寒い！！

12月半ばになって急に寒くなりました。
ちょっと前までは寒いといっても例年よりは暖かいのでは？！と思っていたのですが。。。

空気が乾燥しているせいか気温以上に寒く感じます。


マスクして首肩を縮こませていると、首肩だけでなく背中や胸、お腹の筋肉までガチガチに固くしてしまいます。お気をつけ下さい。