足音

歩いている際の足音
走っている際の足音

気にしたことありますか？！

大きい足音
靴を擦る足音

裸足で歩いていたら、走っていたら、、、

大きい足音は地面にかなりの力で足の裏を叩きつけていることに
靴を擦る足音は地面に足の裏を常に擦っていることに


足の裏は靴が守ってくれているので平気かもしれませんが、足の裏以外には負担がかかっているかもしれません。

歩く、走る際にかかと着地でもいいですが、裸足でもかかと着地しますか？！

ヒールのある靴でもスニーカーでも裸足でも歩く、走るの基本は同じです。