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4月12日のツイート

Posted: 11 Apr 2014 11:33 PM PDT

RT @nharuchikabot: 体づくりの目標はどんな体かという質問がある。 敏感で、弾力があって、硬張らない、素直な体を作ることが目標である。 つまり、錐体外路系運動が敏感に生じ、無意識のうちに異常を感じ、それに対応する活元運動が起こって、いつの間にか調整してしまう。そういう体をつくろうというのである。

posted at 08:30:18

重いウェイトでのトレーニングから姿勢矯正のエクササイズへ。もちろんそれだけではないだろうけど。　 　 　 "「それ（ケガ）は仕方がない。起きた後に、どう対処するかということになる」"  　 ダルビッシュ 開幕ス... bit.ly/1gjam3F

posted at 15:33:41
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