SPC-NEWS

One day tweet -Twitter- 7月9日のツイート Posted: 08 Jul 2015 08:49 PM PDT "水分摂取にまつわる「4つの神話」、科学で検証すると？" plus.google.com/+SPCstyle/post… pic.twitter.com/GL0vmO81Ef posted at 12:49:15 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

テレビ、雑誌での影響力というか刷り込みというか、、、インパクトの強い表現は記憶に残りやすく、やり過ぎじゃないかなと思うようなことが多いです。 喉の渇きを感じる前に水分摂取をと言われていますが。。。 通常レベルののどの渇きは、体内の水分量が2～4％減少すると起こります。腎臓に問題のある人を除けば、これは一般的には耐えられるレベルの水分量の減少です。・・・。 脱水状態が問題になるのは、体内の水分量が5～8％以上減少した時です。この段階になると、ちょっと口が渇く程度の症状では済みません。めまいや疲労感など、はるかに深刻な症状を自覚するはずです。 「のどが渇いたら水を飲めば十分」というルールは、運動中にも当てはまります。 水分摂取にまつわる「4つの神話」、科学で検証すると？ ｜ ライフハッカー［日本版］ 空調の効いたスポーツクラブでの運動中にスポーツドリンクを飲んでいる方、飲むことをすすめる宣伝を目にしますが。。。 普通のワークアウトなら、どんなに頑張った場合でも、ただの水以外は飲まないでおくのが良さそうです。 水分摂取にまつわる「4つの神話」、科学で検証すると？ ｜ ライフハッカー［日本版］ 水分摂取にまつわる「4つの神話」、科学で検証すると？ ｜ ライフハッカー［日本版］ 身体のため、健康のため、の水分摂取が逆効果になってしまうこともあります。 ご注意下さい。

One day tweet -Twitter- 7月7日のツイート Posted: 07 Jul 2015 04:04 AM PDT 8日(水)は『女性セラピストによる女性のためのケア』(事前完全予約制)となります。 plus.google.com/+SPCstyle/post… pic.twitter.com/gVAHnVZ8xW posted at 20:04:35 You are subscribed to email updates from サクマフィジカルコンディショニング(@SPCstyle) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

8日(水)は『 女性セラピストによる女性のためのケア 』(事前完全予約制)となります。 通常業務は少しです。 寝ている間のフェイスセルフケアに『 マイケアパッチ 』好評発売中です。 『 コンディショニング3ヶ月集中コース 』始めました。 LINEでのお問い合わせができるようになりました。     7月は通常通り営業いたします。  営業予定 ≫ コンディショニング・パフォーマンスアップに  SPCstyle-club » 定期的・集中的な通院に  SPCstyle-club » アミノバイタル プロ　好評発売中！！  SPCstyle-store(Yahoo! ストア) »