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SPC-NEWS » 2013/10


引っ越しました。

SPC-NEWS
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今後ともよろしくお願い致します。

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One day tweet -Twitter-10月29日のツイートPosted: 29 Oct 2013 12:16 AM PDT「足裏」や「ふくらはぎ」で不調(病気)のリスクを指摘したり改善できるとしたり、身体を部分で考えるのはわかりやすい。ただ、身体は部分では動いていない。posted at 09:34:39 「『努力』すれば報われる」のは『努力』のタイミングや方法、方向性が正しかったから。どんなに『努力』をしてもタイミングや方法、方向性が間違っていたら「報われることはない」。posted at 16:13:08 何が正しくて、何が間違っているかは誰にも分からない。全部が正しいし、全部が間違っている。posted at 16:16:25 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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ブログ更新しました 『運動 』

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さくま


10月30日

10月も終わりに近づき、「涼しい」から「寒い」という言葉を耳にすることが多くなってきました。
季節の変わり目で体調を崩しやすいです。体調管理にはご注意下さい。


30日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。


10月の当院通常業務は毎週水曜日が休みとなります。
11月の営業予定更新しました。
よろしくお願いします。

営業予定 ≫

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One day tweet -Twitter-10月28日のツイートPosted: 28 Oct 2013 01:16 AM PDT石焼き芋屋さんが通過中。今年初かも?!posted at 17:16:36 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-10月27日のツイートPosted: 27 Oct 2013 12:42 AM PDTO脚、X脚と思っている人の多くはO脚やX脚ではない。両膝が離れている、内側に入り過ぎているのは立ち方、姿勢が原因。膝痛も同じ。posted at 10:28:42 骨盤の歪みがO脚やX脚の原因で・・・て、そもそもヒトの身体は歪むようにできていて、歪まなければロボットのようなカクカクしたぎこちない動きしかできなくなる。posted at 10:35:54 ただ、問題なのは身体の歪ませ方。歪ませ方を間違えると身体の不調、痛みの原因となる。身体は基本的に全身が連動して動いている。そのことを省略して身体を動かしていると……。posted at 10:42:38 TVや新聞が視聴率や売上のために過剰な演出ややらせ、煽るような言葉を使っていることが問題になっても大きく取り上げないくせに、自分達以外の問題は大きく取り上げ、とことん叩くなぁ。posted at 11:50:21 食品偽装なのかメニューの誤表記なのかは分からないけど、とりあえず発覚するまでは美味しいと思って食べていたんだから、それはそれでいいでしょ?!笑 嫌な人、不快に感じる人はそのホテル(レストラン)を利用しなければいいのだから。posted at 11:54:01 人件費を抑えようとするとブラックだと騒がれ、仕入れでコストを下げようとすると偽装だと騒がれ、、、大変な世の中だなぁ。もちろん騙すのは良くないとは思うけど。posted at 11:58:10 階段式をやめて動く歩道みたいな斜面にしたらどうかな?!車いすもベビーカーも困らない。角度がきつくなっても手すりにつかまっていれば立っていることはできるだろうし。  エスカレーター片側あけに賛否両論 – ガジェット通信 goo.gl/fDUYjhposted at 13:54:07 力を入れるのは簡単、抜くのは。。。posted at 16:42:30 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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膝痛
O脚
X脚

多くは膝が原因ではなかったりします。
筋力をつけても痛みがなくならないこともあります。
そもそもO脚、X脚だと思っているだけで実際には違ったりします。


ヒトの身体は全身が連動して動きます。
身体をどのように動かすかが重要です。


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One day tweet -Twitter-10月25日のツイートPosted: 25 Oct 2013 02:05 AM PDTとくダネ!は食品(メニュー表示)偽装検証の前に自局のやらせ番組検証をした方が良いと思う。posted at 08:41:50 雨が迫ってきてる...... 東京アメッシュ goo.gl/d755cTposted at 18:05:12 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-10月24日のツイートPosted: 24 Oct 2013 06:08 AM PDT痛みは筋肉の炎症や神経のトラブルが原因かもしれないけど、炎症やトラブルの原因は?!posted at 21:54:21 鍼や灸、マッサージもストレッチも対処療法。posted at 21:58:25 原因の改善や解消は自分次第。対処療法は自分自身の改善や解消のためのきっかけ作り。posted at 22:08:02 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-10月22日のツイートPosted: 22 Oct 2013 04:28 AM PDT32年って凄いなぁ。 → 【衝撃事実】タモリが暴露『笑っていいとも』2014年3月で終了決定! タモリ終了発言コメント全文公開 | ロケットニュース24 goo.gl/s4U1HMposted at 13:59:07 23日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となり、通常業務は休みです。よろしくお願いいたします。 www.spcstyle.com#kotoku#江東区posted at 20:28:42 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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10月23日

台風の影響なのかぱっとしない天気です。
気温差の大きい日が多く、体調を崩しやすいです。体調管理にはご注意下さい。


23日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。


10月の当院通常業務は毎週水曜日が休みとなります。
11月の営業予定更新しました。
よろしくお願いします。

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ブログ更新しました 『おこげ煎餅 』

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さくま


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One day tweet -Twitter-10月21日のツイートPosted: 21 Oct 2013 02:39 AM PDT"用法容量を守って、正しくお使いください" サプリメントの摂りすぎは体に毒!? 癌や心臓疾患のリスクがあるとの研究結果 | ロケットニュース24http://goo.gl/bmOQ71#ft サプリメントの摂りすぎは体に毒... bit.ly/1aywJi4posted at 09:39:08 11月の営業予定更新しました。 【SPC-NEWS】 goo.gl/Jev0A4posted at 18:39:01 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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11月の営業予定

台風26号が通過したばかりですが、27号、28号が発生しているそうです。

台風情報 -気象庁

うまい具合に進路を変えるなり、消えるなりしてこれ以上の被害が出ないことを祈るばかりです。


11月の営業予定を更新しました。
通常業務は毎週水曜日が休みとなります。
詳しくは『営業予定』でご確認下さい。
よろしくお願いします。

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One day tweet -Twitter-10月19日のツイートPosted: 19 Oct 2013 03:09 AM PDT中学3年生から小学4年生に最年少来院記録更新!サッカー少年。筋力に頼った身体操作が身体のバランスを。。。posted at 19:09:13 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-10月18日のツイートPosted: 17 Oct 2013 07:39 PM PDT"アトピー性皮膚炎などを改善するため食物除去をしていた147人のうち、逆にアレルギー反応が強まった子が複数あり、うち2人は強いアナフィラキシーと呼ばれるアレルギー反応を起こしていた。明らかに皮膚炎が改善したのは10人だけだっ... bit.ly/H71Rxgposted at 11:39:40 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-10月17日のツイートPosted: 17 Oct 2013 04:39 AM PDT伊豆大島の災害。どうか謹んだ報道をお願いしたい | 鯨本あつこ goo.gl/WZxW0sposted at 11:10:46 人間ができる限りの対策でなんとかなる?!そんなに自然は優しくないと思う。 <大島>1958年狩野川台風 「山津波」の教訓生かされず (毎日新聞) - Yahoo!ニュース goo.gl/uz6aPyposted at 18:03:13 カロリーゼロ炭酸飲料 360mlあたり塩分64mg摂取するものも ーガジェット通信 goo.gl/qqtRBd#ft  炭酸やビールなど、「ゼロ」を謳った飲料が人気だ。ところが、「ゼロ食品で肥満リスクは高まる」... bit.ly/GSekFaposted at 20:39:02 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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お土産

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フィンランドのお土産をいただきました。

セームタオル(吸水性の高いタオル)です。
フィンランドということでムーミンのイラストです。


オーロラの画像も見せていただきました。
幻想的で実際に見てみたいなと思いました。

ありがとうございました。


ちなみに、ムーミンは...


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One day tweet -Twitter-10月16日のツイートPosted: 15 Oct 2013 04:44 PM PDT310kg!! 「5年前は310キロあった体重が、今はその半分ぐらい」 KONISHIKI 5年で150キロ減量 - nikkansports.comgoo.gl/GzpkUW nullposted at 08:44:38 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-10月15日のツイートPosted: 15 Oct 2013 04:10 AM PDTRT @daijapan: ただスポーツはそもそも娯楽であって、教育ではない。だから楽しみたいだけの人もいるのに、そういう人を強引に成長させようとして圧力を加える文化が日本のスポーツには多いように思う。成長なんてしなくても構わないというのがスポーツ。posted at 08:35:12 明日どうなるんだろう。。。 「10年に1度の勢力」台風、16日関東上陸か : 社会 : YOMIURI ONLINE goo.gl/pikfAmposted at 13:14:48 それにしても、ここ数年は『〇〇年に一度』の自然災害が多いような。悪い意味での当たり年なのかな。posted at 13:17:36 今の中学生~大学生で東京オリンピックを目指した強化をしていった方が。。。 → 変革が結果に表れない男子バレーの歯痒さ|コラム|バレー|スポーツナビ goo.gl/lfkHknposted at 15:03:59 認証してしまった方は取り消したほうが良いかも?! → Twitter利用者に警告、視聴した動画が全てバレる「Plays」が大流行中 - ガジェット速報 goo.gl/FRUzx9posted at 15:33:06 台風接近時でも、原則、資源回収・ごみ収集作業を実施します -江東区 feedly.com/k/GP6X1s#kotoku#江東区posted at 19:28:43 明日(16日)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)です。通常業務は休みとなります。よろしくお願いいたします。  goo.gl/MHWz1#kotoku#江東区posted at 20:08:44 ちょっと早いですが、雨がどんどん強くなってきている雰囲気なので帰ろうと思います。posted at 20:10:07 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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10月16日

今年は台風が接近したり、通過したり、が例年以上のような気がしますがどうなんでしょうか?!
今日(15日)の夜から明日(16日)は台風26号が接近、上陸する恐れがあるようなので、いろいろとご注意下さい。

「過去10年で最大級」台風26号、16日午前、関東接近 厳重警戒を

そんな明日16日(水)ですが
10:15~11:15 アリオ北砂2階セブンカルチャークラブ北砂にて
骨盤ストレッチ』(股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心の約60分)を行います。
ご興味のある方は、セブンカルチャークラブ北砂のホームページにてご確認下さい。

なお、治療院は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。


10月の当院通常業務は毎週水曜日が休みとなります。
よろしくお願いします。

営業予定 ≫


追記)
10月15日 15時57分
セブンカルチャークラブ北砂より連絡がありまして、明日(16日)の『骨盤ストレッチ』は休講となりました。

10月14日のツイート -Twitter

腹式呼吸、胸式呼吸を気にする前に口呼吸から鼻呼吸にしないと。。。
posted at 18:15:13





via http://twilog.org/SPCstyle/date-131014/norep

お土産

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北海道のお土産をいただきました。

『三方六』



ありがとうございました。




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One day tweet -Twitter-10月13日のツイートPosted: 12 Oct 2013 11:14 PM PDTスポーツが学校や企業がくっついた関係の環境では難しい、、、途中で変えることを負け・挫折と否定的。。。 RT @daijapan 好きなことをやりたい人はやって、勝ちたい人は勝てるものをやって、だめなら選んで、好きなら続けて、そういう自由さを持とうという話なのだけれどposted at 11:33:23 空腹か満腹かの判断と食欲とは別だからいろいろと、、、食欲の秋、ご注意下さい!笑 食欲を簡単にオン・オフできる脳細胞が発見される | BUZZAP!(バザップ!) goo.gl/Nmf9z6  #ft  食欲の... bit.ly/18YYMt6posted at 12:53:50 【「心のバリアフリー」を探して 2020パラリンピックの課題(上)】普段気付かぬ不安と不便  - MSN産経ニュースgoo.gl/lm1RuI  #ft  2020年夏季五輪に合わせ、パラリンピックが東京で開... bit.ly/19BACWqposted at 14:53:53 のんびり、静かな連休中日。ちょっと設定を変えたらホームページの表示が早くなった!ような気がする。  www.spcstyle.composted at 15:14:25 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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痛みの原因

肩や腰、膝などの痛み。

痛みの原因にはたくさんの診方、考え方がありどれが正解でどれが不正解ということはないですけど、痛みの原因を体重過多、筋肉不足、運動不足ですませてしまっているのが気になります。

数字だったり自覚しやすいことですし、原因としては分かりやすいです。
しかし、それならば体重は何キロだったら、筋力はどの程度あったら、どれだけ運動したら痛みは解消されるのでしょうか?!

運動中に痛くなったら運動のし過ぎと言われますし。。。



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One day tweet -Twitter-10月12日のツイートPosted: 11 Oct 2013 08:02 AM PDTヒト、人、人間という視点からいろいろと見たり聞いたり考えたり。。。posted at 00:02:34 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-10月11日のツイートPosted: 10 Oct 2013 09:30 PM PDT『食欲の秋』ですけど野生キノコはご注意下さい。 → 毒キノコに注意! -江東区 goo.gl/7GqZPPposted at 13:30:34 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-10月10日のツイートPosted: 09 Oct 2013 08:08 AM PDT厚労省:米ダイエット食品で注意喚起- 毎日jp(毎日新聞)goo.gl/kCoF8M#ft  厚生労働省は9日、米国の疾病対策センター(CDC)と食品医薬品局(FDA)がダイエット効果をうたう... G+ページ bit.ly/19jGEL3posted at 00:08:55 10月9日のツイートPosted: 08 Oct 2013 11:47 PM PDT感染性胃腸炎にご注意ください − 江東区goo.gl/bMeeGN#t G+ページ bit.ly/GKFVbNposted at 15:47:34 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-10月8日のツイートPosted: 08 Oct 2013 04:28 AM PDT9日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。通常業務は休みです。よろしくお願いいたします。 【SPC-NEWS】 goo.gl/QnpUOM#kotoku#江東区posted at 20:28:17 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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10月9日

涼しい日があったり、肌寒いぐらいの日があったり、30℃近くの暑さの日があったり
気温の変化が激しく体調を崩しやすいです。
体調管理にはご注意下さい。


9日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。
通常業務は休みです。


10月の当院通常業務は毎週水曜日が休みとなります。
よろしくおi願いします。

営業予定 ≫


新メニュー始めました!

『コンディショニング』 ≫

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One day tweet -Twitter-10月7日のツイートPosted: 07 Oct 2013 02:47 AM PDT身体が硬いのが悪いのではなくて筋肉を固くしているのが良くない。posted at 15:48:21 肩こり、腰痛になっているのは身体が硬い(柔軟性がない)からなのでしょうか?!筋肉を固くしているからからなのでしょうか?!posted at 18:19:09 運動前後の静的ストレッチの目的は何なのでしょうか?!posted at 18:22:56 身体を部分で意識したり動かしていては、痛みの不安やケガの恐怖からは逃れられません筋トレやサプリメントから得られるものは自己満足だけです。posted at 18:38:46 ということで、身体を全体で意識したり動かしたり、筋肉を固めないという本来、ヒトが理想とする身体操作を取り戻すためのメニューを始めました。 → 『コンディショニング』 bit.ly/17faOKRposted at 18:44:00 身体の痛みやケガだけでなく、リハビリやパフォーマンスの向上にも効果的です。 → 『コンディショニング』 bit.ly/17faOKRposted at 18:47:24 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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One day tweet -Twitter-10月5日のツイートPosted: 05 Oct 2013 12:55 AM PDT8%の増税の影響が、、、笑「ダース」11個、「きのこ」廃止… 消費増税、製菓業に痛手 goo.gl/UHGW6z nullposted at 10:38:02 「溜め息ギレ」クルム伊達よ、矢沢永吉に「客とのWIN-WIN」を学べ(産経新聞) - Y!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131005-…"posted at 11:05:32 自分のコンディションの悪さやプレーのイライラを観客にぶつけるのはプロ選手としてはいただけないと思う。posted at 11:07:19 プロ契約を勝ち取って欲しい!! 【サッカー】レアル入り・スーパー小学生「ピピ」 東京五輪にメダルの夢ふくらむ(1/3ページ) - MSN産経west goo.gl/H9ZZQQposted at 14:56:36 雨がやみそうでやまない #江東区posted at 16:55:10 10月4日のツイートPosted: 03 Oct 2013 08:14 PM PDTiOS 7でバッテリを節約するには最初に「設定」を見直すべし。 - たのしいiPhone! AppBank goo.gl/h0oZ1G nullposted at 08:56:15 スポーツの秋ですが、夜道は要注意。 時事ドットコム:女性襲った男、抵抗され死亡=脅したナイフで刺される−東京goo.gl/k6kIEa#ft  3日午後10時すぎ、東京都足立区堀之内の路上で、10代の女性が通行人に「... bit.ly/1aPVKHrposted at 09:23:59 どうしてフルマラソンの世界記録は2時間を切ることができないのか? - GIGAZINE goo.gl/s8yqvRposted at 10:33:40 部活動でトップアスリートを目指す流れを変えて欲しい! → 高野連に喧嘩を売った芦屋学園の画期的な取り組み(鈴木 友也) - 個人 - Yahoo!ニュース goo.gl/1IYbf1posted at 12:14:49 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twi…

ブログ更新しました 『9月 月間走行距離 』

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『9月 月間走行距離』を読む »

さくま


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One day tweet -Twitter-10月3日のツイートPosted: 03 Oct 2013 01:29 AM PDT日が沈むのが早くなった。あっという間に暗くなってる。posted at 17:29:23 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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お土産

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箱根のお土産が届きました!
『激辛 黒柿の種』 『まっくろたまご』

ありがとうございました!!

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One day tweet -Twitter-10月2日のツイートPosted: 01 Oct 2013 10:34 PM PDTセブンカルチャースクール『骨盤ストレッチ』(@アリオ北砂) 間もなく始まります。 #kotoku#江東区posted at 10:00:55 部活動ってなんなんだろう?!退部することも許されないなんて…… 長崎・佐世保実高:野球部で暴行 監督らが隠ぺい- 毎日jp(毎日新聞) goo.gl/WQuZibposted at 14:34:48 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog
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