投稿

SPC-NEWS » 2012/06


引っ越しました。

SPC-NEWS
http://news.spcstyle.com


今後ともよろしくお願い致します。

7月1日 (旧ブログ)

7月1日(日)はお休みとさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

Twitter timeline 2012/06/28

ひとつの目安として。。。 ビールの美味しい季節がやってきますので! -男性85、女性90センチの腹囲基準継続- 保険者検討会、指針取りまとめ CBnews - http://t.co/L1NsCSv1http://t.co/5pOh4D2yvia IFTTT#江東区#kotoku RT@kamawanujp: 江東花火大会、8/1。平日かぁ~ http://t.co/i3qJsHqqvia TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/26

@Naoko_Oy 薬の説明書(明細)を撮って、時間がある時にDoropboxのフォルダに整理すればお薬手帳です。PCからも見れ、端末が変わっても問題なし、便利です。最近、気づきました。。。笑 > Dropboxのカメラアップロードがやっと完了♪via TweetDeck in reply to Naoko_Oy6月は30日(土)まで休まず営業いたします。 http://t.co/33yjhwwBvia IFTTT Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/25

そんな誤解をしている人が。。。 RT@mainichijpedit 消費者庁、偏った食生活を助長する恐れがあるとして「黒烏龍茶」テレビCMの改善求める http://t.co/WhXH04ag あの「ドーン」というCMですね。via TweetDeck@jinkohide リスクが高まる、ということですから、気をつける程度で良いと思いますが。via TweetDeck in reply to jinkohideつい首の骨をポキポキと。。。気をつけましょう。 - 脳卒中の原因!?首をポキポキ鳴らすと骨に1トンの衝撃がかかる(Gow!Ma... http://t.co/4GY2PWVRvia Postolog@Naoko_Oy お久しぶりです!!wvia TweetDeck in reply to Naoko_Oyfacebookページ「いいね!」3000人突破記念!! Vibram FiveFingersをきみにもあなたにもプレゼントしちゃうゾキャンペーン☆ | Vibram .. - Crocos懸賞 https://t.co/MgymDphT@crocos_presentさんからvia Tweet Button揚げたてのカレーパンをゲットしました!食べるのはお昼となりますが。。。 @ シャルマン http://t.co/AnfoqHImvia RecoCheck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/24

東京都 災害情報スマホ活用へ NHKニュース http://t.co/ibrtwVpbvia TweetDeck江東区 子育て情報ポータルサイト http://t.co/7HMy8nMi #江東区#kotokuvia TweetDeck23区初、携帯で授乳や子育て相談検索 江東区の子育て情報ポータルサイト - MSN産経ニュース http://t.co/EdyGm281  #江東区#kotokuvia TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/22

欧米にはなぜ、寝たきり老人がいないのか : 今こそ考えよう 高齢者の終末期医療 : yomiDr./ヨミドクター(読売新聞) http://t.co/Yj45WKZnvia TweetDeck東京新聞:喧噪・ごみ…悩む下町 スカイツリー開業1カ月 http://t.co/m8cBmSqn ←夏休みは大変なことになりそう。。。via TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/21

#江東区#kotoku RT@Becky_bekiko 【江東区のみなさま!たくさん希望】 新曲「ヤルキスイッチ」 発売記念LIVE&握手会 6/23(土) 15時~  サンストリート亀戸 マーケット広場(東京都江東区) http://t.co/ntDyr6Sn ・・・via TweetDeckなんだかかっこよく見える!!→ gifアニメーションで表現した東京23区の区章 | カラフルで「お役所」感が全然ない : きよおと-KiYOTO http://t.co/t6RLcf6hhttp://t.co/VD3QoMi4via TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/20

『骨盤ストレッチ』@アリオ北砂カルチャースクール まもなく始まります。 #江東区#kotoku @ Ario北砂 http://t.co/4Q7UjQOSvia RecoCheck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/19

7月の営業予定更新しました。 7月1日(日)、15日(日)、16日(月)が休みの予定です。 よろしくお願いいたします。 営業予定(ホームページ)  http://t.co/kPpCfR5T  営業予定(... http://t.co/yeQiAM19via Postolog関東は今夜から明日の朝にかけてでしょうか。。。 台風情報 - 4号拡大 - Yahoo!天気・災害 http://t.co/UWhQWsU6via TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/16

【SPC-NEWS】更新しました。 『17日』 http://t.co/0jRxspHj#kotoku #江東区via ifttt Powered by t2b

17日 (旧ブログ)

6月17日(日)はお休みとさせていただきます。よろしくお願いいたします。

Twitter timeline 2012/06/15

【SPC-NEWS】更新しました。 『ランニング。。。』 http://t.co/tPOHYiNs#kotoku #江東区via ifttt Powered by t2b

ランニング。。。

イメージ
ついに梅雨入りしてしまいました。
肌寒いぐらいに涼しかったり、暑かったり天候が不安定です。

5月下旬から調子の悪い左ふくらはぎがだいふ回復してきたようなので、
先日からランニングを再開しました。
日常生活では気にならなくなっても走りだすと違和感を感じ、次第に痛みへと。。。
ゆっくりふくらはぎの様子を確認しながらのランニングです。

6/8  2km
6/10 2km
6/11 5km
6/13 5km
6/15 5km

健康維持、運動不足解消がメインのランニングですから焦らず、のんびりです。





NEWシューズは
vibram fivefingersの『BIKILA』です。
よりランニングに適した設計になっているので
走りやすく快適です。



さくま

Twitter timeline 2012/06/14

"医療は究極のサービス" > カンブリア宮殿#tvtokyovia TweetDeckこれはまずい、、、高校生の身体機能低下は深刻かも。。。 RT@47news 石川の高校生22人が熱中症訴え 白山市競技場 http://t.co/scDdXEgovia TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/12

『アレルギー物質が体内に入ったときに作られる「ペリオスチン」というタンパク質が別のタンパク質と結合した際に炎症を引き起こす物質ができるため、炎症が慢性的に続くことが分かりました』 http://t.co/G0CoSYArvia Postologアトピー、慢性化のタンパク特定 佐賀大などのチーム - 47NEWS(よんななニュース) http://t.co/HuqXv5Rnvia TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/10

@ayako_suzuki そうでしたか、、、失礼しました。via TweetDeck in reply to ayako_suzuki中継ツイに何かハッシュタグ(#)を付けてもらえると、後からでも追いかけやすいのですがいかがでしょうか。RT@ayako_suzuki ☆第11回あやこcefe開始時刻まで5分となりました。(略)(☆マークのついた投稿では、本日の中継を鈴木あやこに代わって佐伯がつとめさせて・・・via TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/09

『師』は国家資格としてはいかがでしょうか。via TweetDeck@izakayakayou お疲れさまです!身体が資本。休むことは大切です!!via TweetDeck in reply to izakayakayou@jinkohide タバコで税金とって、医療費を税金で補助する、、、変なシステムですね。。。収支でプラスなら良いですが(笑)via TweetDeck in reply to jinkohideちなみに表記は全てハングル http://t.co/q829cwQvvia TweetDeckお土産でRed Ginseng Candy 高麗人参飴をいただきました。ありがとうございます。健康になりそうな味です。 http://t.co/fuPs2JgMvia TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/08

@jinkohide そんな梅雨なら嬉しいですが。。。wvia TweetDeck in reply to jinkohideちなみに実際には『集客は間に合ってません』のでどうぞよろしくお願いいたします!!via TweetDeck『お金がない作戦』は失敗、、、「費用対効果を見てもらえれば・・・」でねばられる。次は『集客は間に合ってます作戦』にしよう!> 営業の電話対策via TweetDeck東京新聞:CTで子どものがん危険増 国際チームが疫学調査: http://t.co/o29PKcAg 子どもの頃にCT2~3回で脳腫瘍、5~10回で白血病のリスクが3倍に。。。via Tweet Button東京新聞:iPS細胞で人の肝臓作製 再生医療に応用期待: http://t.co/ITzC0TYHvia Tweet Button東京新聞:オウム 「なりすまし」なぜできた? : http://t.co/jHwjowXQvia Tweet Button@Naoko_Oy ビールのために、水分補給は糖分カットですね!!wvia TweetDeck in reply to Naoko_Oy暑くなると、水分補給の量が増えると思います。 参考までに。。。 ダイエット中の方必見! 身近にある食品やジュースに含まれるお砂糖って実はこんなに多いんです!!http://bit.ly/LAiBrofb tw  http://t.co/5ZeLSHlJ #kotoku #江東区via ifttt Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/07

【SPC-NEWS】更新しました。 『5月のランニングは。。。』 http://t.co/Bn4zQEB1#kotoku #江東区via ifttt Powered by t2b

5月のランニングは。。。

5月は連休があったり
天気的にも走りやすい季節なので
前半から調子よく走っていたのですが,、後半に左ふくらはぎに痛みが出て、全く走れず。。。

というこで、月刊走行距離は64.0km。

4月からの流れで5月もいきたかったのですが残念。
6月もまだ一度も走れていませんでしたが、ふくらはぎの痛みは消えたので、そろそろ走れそうです。
NEWシューズなんで楽しみです。

ランニング記録はJogNoteを使っています。

さくま

Twitter timeline 2012/06/06

【 #江東区 危機管理室Mail】 最近、大島地区で、不審者による公然わいせつ事案や痴漢事案が連続して発生しています。不審者は、20歳代から40歳代の男性で、複数いる模様です。不審者にあった場合は、大声を出す、すぐ逃げるなどの基本を再確認しましょう。#kotokuvia TweetDeck78円の卵に長蛇の列 > アリオ北砂via TweetDeck『骨盤ストレッチ』@アリオ北砂カルチャースクール まもなく始まります。 #江東区#kotoku @ Ario北砂 http://t.co/3OnjkpI1via RecoCheck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/05

@Naoko_Oy スプーンに反射して写っている姿はスラっとしたボディーでした!服着てて良かったです!!wvia TweetDeck in reply to Naoko_Oy@Naoko_Oy 自分もスプーンに!!笑via TweetDeck in reply to Naoko_Oy Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/03

まずは一勝!とりあえず良かった!! RT@47news バレー男子、日本3―0で初勝利 五輪最終予選 http://t.co/66v14Swyvia TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2012/06/02

@Naoko_Oy 発情期とか?!via TweetDeck in reply to Naoko_Oy【SPC-NEWS】更新しました。 『6月3日』 http://t.co/AzWThjLy#kotoku #江東区via ifttt Powered by t2b

6月3日 (旧ブログ)

6月3日(日)はお休みとさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

Twitter timeline 2012/06/01

雷に続いて地震。。。via TweetDeck地震情報 - Yahoo!天気・災害 http://t.co/emsIyuhjvia TweetDeckけっこう揺れてますね。。。via TweetDeck@Naoko_Oy たまには重力を感じることも必要です!転ばなくて良かったです!!wvia TweetDeck in reply to Naoko_Oy都内はこれからさらに強く降りそうです。。。 東京アメッシュ http://t.co/2KI5P3YOvia TweetDeck@Naoko_Oy いい運動になりますね!w お気をつけて!!via TweetDeck in reply to Naoko_Oy雷も! RT@Naoko_Oy: 雨!via TweetDeck@ebikers 自転車通勤なので検討させていただきます!!via TweetDeck in reply to ebikersリンクができていないかったようなので、、、自転車保険のHPはこちら→ RT@ebikers: 申し込みは PC・携帯・スマホ から https://t.co/YLbehqd1 支払いは クレジットカードも利用出来ます。via TweetDeckいいですね! RT@ebikers: 自転車のリスクに月額260円~で備える-ご家族やご自身の日常をしっかりサポートする自転車の保険が登場しました。お手続きは簡単、今すぐ申込めます。 https://app.charipo.new/t/420/14-00728/ #自転車保険 via TweetDeck#江東区 内、歩きタバコが終日禁止だったとは、、、条例知らない人も多いだろうな。。。 (知らなかった) RT@oyanetakumi: 歩きタバコ禁止!(略)区では「歩行喫煙防止条令」を平成21年7月から施行、区内全域で終日禁止している。引き続きポイ捨て禁止活動を指導・強化するvia TweetDeck Powered by t2…

Twitter timeline 2012/05/31

風疹、関西と都内で流行の兆し  兵庫は最多の62人 免疫ない「働き盛りの男性」が罹患(1/2ページ) - MSN産経west http://t.co/2NvpOxu8via Tweet Button Powered by t2b