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5月31日のツイート

Posted: 31 May 2014 05:27 AM PDT

身体の引き締めには。。。 【SPC-NEWS】 goo.gl/qtvt45

posted at 13:47:28

「全力」とは全身の筋肉をバランスよく使うことであって、特定の筋肉をガチガチに強張らせて使うことではない。

posted at 13:59:10

「全力」で動いている人ほどやわらかく、しなやか。

posted at 14:01:35

筋トレがダメなのではなく、筋トレで大きく強くした筋肉を使いこなせていないことがダメなんです。。

posted at 21:27:52
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