本年もありがとうございました
本年もありがとうございました 2024年もよろしくお願い致します 良いお年をお迎え下さい 2024年は1月13日(土)、27日(土)のご予約受付中です。 営業予定 ➚
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2023年 深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』（第4回・最終回）
深川小学校ウィークエンドスクール『運動教室』の第4回・最終回でした。 まずは馬跳び、四つん這い・逆四つん這いウォーキングのウォーミングアップから。 続いてボールを使っての動きづくり。 捕れるようになった、できるようになった、という声が多く聞こえました。 キャッチボールでは相手の捕りやすいボールを意識して投げられるようになってきました。 最後はドッヂボール。 ボールを2個になると、頭と体をフル回転させることが必要になってきます。 今年度は今回で終了。 担当してくださったPTAの役員の皆さま、全7回、お世話になりました。 ありがとうございました。
【ご紹介】『負けないメンタルとフィジカルのつくり方』
以前に『 内田式 風船エクササイズ 』をご紹介しましたが なぜ風船エクササイズなのか？について書かれた本が出版されました。 ストレスと呼吸と姿勢の深い関係、メンタルとフィジカルと呼吸と姿勢の関係、ストレスに強くなるためのヒントを自律神経と呼吸の関係から紐解く一冊です。 12月18日発売「負けないメンタルとフィジカルのつくり方」｜心体義塾 ちょっと難しい内容ですが、興味のある方はぜひ！！ Amazonで購入