スクワットで『Re:Creation』

スクワットを太もも、お尻などの下半身だけのトレーニングでもいいのですが
そのトレーニングが首や肩の凝り、腰痛や膝痛を引き起こすこともあります。

そこで、、

スクワットを全身のトレーニングにしませんか。

全身トレーニングとしてのスクワットで
『Re:Creation』(本来のからだの動きを取り戻)します。

スクワットでからだが変わります。

首や肩の凝り、腰痛や膝痛の改善・解消に
そして、巷で流行っている「〇〇矯正」よりも
骨盤や骨格や姿勢や猫背に効果があるとか、ないとか。

トレーニングの効果がいまいち
スポーツでのパフォーマンスが上がらない、上げたい

という方にもオススメです。

ちょっとばかりキツいかもしれませんが。

スクワットで『Re:Creation』しませんか。


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