One day tweet -Twitter-

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12月27日のツイート

Posted: 27 Dec 2014 03:30 AM PST

筋肉を増やしたり強くしたりする前に今ある筋肉が使えている(活かせている)かどうか、、、今ある筋肉を使えていないのに増やしたり強くしても。。。

posted at 17:55:20

「筋肉が多い・強い」=「健康」ではないので。。

posted at 17:58:23

選手(生徒)に筋トレをさせている中学や高校の運動部の監督(先生)は筋トレに何を期待しているのだろう。筋トレがパフォーマンスや競技力を低下させているとは考えたりしないのだろうか。。

posted at 20:24:28

身体の不調や痛み、ケガを集中力や気合が足りないとかトレーニングが足りないですませず、不必要なトレーニングで余計な筋肉がついてしまっている可能性にも目を向けないと、前途有望な選手を潰すことになってしまう。。

posted at 20:30:45

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