腰が痛くなる、首や肩がコルのはなぜ?

痛みやコリの原因は人それぞれ、十人十色ですが
呼吸の乱れや姿勢の崩れは共通していることが多いです。

痛みやコリのある方によく見られるストレートネック、巻き肩、猫背、反り腰などは
呼吸の乱れや姿勢の崩れを整えることで改善・解消できます。

しかし、問題は、、
なぜ、ストレートネック、巻き肩、猫背、反り腰などになっているのか。

クセと言ってしまえば、それまでなのですが
なぜクセになっているのか。

人間関係、仕事環境、生活環境、、とクセ
そして、呼吸や姿勢は密な関係にあります。

そんなクセを見直して呼吸と姿勢を整えることで
腰の痛み、首や肩のコリの改善・解消だけでなく予防に繋がります。

クセと呼吸と姿勢からからだを整えませんか。



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