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5月31日のツイート

Posted: 30 May 2015 09:59 PM PDT

腕力に頼っていては腕はしなやかに振り抜けない。速く、強く、遠くにと腕力に頼れば(力が入れば入るほど)肩や肘に負担がかかる。

posted at 13:56:20

振り抜くのは腕だからと腕の筋力を強くしても結果は。。。

posted at 13:59:47

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