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SPC-NEWS » 2010/08

VFF

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最近、話題のファイブフィンガーシューズを購入しました。 Vibram Five Fingers 社製の SPRINTというタイプを購入しました。 ネットでの購入でしたが、運良く自分の希望の色・サイズがあったのですが、 他はほとんど全て品切れ状態で・・・。 プロゴルファーの宮里藍選手がトレーニングに使っているというニュースの 影響もあるのでしょうか?! 履いた感じは素足に近いです。 僕は、5本指ソックス歴が長いせいか、全く違和感なく、足の指が開放された感じで むしろ気持ちが良かったです。 室内でのトレーニングに履いているので、屋外での感じは分かりませんが トレッドミルで走った感じも全く違和感なく、 自分の足を使って走っているという感じがして良いです。 これは球技などのスポーツには向いてないかもしれませんが ウォーキングやジョギング、トレーニングにはおすすめです!! さくま

8月29日 (旧ブログ)

8月29日(日)はお休みとさせていただきます。 よろしくお願いいたします。

9月営業予定 (旧ブログ)

9月の 営業予定 を 更新しました。 9月は 5日(日)、19日(日)、20日(月)が 休みの予定です。 また、 1日(水)、15日(水)は 14:00~の 営業となります。 8月29日(日)も休みのため 9月5日(日)の2週続けての休みとなります。 ご注意下さい。 よろしくお願いいたします。

残暑お見舞い申し上げます。 (旧ブログ)

立秋も過ぎ お盆も終わり 8月も後半ですが暑さが和らいできません・・・。 残暑でこの暑さは厳しいです。  夏バテ予防には、適度な栄養と十分な休養です。 疲労をためこまない事です。 マッサージには疲労回復効果もありますので・・・この機会に是非!お試し下さい!!  第1,3水曜日 10:30~12:00   アリオ北砂 内2階にある セブンカルチャークラブ北砂 にて行っていました 『カラダリセット』が 9月より 時間が10:15~11:15(60分) 講座名が『骨盤ストレッチ』(予定) に変更になります。 料金もお安くなります。 内容は変わらず。 股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心に約60分。 運動不足気味の方 カラダをリフレッシュさせたい方 腰痛や肩こりでお悩みの方  などなど、自分のカラダの状態に合わせてカラダを動かしていきます。 ぜひ、ご参加下さい。  ご興味のある方は、 セブンカルチャークラブ北砂のホームページ にて、ご確認下さい。

8月15日 (旧ブログ)

8月15日(日)は お休みとさせていただきます。 よろしくお願いいたします。

話題の飲み物

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ノンアルコールビールです。 正確(?)に言うと「炭酸飲料」 簡単に言うと「麦芽ジュース」でしょうか?! 当然のことながらアルコール「0」なので、ビールと思って飲むと、とても物足らないです。 初めての味でした。 不思議な味です。 そして、 炭酸のせいでお腹いっぱい感になります。 食事しながら飲むと、食べる量が減らせるかもしれません。 カロリーオフだったり 糖質オフだったり するので、減量の際には良いのではないでしょうか?! 僕は、もう、飲むことはないと思います。 飲めない時は、烏龍茶にします。 さくま

猛暑お見舞い申し上げます

連日の30℃オーバーの暑さですが 体調はいかがでしょうか? 夏バテ気味の方にはぜひ、 青汁 を!! 朝、起きがけに飲むと苦さのせいか、何だかシャキッとする感じがして、 元気になれそうな気がします。 8月に入り、 あっという間に1週間です。 世の中的にも夏休み的雰囲気が感じられます。 が、当院は8月に夏休みの予定はないので何かブームに乗り遅れたような気分になるのですが 毎年の事なので、気にしないようにしています。 水分補給をこまめに行い、熱中症にはご注意下さい。 さくま