4月29日のツイート -Twitter-

130kgのバーを担いでのスクワットは何のためのトレーニング？下半身強化？強化ってどういうこと？

posted at 21:27:05

130kgのバーを担いでスクワットできた、130kgのパワーを出すことができるようになるとは限らない。

posted at 21:34:47

力を出すことと力むことは違う。力を出すためには、力が抜けていなければならない。筋肉が収縮している状態から収縮することはできないということ。

posted at 21:38:37

ちなみに、三食バランスの良いメニューにして間食も止めたのに体重が落ちないという方、なぜ食事をするのか？から考えてみてはいかがでしょうか？！

posted at 21:46:36

バランスの良い食事のバランスって誰が誰のために決めたんですかね？！

posted at 21:48:18

食事量を制限してダイエットするのも良いですけど、いつまで食事量の制限を続けるのですか？！

posted at 21:50:35

トレーニングも食事も『Simple is Best』。 身体は『Simple』を求めています！

posted at 22:00:16

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