当院でも取り入れている風船トレーニングですが 入門編となる『内田式 風船エクササイズ』が9月11日に発売されます。 風船を膨らますことが目的ではなく、、、 口を閉じて鼻で呼吸をしたからといって鼻呼吸とはならない そして、鼻で呼吸をしたからといって副交感神経優位にもならない そんな呼吸を風船を使って整えて、からだを整えていきます。 "お腹で「ふ~っ」と膨らませば腰が楽になる!" 塾長著『内田式 風船エクササイズ』が9月11日より発売されます。 ZATメソッドを取り入れ、「舌圧」と「腹圧」にアプローチする腰痛解消のための風船エクササイズです。 https://www.sintaigijuku.com/2023/08/uchidashiki-husen-exercise.html "お腹で「ふ~っ」と膨らませば腰が楽になる!" 塾長著『内田式 風船エクササイズ』が9月11日より発売されます。 ZATメソッドを取り入れ、「舌圧」と「腹圧」にアプローチする腰痛解消のための風船エクササイズです。 ⠀ https://t.co/9arCxY1HcR pic.twitter.com/0mdv6YzUmV — 心体義塾【ZAT:ゼロ式姿勢調律法】 (@sintaigijuku) August 16, 2023 Amazonで購入 内田式 風船エクササイズ 腰痛解消のポイントは「舌圧」と「腹圧」! [ 内田 真弘 ] 価格:1,980円(税込、送料無料) (2023/8/22時点) 楽天で購入