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10月7日のツイート

Posted: 07 Oct 2013 02:47 AM PDT

身体が硬いのが悪いのではなくて筋肉を固くしているのが良くない。

posted at 15:48:21

肩こり、腰痛になっているのは身体が硬い（柔軟性がない）からなのでしょうか？！筋肉を固くしているからからなのでしょうか？！

posted at 18:19:09

運動前後の静的ストレッチの目的は何なのでしょうか？！

posted at 18:22:56

身体を部分で意識したり動かしていては、痛みの不安やケガの恐怖からは逃れられません筋トレやサプリメントから得られるものは自己満足だけです。

posted at 18:38:46

ということで、身体を全体で意識したり動かしたり、筋肉を固めないという本来、ヒトが理想とする身体操作を取り戻すためのメニューを始めました。　→　『コンディショニング』 bit.ly/17faOKR

posted at 18:44:00

身体の痛みやケガだけでなく、リハビリやパフォーマンスの向上にも効果的です。　→ 『コンディショニング』 bit.ly/17faOKR

posted at 18:47:24
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