食欲の秋・・・

何だか最近、身体が重く感じます。
体重が増えたような感じです。

数週間、腹筋、腕立て伏せのトレーニングをやっていません。
それ以上に、食欲の秋というだけあって食事が美味しくて食べ過ぎているような気がします。

とりあえす間食を(できる限り)やめようと月曜日から実行中です。
3日坊主はクリアしました。
何となく身体が軽いような･･･、気分的なものだと思います。

近々、体脂肪計を購入しようと思います。



さくま