ご相談下さい

膝が痛い
→　スクワットで膝の周りの筋力アップ／膝の周りの硬くなった筋肉をほぐす

腰が痛い
→　腹筋して体幹強化（筋力アップ）／腰の筋肉をほぐす

肩が凝る、痛い
→　肩のインナーマッスル・トレーニングで筋力アップ／肩の周りの硬くなった筋肉をほぐす


筋力アップさせることで一時的に痛みは消え、良くなったような気がします。
鍼灸やマッサージで筋肉をほぐすことで、痛みは消え、良くなったような気がします。

しかし、しばらくすると元の痛みが出てきます。
筋力が不足しているのが痛みのある部位ではないからです。
痛みの原因が痛みのある部位ではないからです。痛みの原因は部位ではないかも．．．


凝りや痛みが運動したり治療したりしてもどうも良くならないという方、ご相談下さい。


※スポーツでのパフォーマンス・成績（記録）アップを目指したい方もご相談下さい。


注）一回の施術だけでどうのこうのはできません(笑)