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One day tweet -Twitter-

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8月27日のツイート

Posted: 26 Aug 2020 11:08 PM PDT

かたくなった筋肉に対してアプローチする点ではマッサージだけでなくストレッチも対症療法。もちろん鍼や灸も。 時間が経つと元に戻るのはマッサージもストレッチも同じ。もちろん鍼や灸も。 twitter.com/nst_nakata/sta…

posted at 14:54:27

「改善」していくには、筋肉がなぜかたくなるのか、という点。 まぁストレッチを心がけるという意識が何かを「改善」してくれて、筋肉をかたくしてしまうことも改善されるかもしれません。 twitter.com/spcstyle/statu…

posted at 14:55:04

鍼でも灸でもマッサージでもストレッチでも筋トレでもヨガでもピラティスでも瞑想でも自分の呼吸と姿勢が整うなら、それを続けたらいいと思います。

posted at 15:08:01

8月26日のツイート

Posted: 26 Aug 2020 01:04 AM PDT

この暑さの中、屋外で活動(運動／体育の授業)をしたら熱中症になるかも、と想像できないのだろうか。

posted at 17:04:48
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