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9月28日のツイート

Posted: 27 Sep 2013 05:53 PM PDT

『本当に食べたい分だけ』『体が欲する』というのが難しい。だから、摂取する時間や食べ物に制限をかける。 ダイエットは自分の「脳」を自分でコントロールできれば(←できないけど)必要ない。 ダイエットは食事制限をするよりも一日の... bit.ly/19ajKlj

posted at 09:53:55
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