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SPC-NEWS » 2010/08


引っ越しました。

SPC-NEWS
http://news.spcstyle.com


今後ともよろしくお願い致します。

VFF

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最近、話題のファイブフィンガーシューズを購入しました。 Vibram Five Fingers社製の SPRINTというタイプを購入しました。 ネットでの購入でしたが、運良く自分の希望の色・サイズがあったのですが、 他はほとんど全て品切れ状態で・・・。 プロゴルファーの宮里藍選手がトレーニングに使っているというニュースの 影響もあるのでしょうか?!
履いた感じは素足に近いです。 僕は、5本指ソックス歴が長いせいか、全く違和感なく、足の指が開放された感じで むしろ気持ちが良かったです。 室内でのトレーニングに履いているので、屋外での感じは分かりませんが トレッドミルで走った感じも全く違和感なく、 自分の足を使って走っているという感じがして良いです。 これは球技などのスポーツには向いてないかもしれませんが ウォーキングやジョギング、トレーニングにはおすすめです!!



さくま

8月29日 (旧ブログ)

8月29日(日)はお休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

9月営業予定 (旧ブログ)

9月の営業予定
更新しました。

9月は
5日(日)、19日(日)、20日(月)が
休みの予定です。
また、
1日(水)、15日(水)は
14:00~の
営業となります。

8月29日(日)も休みのため
9月5日(日)の2週続けての休みとなります。
ご注意下さい。

よろしくお願いいたします。


残暑お見舞い申し上げます。 (旧ブログ)

立秋も過ぎ
お盆も終わり
8月も後半ですが暑さが和らいできません・・・。

残暑でこの暑さは厳しいです。 
夏バテ予防には、適度な栄養と十分な休養です。
疲労をためこまない事です。
マッサージには疲労回復効果もありますので・・・この機会に是非!お試し下さい!!

 第1,3水曜日 10:30~12:00
アリオ北砂内2階にあるセブンカルチャークラブ北砂にて行っていました
『カラダリセット』が
9月より
時間が10:15~11:15(60分)
講座名が『骨盤ストレッチ』(予定) に変更になります。
料金もお安くなります。 内容は変わらず。
股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心に約60分。
運動不足気味の方
カラダをリフレッシュさせたい方
腰痛や肩こりでお悩みの方 
などなど、自分のカラダの状態に合わせてカラダを動かしていきます。
ぜひ、ご参加下さい。
 ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにて、ご確認下さい。

8月15日 (旧ブログ)

8月15日(日)は
お休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

話題の飲み物

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ノンアルコールビールです。 正確(?)に言うと「炭酸飲料」 簡単に言うと「麦芽ジュース」でしょうか?!
当然のことながらアルコール「0」なので、ビールと思って飲むと、とても物足らないです。 初めての味でした。 不思議な味です。 そして、 炭酸のせいでお腹いっぱい感になります。 食事しながら飲むと、食べる量が減らせるかもしれません。 カロリーオフだったり 糖質オフだったり するので、減量の際には良いのではないでしょうか?!
僕は、もう、飲むことはないと思います。 飲めない時は、烏龍茶にします。

さくま

猛暑お見舞い申し上げます

連日の30℃オーバーの暑さですが 体調はいかがでしょうか?
夏バテ気味の方にはぜひ、青汁を!! 朝、起きがけに飲むと苦さのせいか、何だかシャキッとする感じがして、 元気になれそうな気がします。
8月に入り、 あっという間に1週間です。 世の中的にも夏休み的雰囲気が感じられます。 が、当院は8月に夏休みの予定はないので何かブームに乗り遅れたような気分になるのですが 毎年の事なので、気にしないようにしています。
水分補給をこまめに行い、熱中症にはご注意下さい。

さくま