SPC-NEWS

立秋も過ぎ お盆も終わり 8月も後半ですが暑さが和らいできません･･･。 残暑でこの暑さは厳しいです。  夏バテ予防には、適度な栄養と十分な休養です。 疲労をためこまない事です。 マッサージには疲労回復効果もありますので･･･この機会に是非！お試し下さい！！  第1,3水曜日 10:30～12:00   アリオ北砂 内2階にある セブンカルチャークラブ北砂 にて行っていました 『カラダリセット』が 9月より 時間が10:15～11:15(60分) 講座名が『骨盤ストレッチ』(予定) に変更になります。 料金もお安くなります。 内容は変わらず。 股関節周辺のストレッチと体幹の運動を中心に約60分。 運動不足気味の方 カラダをリフレッシュさせたい方 腰痛や肩こりでお悩みの方　 などなど、自分のカラダの状態に合わせてカラダを動かしていきます。 ぜひ、ご参加下さい。  ご興味のある方は、 セブンカルチャークラブ北砂のホームページ にて、ご確認下さい。

8月15日(日)は お休みとさせていただきます。 よろしくお願いいたします。

ノンアルコールビールです。 正確(？)に言うと「炭酸飲料」 簡単に言うと「麦芽ジュース」でしょうか？！ 当然のことながらアルコール「０」なので、ビールと思って飲むと、とても物足らないです。 初めての味でした。 不思議な味です。 そして、 炭酸のせいでお腹いっぱい感になります。 食事しながら飲むと、食べる量が減らせるかもしれません。 カロリーオフだったり 糖質オフだったり するので、減量の際には良いのではないでしょうか？！ 僕は、もう、飲むことはないと思います。 飲めない時は、烏龍茶にします。 さくま

連日の30℃オーバーの暑さですが 体調はいかがでしょうか？ 夏バテ気味の方にはぜひ、 青汁 を！！ 朝、起きがけに飲むと苦さのせいか、何だかシャキッとする感じがして、 元気になれそうな気がします。 8月に入り、 あっという間に1週間です。 世の中的にも夏休み的雰囲気が感じられます。 が、当院は8月に夏休みの予定はないので何かブームに乗り遅れたような気分になるのですが 毎年の事なので、気にしないようにしています。 水分補給をこまめに行い、熱中症にはご注意下さい。 さくま