トレーニング

最近、トレーニングの問い合わせが多くなっています。

どんなことをやるんですか?
きついですか?
私にもできますか?
トレーニングを受けたらどうなりますか?
トレーニングをしたらやせますか?
どれくらいの頻度で受けたらいいですか?


何のためにトレーニングをするのか、ということによって内容は多少変わってきますが、

ふんばらない
ねじらない
ためない

身体を動かすための基礎と基本を行います。

ということで、

誰でもできます。
きついかきつくないかは人それぞれです。
どうなるかはトレーニングの目的に合わせます。
やせるかやせないかは人それぞれです。

2週間~1ヵ月に一度のペースで受けられている方が多いです。
もちろん1週間に一度も。


それではご予約、ご来院お待ちしております。

トレーニング(身体コントロール)



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