スクワットで『Re:Creation』
スクワットを太もも、お尻などの下半身だけのトレーニングでもいいのですが
そのトレーニングが首や肩の凝り、腰痛や膝痛を引き起こすこともあります。
そこで、、
スクワットを全身のトレーニングにしませんか。
全身トレーニングとしてのスクワットで
『Re:Creation』（本来のからだの動きを取り戻）します。
スクワットでからだが変わります。
首や肩の凝り、腰痛や膝痛の改善・解消に
そして、巷で流行っている「〇〇矯正」よりも
骨盤や骨格や姿勢や猫背に効果があるとか、ないとか。
トレーニングの効果がいまいち
スポーツでのパフォーマンスが上がらない、上げたい
という方にもオススメです。
ちょっとばかりキツいかもしれませんが。
スクワットで『Re:Creation』しませんか。
