暖かくなってきたし寒かった冬に増えてしまった体重を落とそうと考えている方へ

サプリメントや食事制限
エステ
体重を落とすための運動

期間限定で体重を落す場合には、どれも効果があると思います。組み合わせればなおさら。
しかし、短期間で効果が出るということは短期間でリバウンドしてしまうリスクが高くなります。

短期間での体重の大きな変動は身体にとっては大きな負担となります。


理想とする(健康的な)体重でいかに維持するか？！
ポイントは制限や特別なことを極力しないで、体重を落としていくこと。

いろいろとバランスを崩れてしまっている身体内の感覚を修正しすることで体重を落としていくことで、リバウンドのリスクを抑えられます。

貪欲、過敏になっている感覚を寡欲、敏感に戻します。


ご興味のある方は »