5月の営業予定
5月の営業は、4日(土)、18日(土)、25日(土)の11時～18時を予定しております。 ご予約につきましては、 こちら からお願いいたします。 電話に出られないことがありますので、ご予約、お問い合わせはSMS（ショートメッセージ）やLINE等をおすすめしております。
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わからなくなる前に！！
筋肉に力を入れ続けると、筋肉は固まります。 固まった筋肉を凝り（コリ）と表現し、痛みや違和感など不快・不調を感じさせます（個人差はありますが）。 息（呼吸）をとめると筋肉に力を入れやすいです。 呼吸を浅くすること(早くすること）で筋肉に力を入れ続けやすくなります。 息を吐く時に筋肉が緩みます（力が抜けます）。 健康のためにとしているストレッチや運動後に身体がスッキリしたような軽くなったような感じがするのは息を吐いて固まっていた筋肉が少し緩むからです。鍼灸やマッサージも同様です。 無理や負荷を筋肉を固めて乗り越えようと身体はする傾向があります。 呼吸をとめて筋肉を固め 呼吸を浅くして筋肉を固め続ける。 意識してやっていることも続けていると無意識にやるようになります。 無意識なので自覚がないです。 呼吸が浅くなっていることも、息を吐いて筋肉が緩まないこともわからなくなります。 わからなくなった身体は、痛みや違和感など不快・不調を感じさせることで知らせようとします。 警告が出てからの身体をリセットするのは大変です。 なので、警告が出る前にケアされることをおすすめしております。 身体の状態、環境に応じて一週間に一度、二週間に一度、一ヶ月に一度とケアの頻度は変わります。 呼吸や筋肉の状態はレントゲンにはうつりません......。
6月15日
15日(水)は『 女性セラピストによる女性のためのケア 』(事前完全予約制)、 SPC-CLUB スポーツアカデミー『小学生クラス』 となります。 通常業務は休みです。 よろしくお願いします。 熊本地震で被災された方々には心からお見舞い申し上げます。一日も早い復興を願います。 スポーツアカデミー 6月の『小学生クラス』参加者募集中 寝ている間のフェイスセルフケアに『 マイケアパッチ 』好評発売中です。 6月は通常通り営業いたします。 営業予定 ≫ コンディショニング・パフォーマンスアップに SPC-CLUB » 定期的・集中的な通院に SPC-CLUB » 『 コンディショニング3ヶ月集中コース 』もオススメです。