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SPC_Sakuma's BLOG 『がっつり』を読む » さくま

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One day tweet -Twitter- 2月24日のツイート Posted: 24 Feb 2015 03:36 AM PST 25日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。 plus.google.com/11700662797435… posted at 20:36:04 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

25日(水)は『 女性セラピストによる女性のためのケア 』(事前完全予約制)となります。 通常業務は休みです。 春が近づいてきているようで、アマリリスの成長スピードが早くなってきているようです。 寒暖の差が大きくなってくる季節で、体調を崩しやすいです。 体調管理にはご注意下さい。 LINEでのお問い合わせができるようになりました。     3月も通常通り営業いたします。  営業予定 ≫ 当院での施術は医療費控除の対象となります。領収書が必要な方はお申し出下さい。 領収書の発行につきまして ≫ コンディショニング・パフォーマンスアップに  SPCstyle-club » 定期的・集中的な通院に  SPCstyle-club » アミノバイタル プロ　好評発売中！！   SPCstyle-store(Yahoo! ストア) »

グゥンと成長しました！ 31日目 ≫ 28日目 ≫ 12日目 ≫ 1日目 ≫

One day tweet -Twitter- 2月23日のツイート Posted: 22 Feb 2015 06:02 PM PST 『無駄がなかったら、動作っていうのはゆっくり見える。昔の一番いいときはそうだった』 ダル、０７年型にリフォーム！"脱力投法"に戻して復活だ！！ goo.gl/LekKNJ posted at 11:00:59 『一番楽に投げていたのは２００７年。そのときは体が弱かったですけど、あれぐらいの感じ、バランスで投げられれば』 ダル、０７年型にリフォーム！"脱力投法"に戻して復活だ！！ goo.gl/LekKNJ posted at 11:02:52 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

SPC_Sakuma's BLOG 『BIG3』を読む » さくま

One day tweet -Twitter- 2月22日のツイート Posted: 22 Feb 2015 12:22 AM PST 清澄白河の超個性派カフェへ行ってみよう | 東洋経済オンライン goo.gl/5yNMtb posted at 08:32:11 "新旧のバランスがいいのがこの町の魅力。昔から住んでいる年配の方々だけの町じゃない。アートに関心のある若い人たちやクリエイターの移住も増えて、多様な人々がいる。また、チェーン店が少ないのも清澄白河の個性を生んでいると思う" goo.gl/5yNMtb posted at 08:33:56 "「朝食が重要」はウソだった" 食習慣 | SPC_Sakuma's BLOG goo.gl/rSJZfu posted at 17:22:31 2月21日のツイート Posted: 21 Feb 2015 03:48 AM PST 年齢のせいにしてしまってもいいですけど、それでは楽しくないし面白くないです。 posted at 20:28:29 年齢とともに筋肉は減少しますが、自分の活動に必要な筋肉は減少しません。身体の凝りや痛みは筋肉は減少のせいではなく筋肉を固くしていることが原因です。 posted at 20:46:55 筋肉を固くしているのは年齢ではなく自分自身です。 posted at 20:48:55 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United

SPC_Sakuma's BLOG 『筋肉痛』を読む » さくま

SPC_Sakuma's BLOG 『食習慣』を読む » さくま

One day tweet -Twitter- 2月18日のツイート Posted: 17 Feb 2015 05:07 PM PST セブンカルチャースクール北砂『骨盤ストレッチ』(＠アリオ北砂) 間もなく始まります。 #kotoku #江東区 posted at 10:07:24 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

One day tweet -Twitter- 2月17日のツイート Posted: 16 Feb 2015 04:19 PM PST 『真っすぐ立てない子供たち』って #とくダネ ！ でやっている。そもそも大人が真っすぐ立ててないから。。。 posted at 09:06:59 #とくダネ ！ で姿勢を分析している専門家とされる方の解説がいろいろと。。 posted at 09:09:51 子供の『姿勢改善トレーニング』が一万円？！需要があるならやろうかな(笑) #とくダネ ！ posted at 09:13:50 『子供は基礎体力がないから姿勢が悪くなる』って、、、姿勢って体力とはあまり関係ないと思うけど？！ #とくダネ ！ posted at 09:19:38 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

18日(水)は アリオ北砂 2階セブンカルチャークラブ北砂にて『 骨盤ストレッチ 』(10:15～11:15／股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心の約60分)を行います。 ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂の ホームページ にてご確認下さい。 なお、治療院は『 女性セラピストによる女性のためのケア 』(事前完全予約制)となります。 通常業務は休みです。 LINEでのお問い合わせができるようになりました。     通常通り営業しております。  営業予定 ≫ 当院での施術は医療費控除の対象となります。領収書が必要な方はお申し出下さい。 領収書の発行につきまして ≫ コンディショニング・パフォーマンスアップに  SPCstyle-club » 定期的・集中的な通院に  SPCstyle-club » アミノバイタル プロ　好評発売中！！  SPCstyle-store(Yahoo! ストア) »   

One day tweet -Twitter- 2月15日のツイート Posted: 14 Feb 2015 10:15 PM PST LINEでお問い合わせできます。 plus.google.com/11700662797435… posted at 15:15:10 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

成長スピードが早くなったような。 2枚新しい葉が出てきました。 28日目 ≫ 12日目 ≫ 1日目 ≫

バレンタインデーということで一昨日(13日)、昨日(14日)にいただきました。 ありがとうございます。

LINEでメニューや施術内容について、ご予約等のお問い合わせできます。 アカウントは『＠spcstyle』です。 お気軽にお問い合わせ下さい。 サクマフィジカルコンディショニング LINE@ 当日のご予約や急ぎのお問い合わせはお電話にてお問い合わせ下さい。

SPC_Sakuma's BLOG 『身体』を読む » さくま

One day tweet -Twitter- 2月13日のツイート Posted: 12 Feb 2015 11:55 PM PST 筋トレ、ストレッチ、食事、、、いろいろな健康法があるけど自分の調子が良ければ、そのやり方や方法が(とりあえずは)正解。 posted at 16:55:44 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

One day tweet -Twitter- 2月12日のツイート Posted: 11 Feb 2015 11:50 PM PST "江東区ハニープロジェクト" #江東区 　養蜂に挑戦 : 地域 : 読売新聞（YOMIURI ONLINE） goo.gl/3GGF3Q posted at 16:50:31 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

だいぶ葉が伸びてきました。 新たな葉も！！ 約2週間前は こちら ≫ 約1ヶ月前は こちら ≫

One day tweet -Twitter- 2月10日のツイート Posted: 09 Feb 2015 07:09 PM PST "食べないと代謝が上がりません！"って。。。　食べ過ぎたカラダをリセット！ 管理栄養士おすすめ！コンビニ飯の選び方 - スポーツナビDo goo.gl/BjrFjb posted at 12:03:29 "糖質が不足すれば仕事やスポーツする際にエネルギーが不足する"ってどの程度の不足なんだろう。。 posted at 12:09:46 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

11日(水)は通常通り営業いたします。 ご来院お待ちしております。 『 東京マラソン2015 』まで2週間を切りました。調整にご利用下さい。 ”江東区内は 歩きたばこ・ポイ捨て 全面禁止”

SPC_Sakuma's BLOG 『筋トレ』を読む » さくま

ちょっと早いですがバレンタインということでいただきました。 ありがとうございます。 2月11日(水)は祝日ですが営業いたします。  営業予定 ≫

One day tweet -Twitter- 2月7日のツイート Posted: 06 Feb 2015 05:45 PM PST "2020年東京五輪・パラリンピックの会場計画見直しで、レスリングなどの会場として予定されていた東京ビッグサイト（東京都江東区）では競技を実施しない方針"　　東京五輪:ビッグサイトで競技せず　代替会場を選定へ - 毎日新聞 goo.gl/9WIDD4 posted at 10:45:28 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

One day tweet -Twitter- 2月6日のツイート Posted: 05 Feb 2015 09:36 PM PST 『江東区内は歩きたばこ•ポイ捨て全域禁止』 #kotoku #江東区 posted at 09:31:25 【本日オープン！】日本初上陸の「ブルーボトルコーヒー」第1号店に並んでみた – しらべぇ ｜ 気になるアレを大調査ニュース！ goo.gl/8i28O8 posted at 13:44:00 "五輪に向けた財源を確保し、目的と収支を明確にするのが狙い。一五年度は新たな区シンボルマークの作成、飲食店や商店の看板などの多言語表示への補助に充てる計画。"　　東京新聞:江東区'１５予算案　五輪向け　基金を創設２３区初 goo.gl/Wk3phJ posted at 14:36:57 2月5日のツイート Posted: 05 Feb 2015 01:54 AM PST "「よろしかったでしょうか」 実は正しいバイト敬語" plus.google.com/11700662797435… posted at 17:39:26 多くの皆様方に支えられての8周年を迎えることができました。ありがとうございます。 plus.google.com/11700662797435… posted at 17:39:27 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

SPC_Sakuma's BLOG 『ブルーボトルコーヒー』を読む » さくま

SPC_Sakuma's BLOG 『バイト敬語』を読む » さくま

霙、雪が雨に混じる寒い一日となってしまいましたが、本日(5日）、開院8周年を迎えることができました。 多くの皆様方に支えられての8周年です。ありがとうございます。 雪かきの開院8周年にならなくて良かったです！ 少しでもお役に立てるような治療院を目指します。 今後ともよろしくお願いいたします。

One day tweet -Twitter- 2月4日のツイート Posted: 03 Feb 2015 05:08 PM PST セブンカルチャースクール北砂『骨盤ストレッチ』(＠アリオ北砂) 間もなく始まります。 #kotoku #江東区 posted at 10:08:27 2月3日のツイート Posted: 03 Feb 2015 02:26 AM PST 4日(水)はセブンカルチャークラブ北砂にて『骨盤ストレッチ』(10:15～)、治療院にて『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。 plus.google.com/11700662797435… posted at 19:26:13 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

4日(水)は アリオ北砂 2階セブンカルチャークラブ北砂にて『 骨盤ストレッチ 』(10:15～11:15／股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心の約60分)を行います。 ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂の ホームページ にてご確認下さい。 なお、治療院は『 女性セラピストによる女性のためのケア 』(事前完全予約制)となります。 通常業務は休みです。 2月11日(水)は祝日ですが営業いたします。  営業予定 ≫ 当院での施術は医療費控除の対象となります。領収書が必要な方はお申し出下さい。 領収書の発行につきまして ≫ コンディショニング・パフォーマンスアップに  SPCstyle-club » 定期的・集中的な通院に  SPCstyle-club » アミノバイタル プロ　好評発売中！！  SPCstyle-store(Yahoo! ストア) »