身体の痛みやパフォーマンスの改善に の続き

身体の痛みやパフォーマンスの改善に の続き

(硬くなっている筋肉がやわらかくなれば)1回の施術でも身体の痛みが軽減したり解消したり、身体が軽くなり動きやすくなることがあります。
しかし、痛みの原因、動きが悪くなる原因は解決していないことが多いです。

筋肉を硬くしてしまう原因。
筋肉が硬くなってしまう原因。

息を止めてしまっていることを実感(体感)し、息を止めないこと(息を吐くこと)を理解していくしかありません。

身体の痛みやパフォーマンスの改善に