トレーニング

最近、トレーニングの問い合わせが多くなっています。

どんなことをやるんですか？
きついですか？
私にもできますか？
トレーニングを受けたらどうなりますか？
トレーニングをしたらやせますか？
どれくらいの頻度で受けたらいいですか？


何のためにトレーニングをするのか、ということによって内容は多少変わってきますが、

ふんばらない
ねじらない
ためない

身体を動かすための基礎と基本を行います。

ということで、

誰でもできます。
きついかきつくないかは人それぞれです。
どうなるかはトレーニングの目的に合わせます。
やせるかやせないかは人それぞれです。

2週間～1ヵ月に一度のペースで受けられている方が多いです。
もちろん1週間に一度も。


それではご予約、ご来院お待ちしております。

トレーニング（身体コントロール）