腰が痛くなる、首や肩がコルのはなぜ？
痛みやコリの原因は人それぞれ、十人十色ですが
呼吸の乱れや姿勢の崩れは共通していることが多いです。
痛みやコリのある方によく見られるストレートネック、巻き肩、猫背、反り腰などは
呼吸の乱れや姿勢の崩れを整えることで改善・解消できます。
しかし、問題は、、
なぜ、ストレートネック、巻き肩、猫背、反り腰などになっているのか。
クセと言ってしまえば、それまでなのですが
なぜクセになっているのか。
人間関係、仕事環境、生活環境、、とクセ
そして、呼吸や姿勢は密な関係にあります。
そんなクセを見直して呼吸と姿勢を整えることで
腰の痛み、首や肩のコリの改善・解消だけでなく予防に繋がります。
クセと呼吸と姿勢からからだを整えませんか。
