5月11日のツイート -Twitter-
しなやかに動くカラダにしたいならカラダをしならせないと。。。
posted at 23:24:11
高重量のダンベルやバーベル、マシーンでのトレーニングで何が得られるのですか?!
posted at 23:25:56
高重量で負荷をかけて力んでもカラダは変わらない。パフォーマンスは上がらない。
posted at 23:29:19
twilog http://twilog.org/spcstyle
しなやかに動くカラダにしたいならカラダをしならせないと。。。
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高重量のダンベルやバーベル、マシーンでのトレーニングで何が得られるのですか?!
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高重量で負荷をかけて力んでもカラダは変わらない。パフォーマンスは上がらない。
posted at 23:29:19