One day tweet -Twitter-

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6月2日のツイート

Posted: 02 Jun 2015 03:26 AM PDT

"6時間以下なら、徹夜と同じ!?睡眠時間と作業効率の関係" plus.google.com/+SPCstyle/post… pic.twitter.com/zDcqHk0kdh

posted at 15:10:05

RT @tokyo_sss: 平成27年5月31日(日)、味の素スタジアムにて陸上競技短距離・跳躍の栄養サポートを実施しました。 詳細はこちら→www.tef.or.jp/sports-science… pic.twitter.com/GjC8TYR6jw

posted at 16:47:45

持久力アップには糖質って、、、未だにカーボローディングとか言ってたりして。 > 前RT

posted at 16:51:43

糖質でお腹いっぱいにしてプロテインでたんぱく質を補って、筋トレで筋力を強くして、、、パフォーマンスは上がらないしケガや故障が多くなるのは当然。。。

posted at 16:55:57

学生スポーツ選手への栄養指導の内容が10年ぐらい前と変わっていない。乳酸という疲労物質が、筋肉痛の原因が乳酸で、、、とか言っていたりして。。

posted at 17:03:01

無酸素運動は息をしないでする運動、有酸素運動は息をしながらする運動、ではないけど大丈夫かなぁ。。

posted at 17:13:42

3日(水)は『骨盤ストレッチ』(10:15~/アリオ北砂2階セブンカルチャークラブ北砂)、『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制/治療院)となります。 plus.google.com/+SPCstyle/post… pic.twitter.com/8AFnCnA3sk

posted at 19:26:51

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