ランニング。。。

ついに梅雨入りしてしまいました。
肌寒いぐらいに涼しかったり、暑かったり天候が不安定です。

5月下旬から調子の悪い左ふくらはぎがだいふ回復してきたようなので、
先日からランニングを再開しました。
日常生活では気にならなくなっても走りだすと違和感を感じ、次第に痛みへと。。。
ゆっくりふくらはぎの様子を確認しながらのランニングです。

6/8　 2km
6/10　2km
6/11　5km
6/13　5km
6/15　5km

健康維持、運動不足解消がメインのランニングですから焦らず、のんびりです。

NEWシューズは
vibram fivefingersの『BIKILA』です。
よりランニングに適した設計になっているので
走りやすく快適です。



さくま