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首や肩が痛いのは、、、 腰が痛いのは、、、 膝が痛いのは、、、 ボールが遠くに飛ばなくなったのは、、、 速く走れなくなったのは、、、 、、、 長年使ってきた身体ですから痛みも出てきますし、年齢とともに筋肉・筋力は落ちてきます。10代や20代の頃と比べてしまえば全ては『年齢のせい』ということにはなります。。 比べなければ年相応です(笑) 落ちてくる筋肉・筋力に頼り過ぎると痛みが増したり、さらに動けなくなります。 筋肉・筋力に頼るのではなく利用する感覚で使いこなせると痛みが軽減できたり、動きもスムーズになります。 『年齢のせい』にしてしまうのはもったいないです。

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One day tweet -Twitter- 6月10日のツイート Posted: 09 Jun 2015 09:09 PM PDT のらくろ～ドにコーヒー店　「品種」にこだわり、近所の人の「おいしい」求め | 江東経済新聞 koto.keizai.biz/phone/headline… posted at 13:09:17 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

One day tweet -Twitter- 6月9日のツイート Posted: 09 Jun 2015 07:25 AM PDT バドミントン会場、江東区→調布市で合意　東京五輪 - スポーツ : 日刊スポーツ goo.gl/u3W2k6 posted at 13:51:01 10日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。 plus.google.com/+SPCstyle/post… pic.twitter.com/J1z7v0Czg9 posted at 18:20:45 "どの部分の椎間板や椎間関節に異常があると、どこに肩こりの痛みが現れるのかがわかってきました" きょうの健康 ｜肩こりの正体は？「首の骨が原因？」 www.nhk.or.jp/kenko/kenkotod… posted at 23:14:15 "肩こりのある人はない人に比べて、筋肉の回復に時間がかかることがわかりました。そのため、肩関節の周りの筋肉の疲労が蓄積し、肩こりが起こると考えられます。" きょうの健康 ｜肩こりの正体は？「筋肉を鍛えて肩こり予防」 www.nhk.or.jp/kenko/kenkotod… posted at 23:16:03 "肩こりの原因は肩にないことが多く、肩甲骨や腕にも原因があることをこれまで書いてきました。そして今回は、首にも原因があることをぜひ知ってほしいです。"整体師が教えたくない極秘ストレッチ 「首の力を抜く」など - ライブドアニュース news.livedoor.com/article/detail… posted at 23:18:27 肩こりはいろいろな診方、解消法があるんですね。。『こり』って結局、何なんですかね？！笑 posted at 23:25:21 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now ....