引っ越しました。

SPC-NEWS
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今後ともよろしくお願い致します。

胸と腹、鼻と口

胸式呼吸と腹式呼吸。
鼻呼吸と口呼吸。

胸式呼吸は無意識に行っている呼吸(自然呼吸)。
腹式呼吸は意識的に行う呼吸。

鼻呼吸は自然呼吸。
口呼吸は激しい運動や疲労困憊の時など特別な状態(普通の状態ではない時)の呼吸。


自然呼吸していますか?!

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