2回目

気がつけば1月も今日入れて残り2日。

昨日、ジムでトレーニングをしてきました。
今月は、昨日で2回目でした･･･。

週2回位は行きたいな、
最低でも週1回は行きたいなと思いながら
12月から行き始めたのですが、
2ヶ月目にして早くも･･･。
(ちなみに12月は10回位行きました！！)

身体にトレーニングの効果を出していくには
週2回、最低でも週1回はトレーニングが必要なので
これからはもう少し頑張らないと。

2009年のトレーニングテーマは
「アンチエイジング」ということで
1月のスタートからつまづきましたが、
1月の反省をもとにこれからの自分に期待します。



さくま