【ご紹介】『負けないメンタルとフィジカルのつくり方』

以前に『内田式 風船エクササイズ』をご紹介しましたが
なぜ風船エクササイズなのか?について書かれた本が出版されました。

ストレスと呼吸と姿勢の深い関係、メンタルとフィジカルと呼吸と姿勢の関係、ストレスに強くなるためのヒントを自律神経と呼吸の関係から紐解く一冊です。

12月18日発売「負けないメンタルとフィジカルのつくり方」|心体義塾

ちょっと難しい内容ですが、興味のある方はぜひ!!







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