21日 （旧ブログ）
21日(日)は お休みとさせていただきます。 久しぶりに 過ごしやすい暖かい週末です。 ただ、花粉が飛びやすくなるようなので 花粉症の方はお気をつけ下さい。
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ご紹介 （旧ブログ）
少し前に アクティーサーチ さんの アクティーチャンネル で ご紹介いただいた時の映像です。 短いですが雰囲気だけでも･･･。 何かございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。 Tel.03-3631-0155 Mail[ お問い合わせ ] ※携帯でご覧の方は映像を 見られないかもしれません。 すみません。
武蔵
16日に 建設中の スカイツリー が 300mを超えたそうです。 自宅から治療院までの道のりでもかなり存在感が出てきました。 完成時の高さは634ｍ 覚え方は『武蔵(ムサシ)』 だそうです。 ちなみに 東京タワー は333mです。 今日も夜遅くから雪のようです。 お気をつけ下さい。 さくま
【ご紹介】体温を上げると健康になる （旧ブログ）
『体温を上げると健康になる』 齋藤真嗣 著 サンマーク出版 最近、平熱が36度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。 そのような折、「体温が1度下がると免疫力は30%低下する」と警鐘を鳴らすのが、 本書の著者である齋藤真嗣医師です。 齋藤先生は、1日1回、体温を1度上げることを推奨し、 体温を恒常的に上げていくことで健康な体を手に入れることができると 提唱しています。では、どうすれば体温を上げていくことができるのか。 ひと言でいうと、「筋肉を鍛えることで基礎代謝量が増え、平熱が上がっていく」とのこと。 「体温アップ健康法」と名づけられたこの方法を実践すれば、 「病気の人は健康に、体調のすぐれない人は元気に、健康な人はより美しくなる」というのです。 これまでの常識を打ち破る「体温を上げて健康になる方法」に触れてみてください。