スポーツの秋 ランニング編

いろいろありまして
ちょっと間があいてしまったりしていますが
ランニング継続中です。

10/21 朝 3キロ15分
10/20 朝 4キロ15分
10/17 朝 3キロ15分
10/16 夜 5キロ30分
10/14 朝 3キロ15分
10/7  朝 5キロ30分
10/6  朝 5キロ30分

10/4  朝 5キロ30分
10/3  朝 3キロ20分
10/1  朝 4キロ25分
9/29  夜 5キロ35分
9/27  朝 4キロ25分

9/25  夜 4キロ25分
9/24  朝 3キロ20分
9/23  朝 3キロ20分
9/19  朝 5キロ40分


だいぶ涼しくなり
走りやすい季節です。
11月末までは走ろうと思っています。




さくま

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