トレーニング

今年5月から、週2回を目標に

錦糸町のメガロスから深川北スポーツセンターに場所を変えて

トレーニングをしています。

基本的な筋力トレーニングですが。

仕事前の9時過ぎから約1時間ちょっとなんですが、最近、やっと生活リズムに

組み込まれてきました。

週2回、トレーニングできるとカラダは調子が良いようです。

少し前から

「BORN TO RUN」を読んでいます。

そして、

先日購入した「ファイブフィンガーシューズ」でトレーニングをしています。

ランナーだけでなく、運動をする人にどちらもおすすめです。

さくま