9月終わり （旧ブログ）
涼しいというよりは寒いです。 あまりにも気温の変化が激しいので 身体が対応しきれず、体調を崩しやすいです。 ご注意下さい。
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【ご紹介】エミューマッサージオイル （旧ブログ）
エミューとは、ダチョウに似た巨大な飛べない鳥で、 現在ではオーストラリア、ヨーロッパ、カナダそしてアメリカで飼育されています。 45kgもの体重になるエミューからは、精製すると7～8リットルのオイルが抽出されます。 エミューマッサージオイルは、この天然のオイルだけを使って作られています(100％天然オイル)。 エミューオイルはオーストラリア先住民、アボリジニーの秘薬でした。 4万年前にオーストラリアに住み始めたといわれるアボリジニー。 エミューオイルは彼らによって医薬品のない頃から今日に至るまで、傷の手当て、痛みの除去、 筋肉痛の軽減、やけどから打撲傷まであらゆる炎症の秘薬として幅広く使われてきたという歴史が あります。 エミュースピリット社のオイルは、独自の特許製法【オイルテック製法】により、多くの研究機関から 「プレミアム（最高級）」と認められた、オーストラリア政府認可、シドニーオリンピック陸上代表チーム推奨のオイルです。 オーストラリアでは、筋肉・関節ケアの他、床擦れ防止やアトピー肌などに使われており、また、 アンチエイジング・美容のために化粧品類にも配合されています。
第3回 東京マラソン （旧ブログ）
来年3月22日に開催される第3回大会の東京マラソンの申し込みが フルマラソン(3万人)、10㎞(5千人)に対して、26万1981人で、定員の約7.5倍だそうです。 抽選結果は11月中旬に通知されるそうです。 詳しくはこちらで http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080925-00000004-mailo-l13 すごい人気です。 当選された方はぜひ、頑張ってください。 惜しくも落選された方は、第4回大会に向けて頑張ってください。 公園や街中を走っている方をよく見かけます。 体力作り、減量、記録など様々な目標があると思いますが、無理をせず、適度を心掛けてください。 時々、身体のメンテナンスをしておくと、ケガ･故障の予防につながります。
もみじ饅頭 （旧ブログ）
とても過ごしやすくなってきました。 ここ数日の気圧の変化は体調管理が難しいですが･･･。 気圧の変化に対応して行くには入浴や睡眠が良いようです。 広島に行かれていたからお土産を頂きました。 もみじ饅頭。 ありがとうございます。