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2月1日のツイート

Posted: 31 Jan 2014 09:07 PM PST

「筋肉を正しく使えていないのに、いわゆる筋トレしても自分の身体の負担にしかならない」ということをわかりやすい言葉で説明できないのがどうにもこうにも。。

posted at 13:34:30

コリや痛み、不調の原因は意識しないところにある。

posted at 14:06:44

無意識で力が入っているからコリや痛み、不調が生じる。無意識だから力が入っていることに気がつかない。

posted at 14:07:42

無意識な動きがきちんとできなければ意識した動きはきちんとできない。

posted at 14:07:57

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