残暑お見舞い申し上げます。 （旧ブログ）

立秋も過ぎ
お盆も終わり
8月も後半ですが暑さが和らいできません･･･。

残暑でこの暑さは厳しいです。 
夏バテ予防には、適度な栄養と十分な休養です。
疲労をためこまない事です。
マッサージには疲労回復効果もありますので･･･この機会に是非！お試し下さい！！

 第1,3水曜日 10:30～12:00
  アリオ北砂内2階にあるセブンカルチャークラブ北砂にて行っていました
『カラダリセット』が
9月より
時間が10:15～11:15(60分)
講座名が『骨盤ストレッチ』(予定) に変更になります。
料金もお安くなります。 内容は変わらず。
股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心に約60分。
運動不足気味の方
カラダをリフレッシュさせたい方
腰痛や肩こりでお悩みの方　
などなど、自分のカラダの状態に合わせてカラダを動かしていきます。
ぜひ、ご参加下さい。
 ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにて、ご確認下さい。