スポーツの秋 ランニング編
いろいろありまして
ちょっと間があいてしまったりしていますが
ランニング継続中です。
10/21 朝 3キロ15分
10/20 朝 4キロ15分
10/17 朝 3キロ15分
10/16 夜 5キロ30分
10/14 朝 3キロ15分
10/7 朝 5キロ30分
10/6 朝 5キロ30分
10/4 朝 5キロ30分
10/3 朝 3キロ20分
10/1 朝 4キロ25分
9/29 夜 5キロ35分
9/27 朝 4キロ25分
9/25 夜 4キロ25分
9/24 朝 3キロ20分
9/23 朝 3キロ20分
9/19 朝 5キロ40分
だいぶ涼しくなり
走りやすい季節です。
11月末までは走ろうと思っています。
さくま
ちょっと間があいてしまったりしていますが
ランニング継続中です。
10/21 朝 3キロ15分
10/20 朝 4キロ15分
10/17 朝 3キロ15分
10/16 夜 5キロ30分
10/14 朝 3キロ15分
10/7 朝 5キロ30分
10/6 朝 5キロ30分
10/4 朝 5キロ30分
10/3 朝 3キロ20分
10/1 朝 4キロ25分
9/29 夜 5キロ35分
9/27 朝 4キロ25分
9/25 夜 4キロ25分
9/24 朝 3キロ20分
9/23 朝 3キロ20分
9/19 朝 5キロ40分
だいぶ涼しくなり
走りやすい季節です。
11月末までは走ろうと思っています。
さくま
