断装置)posted at 18:18:11 だから、「画像診断されましたか?」と聞くと「はい、接(整)骨院で。」という答えだったのか。。「整形外科ではなく?」と聞くと「病院には行ってないです。」と。 > 前RTposted at 18:24:19 「整形外科も接(整)骨院も同じでしょ?!」なんてお答えもあり。。柔整師の違法診療・不正請求は医師会による政治的圧力で撲滅してもらうしかないのかも。柔整師と提携している医師の話も聞くけど。。。posted at 18:34:13 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-12月19日のツイートPosted: 18 Dec 2014 11:28 PM PST"「視力や目の健康を「サポート」「保護」「促進」といった宣伝文句は当てにならない」" 「目にいいビタミン剤」は根拠なく、ミスリーディング、米国眼科学会が注意喚起 | Medエッジ goo.gl/3TUW1Tposted at 15:33:43 "ジョギングやサイクリングは遺伝子レベルで筋肉の代謝機能に影響を与える"  遺伝子レベルで | SPC_Sakuma's BLOG goo.gl/468aGRposted at 16:28:05 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-12月18日のツイートPosted: 18 Dec 2014 01:51 AM PST『都内のインフルエンザ流行が注意報レベルに』だそうです。ご注意下さい。 『飛沫感染と接触感染』【SPC-NEWS】 goo.gl/6hHD4pposted at 18:51:11 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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飛沫感染と接触感染

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『都内のインフルエンザ流行が注意報レベルに』だそうです。

都内のインフルエンザ流行が注意報レベルに|東京都

インフルエンザは飛沫感染と接触感染。

食事(食器)やタオル、ドアノブ、手すりなどからの感染もあります。

人がたくさん集まって飲食をする会への参加や人がたくさんいる所への外出の際には十分ご注意下さい。


インフルエンザQ&A|厚生労働省


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One day tweet -Twitter-12月17日のツイートPosted: 16 Dec 2014 05:06 PM PST年内最後のセブンカルチャースクール北砂『骨盤ストレッチ』(@アリオ北砂) 間もなく始まります。 #kotoku#江東区posted at 10:06:49 12月16日のツイートPosted: 16 Dec 2014 02:48 AM PST12月17日につきまして 【SPC-NEWS】 goo.gl/aqCfJ2#kotoku#江東区posted at 19:48:39 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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12月17日

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17日(水)はアリオ北砂2階セブンカルチャークラブ北砂にて『骨盤ストレッチ』(10:15~11:15/股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心の約60分)を行います。
ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにてご確認下さい。


なお、治療院は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。


年末(2014年)は12月31日(水) 19時まで、年始(2015年)は1月3日(土) 11時から
となります。 営業予定 ≫

当院での施術は医療費控除の対象となります。領収書が必要な方はお申し出下さい。
領収書の発行につきまして ≫

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One day tweet -Twitter-12月15日のツイートPosted: 15 Dec 2014 04:06 AM PST年末年始の営業につきまして 【SPC-NEWS】 goo.gl/jMT3fC#kotoku#江東区posted at 19:19:00 信じるか信じないかはあなた次第!! plus.google.com/11700662797435…posted at 21:06:10 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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年末年始の営業につきまして

年末(2014年)は12月31日(水) 19時まで
年始(2015年)は1月3日(土) 11時から
となります。
詳細は 営業予定でご確認下さい。

※12月31日(水)は特別営業のため『タイムサービス』はございません。


当院での施術は医療費控除の対象となります。領収書が必要な方はお申し出下さい。
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One day tweet -Twitter-12月14日のツイートPosted: 13 Dec 2014 04:39 PM PST投票だけでなく投票済証を貰うのもお忘れなく!! goo.gl/0zo3fB#選挙割posted at 09:39:14 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-12月12日のツイートPosted: 11 Dec 2014 05:58 PM PST運動しないから筋肉がない?! | SPC_Sakuma's BLOG goo.gl/tLsVtfposted at 10:58:56 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-12月11日のツイートPosted: 10 Dec 2014 08:32 PM PST人それぞれ違うのだから正解も人それぞれ違う。 plus.google.com/11700662797435…posted at 13:32:32 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-12月9日のツイートPosted: 08 Dec 2014 09:55 PM PST結局、飲み過ぎれば。。。 二日酔い対策 | SPC_Sakuma's BLOG goo.gl/Q9c110posted at 14:48:20 摂り過ぎても摂らなさ過ぎてもダメ。バランスが大切! 糖質制限 | SPC_Sakuma's BLOG goo.gl/QfKTgHposted at 14:55:08 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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12月10日

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10日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。


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One day tweet -Twitter-12月8日のツイートPosted: 07 Dec 2014 10:38 PM PST選挙割やります(やってます)。【SPC-NEWS】 goo.gl/0zo3fB#kotoku#江東区#選挙割posted at 15:38:05 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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選挙割 −衆院選2014−

12月14日(日)の衆議院選挙が近づいてきました。
期日前投票はすでに始まっています。

選挙の際には恒例となっている『選挙割』を今回も行います。

選挙割
期間:12月31日(水)まで
対象:20代、30代、40代の衆議院選挙で投票をされた方
内容:「マッサージ 60分」もしくは「コンディショニング 60分」を4,000円(通常6,000円)にてお受けいただけます。
※『投票済証』をご持参下さい。
※お一人様一回の割引きとなります。
※他の割引券・割引サービスとの併用はできません。

【総選挙2014】一羽の鳥について(あらゆる選挙に寄せて)(いとうせいこう) |ポリタス 「総選挙」から考える日本の未来


まずは投票を!!


生八つ橋

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京都のお土産をいただきました。


この生八つ橋には 保存料 添加物は 入ってえしません
もし固うなってしもおたら フライパンかオーブンでちょっと温めくれはったら やわらこうなりますえ どうぞ よろしうに.

もう一つだけ、あと一つだけ、、、で固うなってしまう前になくなってしまいました。 ありがとうございました。

ブログ更新しました 『11月 月間走行距離 』

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One day tweet -Twitter-12月3日のツイートPosted: 02 Dec 2014 05:05 PM PSTまもなくセブンカルチャークラブ北砂『骨盤ストレッチ』始まります。 #kotoku#江東区posted at 10:05:27 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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