大寒

最も厳しい寒さの時期がやってきました・・・。

僕の周りでもかなり
インフルエンザを耳にするようになりました・・・。

インフルエンザの予防には
手洗い、
うがい、
マスク、
そして、
室内の湿度を50~60%、
十分な休養、
バランスの良い栄養
です。

お気をつけ下さい。


さくま

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