引っ越しました。

SPC-NEWS
http://news.spcstyle.com


今後ともよろしくお願い致します。

筋肉と痛み

例えば、、、

痛いから筋肉に力を入れてしまう。
筋肉に力を入れ続けているから痛くなる。



痛みのせいで筋肉に力が入っていることがわからなくってしまう。



力が抜けないと痛みは消えません。。


肩が痛いから肩の筋肉、腰が痛いから腰の筋肉、膝が痛いから膝の筋肉、、、ではなく
身体は全身が連動して動いているので、全身のバランスを整えていく必要があります。

要は力が抜くことができればいいのですが、力を抜くという指示は脳にはないので。。。


コメント

このブログの人気の投稿

チロルチョコ

One day tweet -Twitter-