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9月24日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/09/23-new… #江東区 #マッサージ #鍼灸 #コンディショニング posted at 17:32:51 from Twitter(@spcstyle)

9月24日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 『こうとう商店街DEお買い物券＋ 2023』にてお支払いいただけます ➚ 【ご紹介】9月11日発売『内田式 風船エクササイズ』 ➚ 口呼吸を改善して「からだ」を整えませんか。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

9月10日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/09/09-new… #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 posted at 18:14:30 from Twitter(@spcstyle)

9月10日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 『こうとう商店街DEお買い物券＋ 2023』にてお支払いいただけます ➚ 【ご紹介】9月11日発売『内田式 風船エクササイズ』 ➚ 口呼吸を改善して「からだ」を整えませんか。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

新型コロナウィルス感染症の流行によるマスク生活が気づかないうちに口呼吸になってしまっている方が増えてています。 そんな口呼吸が自律神経の乱れ、首肩のコリや腰の痛み、睡眠の浅さ、何とも言えない体調の悪さ等、「からだ」の不具合を引き起こしてることがあります。 Q.なぜ就寝中に口呼吸をしてしまうのでしょうか。 岡井さん「日本人の80％が口呼吸といわれていますが、主な原因は以下の通りです」 （1）スマホやパソコン、ゲーム機器の使い過ぎで前傾姿勢となり、肩回りの筋肉が緊張。 （2）マスクのひもを耳に掛け続けたことで口回りの筋肉が緊張したり、マスク着用による息苦しさで口呼吸が促進されたりするなど、長期間のマスク着用が影響。 （3）鼻詰まり。 （4）就寝中に大きないびきをかいたり呼吸が止まったりする、いわゆる「睡眠時無呼吸症候群」を発症している可能性。 （5）口回りの筋力が不足している。 そもそも、喉の一番上の辺りにある舌骨は、肩の辺りから伸びる「肩甲舌骨筋（けんこうぜっこつきん）」や下顎の筋肉とつながっています。（1）のように姿勢が悪くなると、肩回りの筋肉が緊張して凝り固まっていきます。すると、肩甲舌骨筋が収縮し、それに伴い舌骨と下顎が下がるようになります。 舌骨には舌も付いているため、舌骨や下顎が下がった場合、舌も下がり気道を圧迫するようになります。その結果、気道が狭くなり息苦しくなるので、口で呼吸をするようになります。 また、いびきは、口内の上部の「軟口蓋（なんこうがい）」や「口蓋垂（こうがいすい）」が気道を閉塞（へいそく）し、息がしにくい状態を指します。いびきがある人も口呼吸をしていることがあるので、注意してください。 就寝中の口呼吸、なぜ起きる？ 実はマウステープ、マスク危険？ 改善法を医師に聞く | オトナンサー そして、口呼吸が習慣になってしまうと口を閉じて鼻で呼吸をしても鼻呼吸にはなっていないことも、、、 鼻呼吸ができているかのチェックや、鼻呼吸ができるようになるために当院では風船トレーニングを取り入れています。 風船トレーニングについてはこの本が詳しいです。 【ご紹介】『内田式 風船エクササイズ』 『内田式 風船エクササイズ』は9月11日より当院でも取り扱います。 読んだだけでは風船トレーニングの感覚はなかなか掴めないと思いま

就寝中の口呼吸、なぜ起きる？ 実はマウステープ、マスク危険？ 改善法を医師に聞く | オトナンサー otonanswer.jp/post/175881/ posted at 11:54:32 from Twitter(@spcstyle)

9月3日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/09/02-new… #江東区 #コンディショニング #鍼灸 #マッサージ posted at 17:36:33 from Twitter(@spcstyle)

9月3日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 『こうとう商店街DEお買い物券＋ 2023』にてお支払いいただけます ➚ 【ご紹介】9月11日発売『内田式 風船エクササイズ』 ➚ 疲れが抜けない、何となくからだが重くてだるいという方はお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

8月27日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/08/26-new… #江東区 #マッサージ #コンディショニング #鍼灸 posted at 18:20:26 from Twitter(@spcstyle)

8月27日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 『こうとう商店街DEお買い物券＋ 2023』にてお支払いいただけます ➚ 【ご紹介】9月11日発売『内田式 風船エクササイズ』 ➚ 疲れが抜けない、何となくからだが重くてだるいという方はお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

当院でも取り入れている風船トレーニングですが 入門編となる『内田式 風船エクササイズ』が9月11日に発売されます。 風船を膨らますことが目的ではなく、、、 口を閉じて鼻で呼吸をしたからといって鼻呼吸とはならない そして、鼻で呼吸をしたからといって副交感神経優位にもならない そんな呼吸を風船を使って整えて、からだを整えていきます。 "お腹で「ふ～っ」と膨らませば腰が楽になる！" 塾長著『内田式 風船エクササイズ』が9月11日より発売されます。 ZATメソッドを取り入れ、「舌圧」と「腹圧」にアプローチする腰痛解消のための風船エクササイズです。 https://www.sintaigijuku.com/2023/08/uchidashiki-husen-exercise.html "お腹で「ふ～っ」と膨らませば腰が楽になる！" 塾長著『内田式 風船エクササイズ』が9月11日より発売されます。 ZATメソッドを取り入れ、「舌圧」と「腹圧」にアプローチする腰痛解消のための風船エクササイズです。 ⠀ https://t.co/9arCxY1HcR pic.twitter.com/0mdv6YzUmV — 心体義塾【ZAT:ゼロ式姿勢調律法】 (@sintaigijuku) August 16, 2023 内田式 風船エクササイズ 腰痛解消のポイントは「舌圧」と「腹圧」！ [ 内田 真弘 ] 価格：1,980円（税込、送料無料) (2023/8/22時点) 楽天で購入

8月20日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 『こうとう商店街DEお買い物券＋ 2023』にてお支払いいただけます ➚ 疲れが抜けない、何となくからだが重くてだるいという方はお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

RT @sintaigijuku : "お腹で「ふ～っ」と膨らませば腰が楽になる！" 塾長著『内田式 風船エクササイズ』が9月11日より発売されます。 ZATメソッドを取り入れ、「舌圧」と「腹圧」にアプローチする腰痛解消のための風船エクササイズです。 ⠀ www.sintaigijuku.com/2023/08/uchida… pic.twitter.com/0mdv6YzUmV posted at 12:24:47 風船で『整う』ための入門書。 コリや痛みの改善・解消だけでなくパフォーマンス改善や集中力アップにも。 #内田式風船エクササイズ #心体義塾 #ZAT #NOZATNOLIFE twitter.com/sintaigijuku/s… posted at 12:33:32 from Twitter(@spcstyle)

台風の影響で不安定な天気ではありますが、お盆休みいかがお過ごしでしょうか。 当院は通常通り営業しております。 からだのお手入れをして残暑を乗り切りましょう。 ご予約、ご来院お待ちしております。 www.spcstyle.com #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 posted at 11:56:39 from Twitter(@spcstyle)

8月13日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/08/12-new… #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 posted at 18:06:10 from Twitter(@spcstyle)

8月13日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 『こうとう商店街DEお買い物券＋ 2023』にてお支払いいただけます ➚ 疲れが抜けない、何となくからだが重くてだるいという方はお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

お盆休みの内にからだのお手入れしておきませんか。 初めてのご来院の方、お久しぶりにご来院の方、施術料金から10%割引き致します。 spcstyle.com/p/coupon.html #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 pic.twitter.com/WsrgdKUDkq posted at 12:53:08 from Twitter(@spcstyle)

8月6日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/08/05-new… #江東区 #コンディショニング #鍼灸 #マッサージ posted at 20:31:06 from Twitter(@spcstyle)

8月6日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 『こうとう商店街DEお買い物券＋ 2023』にてお支払いいただけます ➚ 疲れが抜けない、何となくからだが重くてだるいという方はお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

初めてのご来院の方、お久しぶりにご来院の方、施術料金から10%割引き致します。 spcstyle.com/p/coupon.html #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 pic.twitter.com/N0vEDuzs9p posted at 12:19:21 暑い夏、体調を整えて乗り切りましょう！！ twitter.com/spcstyle/statu… posted at 12:25:18 from Twitter(@spcstyle)

7月30日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/07/29-new… #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 posted at 18:19:42 from Twitter(@spcstyle)

7月30日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 『こうとう商店街DEお買い物券＋ 2023』にてお支払いいただけます ➚ 疲れが抜けない、何となくからだが重くてだるいという方はお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

7月23日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 『こうとう商店街DEお買い物券＋ 2023』にてお支払いいただけます ➚ 疲れが抜けない、何となくからだが重くてだるいという方はお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

三連休最終日。 猛暑日となりそうです。熱中症にはご注意ください。 本日は予約でいっぱいになっております。よろしくお願い致します。 www.spcstyle.com #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 posted at 10:45:00 from Twitter(@spcstyle)

三連休スタート。 まずはからだのメンテナンスから。ご来院お待ちしております。 本日、予約に余裕あります。 www.spcstyle.com #江東区 #マッサージ #鍼灸 #コンディショニング posted at 12:39:19 7月16日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/07/15-new… #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 posted at 18:00:44 from Twitter(@spcstyle)

7月16日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 『こうとう商店街DEお買い物券＋ 2023』にてお支払いいただけます ➚ 疲れが抜けない、何となくからだが重くてだるいという方はお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

初めてのご来院の方、お久しぶりにご来院の方、施術料金から10%割引き致します。 ご来院お待ちしております。 spcstyle.com/p/coupon.html #江東区 #コンディショニング #鍼灸 #マッサージ pic.twitter.com/tFveKTBKzI posted at 15:17:11 from Twitter(@spcstyle)

本日(7月12日)より『こうとう商店街DEお買い物券＋ 2023』の取扱いがスタートしました。 当院は、デジタル商品券A券・B券どちらも使用いただけます。 ご来院お待ちしております。 spc-news.spcstyle.com/2023/07/koto-o… #江東区 #マッサージ #鍼灸 #コンディショニング posted at 10:39:52 from Twitter(@spcstyle)

本日(7月12日)より取扱いがスタートしました。 当院は、デジタル商品券A券・B券どちらも使用いただけます。 （デジタル商品券の購入応募受付は終了しております。） こうとう商店街DEお買い物券＋2023公式HP 購入されたデジタル商品券をご使用いただくには スマートフォンに専用アプリ(region Pay)をダウンロードが必要となります。 アプリで当院に設置された二次元コードを読み取り、決済をしていただきます。 App Storeからダウンロード Google Playからダウンロード ご不明な点がございましたらご連絡下さい。 疲れが抜けない、何となくからだが重くてだるいという方はお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

7月9日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/07/08-.html #江東区 #コンディショニング #鍼灸 #マッサージ posted at 19:59:20 from Twitter(@spcstyle)

7月9日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 疲れが抜けない、何となくからだが重くてだるいという方はお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

エナドリ、若者の購入伸び率が最多に　過去に救急搬送、死亡例も withnews.jp/article/f02307… posted at 13:58:12 from Twitter(@spcstyle)

7月も初めてのご来院の方、お久しぶりにご来院の方、施術料金から10%割引き致します。 spcstyle.com/p/coupon.html #江東区 #マッサージ #鍼灸 pic.twitter.com/xxYBoqnVrP posted at 13:33:13 from Twitter(@spcstyle)

7月2日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/07/01-new… #江東区 #マッサージ #コンディショニング #鍼灸 posted at 17:40:43 from Twitter(@spcstyle)

7月2日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 疲れが抜けない、何となくからだが重くてだるいという方はお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

疲れが抜けない 何となくからだが重くてだるい もしかして梅雨バテ？ ちょっと早い夏バテ？ という、そんな症状の方は （自覚があったり、なかったりですが） 慢性的に首肩周りの筋肉が固まっていることが多いです。 「肩に力が入っている」状態、いわゆる過緊張状態です。 どうしたら肩の力が抜けるか。 慢性的になると運動やストレッチだけでは 改善・解消が難しくなってきます。 一度、首肩周りの筋肉を緩めることで 「肩に力が入っている」状態が改善・解消され からだの疲れや重だるさも改善・解消されやすくなります。 気になる症状がある方は お早めにご相談下さい。

6月25日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/06/24-new… #江東区 #マッサージ #コンディショニング #鍼灸 posted at 17:58:39 from Twitter(@spcstyle)

6月25日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ からだのお手入れはお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、お久しぶりにご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

6月も初めてのご来院の方、お久しぶりにご来院の方、施術料金から10%割引き致します。 www.spcstyle.com/p/coupon.html #江東区 #マッサージ #コンディショニング #鍼灸 pic.twitter.com/mVRWDQlmlO posted at 12:29:23 from Twitter(@spcstyle)

スッキリしない天気が続く季節は、早め早めのからだのお手入れがおすすめです。 spc-news.spcstyle.com/2023/05/karada… #江東区 #マッサージ #鍼灸 #コンディショニング posted at 12:53:55 from Twitter(@spcstyle)

6月11日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/06/10-new… #江東区 #マッサージ #鍼灸 #コンディショニング posted at 17:46:16 from Twitter(@spcstyle)

6月11日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ スッキリしない天気が続く季節。からだのお手入れはお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

子どもの風邪、コロナ５類移行後急増…感染対策徹底で免疫低下か : 読売新聞 www.yomiuri.co.jp/medical/202306… posted at 11:50:28 from Twitter(@spcstyle)

6月4日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/06/03-new… #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 posted at 18:12:41 from Twitter(@spcstyle)

6月4日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ からだのお手入れはお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

天候悪化の為、少し早いですが本日の営業を終了します。 皆さまもお気をつけ下さい。 明日(3日)は通常通りの営業予定です。 ご来院お待ちしております。 #江東区 #マッサージ #鍼灸 #コンディショニング posted at 19:27:47 from Twitter(@spcstyle)

スッキリしない天気が続く季節がやってきました。 早めにからだのお手入れすることをおすすめします。 spc-news.spcstyle.com/2023/05/karada… #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 posted at 18:57:28 from Twitter(@spcstyle)

スッキリしない天気が続く季節がやってきました。 新型コロナウィルス感染症による約3年間の自粛生活による体力低下もあり 体調を崩しやすくなっている方が多いようです。 予防には、バランスの良い食事や休養（入浴や睡眠）なのはもちろんですが 疲労の蓄積や様々な場面での過度の緊張による筋肉のコリなども合わさって体調を崩す原因となっていると 食事や休養だけではどうにもならないことがあります。 ・息が上がりやすい ・なんとなく息苦しい ・寝付きが悪い ・眠りが浅い ・寝起きの不快感 ・からだの重だるさ ・首肩のコリ ・背中や腰の張り ・筋肉の痛み ・食欲不振 などが続いているようでしたら 早めにからだのお手入れすることをおすすめします。

5月28日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/05/27-new… #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 posted at 18:18:10 from Twitter(@spcstyle)

5月28日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ からだのお手入れはお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

5月21日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 spc-news.spcstyle.com/2023/05/20-new… #江東区 #コンディショニング #マッサージ #鍼灸 posted at 17:28:30 from Twitter(@spcstyle)

5月21日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ からだのお手入れはお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚

5月14日(日)は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ からだのお手入れはお早めに。ご来院お待ちしております。 ➚ 『初めてご来院の方、10%OFF割引き』キャンペーンやってます。 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚