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10月3日のツイート

Posted: 03 Oct 2015 07:22 AM PDT

ストレッチやヨガが筋トレになってしまっている。。

posted at 21:49:50

体幹？全身運動？運動不足？筋力低下？老化？考え方、表現方法は人それぞれだけど。。。

posted at 22:46:30

筋力を強くすること、増やすことも良いけど、今ある筋力を使えるようにしてからでも遅くはない。『鍛える』は強くすること、増やすことだけでなく使えるようにすることも。

posted at 23:05:36

人間はパーツを変えれば変わるロボットとは違うので、どこかの筋肉を強くしたり増やしたからといって何かが変わることは、一時的には変わっても。。。

posted at 23:22:32
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